Heeft u een vette hoofdhuid met plakkerig, futloos, en slap haar op de kruin? Wordt uw haar 2-3 dagen na het wassen al vet, ook al is er geen haarolie aangebracht? Hebt u vaak last van vervelende hoofdhuidpuistjes, puistjes of haaruitval? Dit kan allemaal het gevolg zijn van de vettigheid van de hoofdhuid, die wordt veroorzaakt door de talg die erin wordt geproduceerd. Regelmatig je haar wassen kan zeker helpen om je hoofdhuid schoon en vetvrij te houden, maar te vaak je haar wassen is ook niet aan te raden omdat het de natuurlijke oliebalans van je hoofdhuid verstoort. Bovendien kan het uw inspanningen om de hoofdhuid minder vet te maken indirect tenietdoen door de haarzakjes te dwingen nog meer talg te produceren. Daarom is het belangrijk om de talgproductie op de hoofdhuid onder controle te houden, zodat deze vetvrij blijft en uw manen glanzend blijven. Wij brengen u hier de beste natuurlijke tips en trucs.
Wat is Sebum?
Sebum is in wezen een olieachtige, wasachtige substantie die wordt geproduceerd door de microscopische talgklieren die zich onder het huidoppervlak van het overgrote deel van het lichaam bevinden. Volgens de Harvard Medical School is het een complex mengsel van vetzuren (57%), wasesters (26%), squaleen (12%), en cholesterol (4,5%) samen met zweet, dode huidcellen, en kleine stofdeeltjes die rondzweven. De term “talg” is de medische naam die wordt gebruikt voor “natuurlijke huidoliën”, die de huid grondig bedekken en haar gehydrateerd houden. Als uw huid of hoofdhuid echter te vet aanvoelt, betekent dit dat uw klieren meer talg produceren dan de huid nodig heeft (1).
Ons hoofdhuid en gezicht bevatten het grootste aantal talgklieren, terwijl scheenbenen en andere gladde oppervlakken minder klieren hebben. Het gezicht zelf bevat ongeveer 900 klieren per vierkante centimeter huid. De handpalmen en de voetzolen zijn de enige gebieden waar helemaal geen klieren zijn.
Waarom wordt talg geproduceerd op de hoofdhuid?
De productie van talg is een natuurlijk maar complex proces dat zeer noodzakelijk is voor ons lichaam. De voornaamste functie van talg is de huid en de hoofdhuid te beschermen tegen vochtverlies. De talgklieren op de hoofdhuid zijn vaak gegroepeerd rond de haarfollikels en sommige bestaan ook onafhankelijk. De door deze klieren geproduceerde talg smeert de hoofdhuid en vormt er een beschermende barrière op om de haarschachten te bevochtigen, te beschermen en waterdicht te maken. Talg zorgt er ook voor dat de delicate pH-waarde van de hoofdhuid in evenwicht blijft. Dit helpt bij het voorkomen van een aantal hoofdhuidproblemen zoals droogheid, jeuk, roos, enz. terwijl het leven en de glans van de lokken behouden blijven. Bovendien wordt aangenomen dat talg grote antioxiderende en antimicrobiële eigenschappen heeft, maar wetenschappers doen nog steeds onderzoek naar deze secundaire functies (2).
Lees ook – Verban vervelende hoofdhuidpuistjes met deze supereffectieve huismiddeltjes
Waarom produceert de hoofdhuid te veel talg?
De overproductie van talg wordt meestal in verband gebracht met de veranderingen in het hormonale niveau in het lichaam. Als u zeer actieve androgenen en een hoog progesterongehalte in uw lichaam heeft, zal de talgproductie op uw hoofdhuid toenemen. Een andere reden kan de overmatige droogheid van de hoofdhuid zijn, waardoor de haarzakjes meer talg gaan produceren. Een slechte haarhygiëne en de consumptie van te veel vet voedsel kunnen ook een overmatige talgproductie in uw lichaam veroorzaken. Verschillende onderliggende medische aandoeningen, bepaalde hormonale medicijnen en enkele andere externe factoren worden ook in verband gebracht met een verhoogde talgproductie op de hoofdhuid.
De toestand waarin de talgafscheiding binnen bepaalde grenzen blijft, wordt ‘fysiologische Seborroe’ genoemd. Maar wanneer de werking van de talgklieren abnormaal wordt en de overmatige talgafscheiding tot huidproblemen leidt, wordt de aandoening ‘Pathologische Seborroe’ genoemd.
Lees ook – huismiddeltjes tegen een jeukende hoofdhuid
trucs om de talgproductie op de hoofdhuid onder controle te houden
Dus nu we de oorzaken kennen, hoe kunnen we de talgproductie op de hoofdhuid onder controle houden? Deze eenvoudige natuurlijke tips en trucs zullen u enorm helpen:
Eet de juiste voeding
Eet een goed uitgebalanceerd dieet dat rijk is aan vitaminen en proteïnen om een goede gezondheid van het haar te garanderen. Zorg er ook voor dat u mineralen zoals zink en zwavel in uw dagelijkse maaltijden opneemt. Ze helpen bij het verbeteren van de bloedcirculatie door het hele lichaam en ook de hoofdhuid, waardoor de overproductie van talg wordt beheerst en de vettigheid wordt verminderd.
2. Massage met jojobaolie
Een oliemassage om overtollige olie van de hoofdhuid te verminderen? Zal het echt werken? Nou, alleen een goede olie kan helpen de slechte olie van de huid van de hoofdhuid te verwijderen. Jojobaolie reguleert de hoeveelheid olie die in de haarzakjes wordt geproduceerd, wat helpt bij het verminderen van een vette hoofdhuid. Neem 3-4 theelepels jojobaolie en masseer uw hoofdhuid ermee. Werk het ook door de lengte van je haar en laat het een uur in de olie trekken voordat je het uitspoelt met een milde shampoo.
Lees ook – Jojoba Olie – Wat je moet weten
Vermijd Sulfaat Shampoos
Sulfaten zijn eigenlijk industriële detergenten die gebruikt worden om allerlei soorten olie en vuil te verwijderen op industrieel niveau. Je kunt je voorstellen hoe hard ze kunnen zijn voor je tere haarzakjes. Sulfaten in commerciële shampoos drogen niet alleen de haarzakjes uit, maar zorgen er ook voor dat ze te veel talg produceren. Dus, vermijd het gebruik van shampoos die verschillende sulfaatverbindingen bevatten en ga in plaats daarvan voor een milde en natuurlijke shampoo.
Lees ook – Waarom een parabeen- en sulfaatvrije shampoo gebruiken?
Spoelt ze goed uit
Je shampoo en conditioner kunnen je ook een vette hoofdhuid geven doordat ze vast komen te zitten in de haarzakjes. Zorg ervoor dat je je haar goed uitspoelt na het wassen en conditioneren, totdat het water helemaal schoon is. Gebruik ook koud water voor de laatste spoeling om de haarschubben te verzegelen. Als u warm water gebruikt, gaan de haarzakjes weer openstaan en begint de talg eruit te lopen.
Wassen met citroensap
Een citroensap helpt om de pH-waarde van de hoofdhuid in balans te houden, waardoor de overproductie van talg op de hoofdhuid onder controle wordt gehouden. Hiervoor moet u het sap van een halve citroen toevoegen aan 3 kopjes water. Als je klaar bent met je haarwas (shampoo, conditioner en spoelen), doe dan een laatste spoeling met dit citroen-water mengsel om de haarfollikels te vernauwen en de vettigheid te verminderen.
Verwijder build-ups
Het gebruik van te veel haarstylingproducten kan leiden tot build-ups bij de haarfollikels op je hoofdhuid. Dit verhoogt de productie van talg om ze naar buiten te duwen. Het is dus van essentieel belang dat u zich ontdoet van productophopingen om de vettigheid van de hoofdhuid te elimineren. U kunt een pasta maken door zuiveringszout met water te mengen en dit voorzichtig over de hoofdhuid te wrijven om de ophopingen te verwijderen. Was het daarna af met lauw water.
Lees ook – 5 verrassende schoonheidsvoordelen van eierschalen die je moet proberen voor een stralend uiterlijk
Haal meer vitamine B
Voeg zoveel mogelijk B-vitamines in je dieet in. Dit is verbazingwekkend nuttig bij het controleren van de afscheiding van overtollige olie van de hoofdhuid en de huid op natuurlijke wijze van binnenuit. Eet vers fruit, vlees, eieren, vis en bladgroenten om uw dagelijkse dosis vitamine B binnen te krijgen en de vettigheid op afstand te houden.
Gebruik een droogshampoo
Als u een onmiddellijke oplossing voor uw vette hoofdhuid wilt, gebruik dan een droogshampoo van hoge kwaliteit. Deze absorbeert het teveel aan talg dat door de haarzakjes op de hoofdhuid wordt afgescheiden, waardoor het haar er fris en gezond uitziet. Op die manier helpt droogshampoo u ook om te voorkomen dat u uw lokken overmatig wast met agressieve shampoos. Hierdoor wordt de natuurlijke oliebalans van je hoofdhuid niet aangetast.
Lees ook – 5 DIY Zelfgemaakte Droge Shampoos
Veelgestelde vragen (FAQs)
Hoe verwijder je talgklontjes van je hoofdhuid?
Masseer uw hoofdhuid zachtjes met de kussentjes van uw vingers onder stromend warm water. Reinig uw hoofdhuid met een milde, zuiverende shampoo die de talgklonters verwijdert en de hoofdhuid goed zuivert. Spoel ten slotte uw haar grondig uit en conditioneer het.
Hoe ontstop je haarzakjes op een natuurlijke manier?
Gebruik een mengsel van gemberpasta en citroensap om uw hoofdhuid te reinigen. Masseer het mengsel zachtjes in terwijl u uw vingertoppen in een kleine cirkelvormige beweging beweegt. Laat het 5-10 minuten zitten, zodat de haarzakjes ontstopt raken. Daarna afwassen met lauwwarm water.
Hoe de haarfollikels op natuurlijke wijze verjongen?
Als je haarfollikels moeten worden verjongd om van de effecten van overactieve talgklieren af te komen, gebruik dan een mengsel van amandelolie, essentiële olie van rozemarijn en essentiële olie van pepermunt. Masseer het zachtjes in je hoofdhuid en wacht een half uur voordat je het uitspoelt.
Ook lezen – Hoe je je hoofdhuid kunt scrubben – 11 zelfgemaakte bruine suiker scrub recepten