Can’t Stop Thinking About Food: How to Stop Thinking About Food

Highlights:

• Obsessieve voedselgedachten worden niet alleen ervaren door mensen met overgewicht, maar ook door mensen met een gezond gewicht.
• Het altijd aan eten denken kan worden uitgelokt door gewoonte, maar het kan ook het gevolg zijn van een gebrek aan voedingsbehoeften.
• Het Almased Weight Loss Phenomenon voegt voeding toe, evenals de vermindering van honger en hunkeren om te helpen omgaan met een gepreoccupeerde “drukke geest” als gevolg van honger.

Hoe te stoppen met denken aan eten

Denk je de hele dag door constant aan eten? Als u een maaltijd eet, plant u dan wat u de volgende keer gaat eten? Als u de maaltijd moet voorbereiden, bekijkt u dan mentaal het boodschappenlijstje in uw hoofd?

Obsessieve voedselgedachten zijn niet exclusief voor mensen die worstelen met obesitas. Veel mensen doen dat, en 20% van hen heeft een gezond gewicht, volgens de voormalige commissaris van de Amerikaanse Food and Drug Administration, Dr. David Kessler.

Kessler stelt dat gedragingen zoals verlies van controle over eten, zich niet voldaan voelen door te eten, en gepreoccupeerd zijn met eten een probleem is dat hij geconditioneerd hyper-eten noemt en het is te wijten aan hersenpaden die zijn aangelegd en versterkt door de regelmatige consumptie van vet-, suiker- en zoutrijk voedsel.

Hoe je kunt stoppen met denken aan eten kan een uitdaging zijn, zelfs als je het verlangen naar suiker elimineert, een gezond dieet volgt en een normaal gewicht behoudt.

Preoccupatie met eten kan stilletjes je gedachten binnensluipen, een gewoonte die wordt getriggerd door emoties, omgeving, stress, en sociale gelegenheden. Maar het teruggrijpen op ideeën over eten kan ook gebeuren als je lichaam niet voldoende wordt gevoed.

Jo-yo diëten en te veel minderen met koolhydraten of calorieën kunnen je gedachten overnemen als gevolg van honger, een energiestilstand of een lage bloedsuikerspiegel.

Honger is een natuurlijke trigger voor je lichaam om op zoek te gaan naar calorieën.

Het universum heeft voedsel niet geschapen om je genen die naar genot verlangen te dwarsbomen. Het verlangen naar voedsel is bedoeld om te worden vervuld, negeren op eigen risico. Dergelijke behoeften worden ontkend en worden een obsessie.

Waarom denk ik altijd aan eten?

De meesten van ons begrijpen en kunnen onze emoties koppelen aan het verlangen naar voedsel, vooral comfortvoedsel. De korte herinnering aan een favoriete kindermaaltijd brengt een gevoel van vrede, en je kunt zelfs een krachtige vleug herinnering uit de nissen van je hersenen bespeuren.

Jezelf en je handen bezig houden door te eten kan jouw manier zijn om gevoelens van angst te helpen verlichten. Als dat bekend in de oren klinkt, probeer dan eens een creatieve manier om je handen in beweging te houden, van knutselen tot haken, houtbewerken of zen-doodling!

Bedenk je eens een minuutje en merk op hoe je omgeving je hersenkracht wegzuigt. Het lijkt wel of elke tv-reclame je aandacht trekt met de meest verleidelijke foto’s van eten ooit. En als je uitgaat, kijk dan om je heen, en je ziet op bijna elke hoek een fast food restaurant. Maar dat is nog niet alles…

Er is de verkoopautomaat op het werk, foodie-billboards en kant-en-klare kant-en-klare levensmiddelen (nu zelfs te zien bij de benzinepomp). Het foodcourt in het winkelcentrum verspreidt speciale geuren met aroma’s van over de hele wereld. Waar je ook gaat, overal is eten te zien. Het is tenslotte de Amerikaanse manier!

Zelfs als je bent afgekickt van de suiker gewoonte en goed eet om hunkeren te elimineren, kun je veranderen in een foodie-denker als je honger blijft houden. Dus, niet doen!

Het product Almased is een voedingssupplement dat is ontworpen om zelfs de ergste honger te stillen. Een Almased shake vult je urenlang, waardoor je echt tevreden bent en vrij van hunkeren – en die knagende gedachtepatronen. Bovendien is het om verschillende redenen goed voor u!

Hoe stoppen met denken aan eten en afvallen

U hebt vast wel eens gehoord over de roze olifant in de kamer. Als de gedachte eenmaal in je opkomt, kun je niet met succes tegen jezelf zeggen dat je er niet aan moet denken – roze olifanten in overvloed.

Dus, als je je realiseert dat er een gedachte aan eten in je opkomt, merk die dan op. Misschien schrijf je het zelfs op. Het idee is om het in je bewustzijn te brengen.

Maar wat gebeurt er als je honger blijft houden en je minder moet eten om af te vallen?

Met alle middelen, dump de junkfood en begin gezond te eten. Eet vooral vezelrijk voedsel, zoals ongeraffineerd volkorenbrood en -granen, verse groenten en fruit, bonen en peulvruchten, en de meeste plantaardige producten.

Naast bonen kunnen eiwitten bestaan uit mager vlees of mager gevogelte en vette vis (rijk aan omega-3 vetzuren), zoals zalm, makreel, haring, meerforel, sardines en tonijn. Amandelen en walnoten zijn ook nuttig voor omega-3’s, en zaden zoals vlas en chia voegen grote hoeveelheden oplosbare vezels toe.

Wanneer je hersenen een idee sturen als “Ik denk dat ik verslaafd ben aan eten”, luister dan!

Als je goed eet, maar toch wilt afvallen, en achtervolgd blijft worden door steeds terugkerende gedachten over eten en hongergevoelens, is het tijd voor een verandering op het niveau van het inwendige lichaam.

Leptine en ghreline zijn twee hormonen waarvan bekend is dat ze een belangrijke invloed hebben op de eetlust en de energiebalans. Leptine vermindert de honger, en volgens de National Institutes of Health staat vast dat zwaarlijvige mensen leptine-resistent zijn. Ghreline wordt voornamelijk in de maagwand afgescheiden en staat erom bekend dat het hongergevoel versterkt.

In de studie “The Value of Almased on Gut-Brain Connection,” door Dr. Charles Shively, legt hij uit hoe Almased de natuurlijke maaltijdvervanger de darm-hersenverbinding niet verergert zoals sommige andere maaltijdvervangers dat wel doen. In plaats daarvan past Almased de hormonen ghreline en leptine aan en kalmeert deze – de belangrijkste spelers in de onderdrukking van eetlust en diabetes.

De wetenschap ondersteunt Almased keer op keer, maar de directe ervaring van Almased gebruikers is de echte doorslaggevende factor.

Lynda T. – Ik heb nooit honger met Almased.

Ik besloot me echt in te spannen en het goed te doen! Ik nam twee drankjes per dag met zeer lichte maaltijden en zelfgemaakt groentesap in een blender. Om een lang verhaal kort te maken, ik ben van 140 kilo afgevallen naar 120 kilo, en ik heb nooit meer honger door Almased! …Om het eindelijk weg te zien gaan voelt geweldig! Ik zal een levenslange koper zijn en heb het opgenomen in mijn hele nieuwe gezondere levensstijl. – Lynda T.

TERESA M. – Eindelijk een product dat doet wat het belooft!

Dank je Almased, voor het zo gemakkelijk en positief maken, ik beveel dit geweldige product ten zeerste aan aan iedereen die wil afvallen, geen honger of hoofdpijn hier! Ik ben blij dat ik eindelijk een product heb gevonden dat me energie geeft, maar me niet nerveus maakt, geen enkele bijwerking, alleen een gelukkige ik die er geweldig uitziet in de spiegel. – Teresa M.

KAROL S. – Ik heb nooit meer honger gehad of zin in zoetigheid.

Ik ben langzaam begonnen met het veranderen van een aantal van mijn eetgewoonten, het weglaten van het junkfood waar ik zo van hield en alleen nog maar Almased drinken. OMG, het werkt echt!!! Ik had nooit meer honger of zin in zoetigheid. Ik kan eerlijk zeggen dat ik iets heb gevonden dat veel beter is dan welke dieetpil of dieetgril dan ook: ALMASED! Ik zal Almased nooit opgeven. Dank u wel! – Karol S.

En, Almased werkt als een Bodyguard tegen gewichtstoename.

Geen jojo-diëten meer. De Almased Shake verslaat je honger gewoonte en kan je bevrijden van de looping denken die ermee gepaard gaat. Gebruik Almased een keer per dag voor welzijn of tot drie keer per dag voor gewichtsverlies.

Almased wordt gemengd met koud water, magere melk, of amandelmelk. Schud het met een lepel of lijnzaad- of walnootolie om aan uw omega-3 behoefte te voldoen, en u heeft een complete voedingsmaaltijd in de vorm van een heerlijke shake…

Voeg uw favoriete fruit of speciale smaakstoffen en extracten toe om een heerlijke smoothie te maken. Omdat Almased mild van smaak is, past het bij elk smoothierecept dat u maar kunt bedenken

U kunt zich goed voelen over het drinken van Almased omdat het gezond is, gemaakt van drie volledig natuurlijke ingrediënten: non-GMO soja, uniek gefermenteerd met echt rauwe honing en gekweekte yoghurt. De toegevoegde voedingswaarde van Almased maakt de shake een perfect genot om ongewenst buikvet weg te smelten, terwijl het je beschermt tegen spierverlies, je hersenen een boost geeft en meer.

De enige bijwerkingen van een Almased Shake zijn een betere kwaliteit van slaap, verbeterde stofwisseling, sterker haar en nagels, langdurige energie, en merkbare verbetering van de algemene gezondheid en welzijn.

Dus, als u klaar bent om de controle terug te nemen over uw teveel aan eetgedachten als gevolg van honger, de traagheid te stoppen, en uw beste gewicht te behouden, probeer Almased dan eens.