Ardha Chandrasana variaties met als basishouding de Halve Maan Houding (Ardha Chandrasana).
Aangezien studenten verschillende vaardigheden hebben, kan een bepaalde yogahouding makkelijk zijn voor een bepaalde student, maar moeilijk voor een andere.In zulke gevallen kun je als yogaleraar variaties introduceren om een student die een bepaalde yogahouding makkelijk vindt verder uit te dagen, of een makkelijkere variatie van een houding introduceren voor een student die de hoofdpose moeilijk vindt.
Variaties in houdingen kunnen je studenten dus helpen te groeien en meer vertrouwen in hun yogabeoefening op te bouwen, ongeacht hun beginniveau. En dit is waar jouw rol als yogaleraar erg belangrijk wordt. Hieronder hebben we 27 variaties van de Ardha Chandrasana houding op een plaats verzameld om je ideeën te geven om je yogalessen te plannen terwijl je met studenten van verschillende niveaus werkt.
Naast het bovenstaande geven veel yogadocenten ook variaties op de houdingen bij het geven van hand-outs voor een gemengde les om aan ieders behoeften te voldoen en ook aan hun privéklanten. Lees hoe yogadocenten en yogatherapeuten Tummee.com yoga sequence builder gebruiken op onze Facebook pagina.
-
-
-
-
-
-
-
Half Moon Pose
Teken-om alle 27 variaties van de Halve Maan Houding te bekijken en je eigen bibliotheek van yogahoudingen te maken om gemakkelijk en snel je yogareeksen te plannen.