Coccydynia (Staartbeen Pijn)

Wat is pijn in het staartbeen (coccydynie)?

Staartbeenpijn, “coccydynie” genoemd, is pijn in en rond het kleine driehoekige botje helemaal onderaan uw wervelkolom, boven de bilspleet.

De term “coccyx” komt van het Griekse woord voor “koekoek”, omdat het lijkt op de snavel van een vogel met de punt naar beneden. “Dynia’ betekent ‘pijn’ en dus betekent ‘coccydynia’ letterlijk ‘pijn van het stuitbeen’. En omdat het bot overeenkomt met de plaats van de staart van een dier, wordt het ook wel het “staartbeen” genoemd.

Wat is het staartbeen/coccyx?

Uw stuitbeen bestaat uit drie tot vijf vergroeide wervels (botten). Het ligt onder het heiligbeen, een botstructuur aan de basis van uw wervelkolom. Verschillende pezen, spieren en ligamenten zijn ermee verbonden. Zowel het stuitbeen als de zitbeenknobbels (twee botten die de onderkant van uw bekken vormen) dragen uw gewicht als u gaat zitten. Tweederde van de volwassenen heeft een stuitbeen dat een beetje gebogen is in plaats van recht naar beneden wijst, maar een stuitbeen dat te ver gebogen is, is abnormaal en daarom pijnlijk.

Waarom doet mijn staartbeen pijn?

Schouderpijn varieert van een doffe pijn tot een felle steek. Het kan weken, maanden of soms langer aanhouden. Er zijn drie soorten gebeurtenissen die pijn in het staartbeen veroorzaken:

• Extern Trauma: Een gekneusd, gebroken of ontwricht stuitbeen veroorzaakt door een val.
• Inwendig Trauma: Trauma veroorzaakt door een moeilijke bevalling of door te lang op een smal of hard oppervlak te zitten.
• Overige: Infectie, abces en tumoren.

Interessant is dat bij een derde van de mensen met coccydynie de oorzaak onbekend is.

Is stuitpijn (coccydynie) blijvend?

Nee. Stuitpijn is zelden levenslang.

Hoe vaak komt pijn in het staartbeen (coccydynie) voor?

Staartbeenpijn komt vaak voor.

Vrouwen hebben vijf keer meer kans dan mannen om coccydynie te krijgen. Volwassenen en adolescenten krijgen het vaker dan kinderen. Zwaarlijvige mensen zijn drie keer gevoeliger dan mensen met het ideale gewicht volgens de BMI-schaal (Body Mass Index). Je bent ook kwetsbaarder als je te snel afvalt.

Waardoor ontstaat pijn in het staartbeen (coccydynie)?

Vallen

Wie is er niet achterover op zijn achterwerk gevallen? Misschien zijn je voeten onder je vandaan gegleden op het ijs. Misschien bent u van een ladder gevallen. Of misschien leunde je te ver achterover in je bureaustoel en maakte je een tuimeling. Bij een zware val kunt u uw staartbeen (stuitbeen) kneuzen, breken of ontwrichten.

Repetitive Strain Injury (RSI)

Sporten als fietsen en roeien vereisen dat u heen en weer leunt en uw ruggengraat strekt. Te veel van die herhaalde bewegingen kunnen de weefsels rond uw stuitbeen overbelasten.

Zwangerschap/bevalling

Tijdens het derde trimester van de zwangerschap scheidt het lichaam van een vrouw hormonen af die het gebied tussen het heiligbeen en het stuitbeen zachter maken. Hierdoor kan het stuitbeen tijdens de bevalling de nodige bewegingen maken. Dit is een natuurlijk proces, maar helaas kan deze beweging de spieren en ligamenten rond het stuitbeen te ver uitrekken, wat extra pijn veroorzaakt. De druk op deze weke delen zorgt ervoor dat ze het stuitbeen niet in de juiste hoek kunnen ondersteunen.

Obesitas

Extra gewicht oefent extra druk uit op het stuitbeen. Hierdoor kan het stuitbeen naar achteren leunen. Uw stuitje doet pijn als het niet in de juiste positie staat.

Ondergewicht

Als u niet genoeg vet in uw billen heeft om te voorkomen dat uw stuitje tegen de spieren, banden en pezen wrijft, kan dat de oorzaak zijn. Door het wrijven ontsteken de zachte weefsels.

Zitten

Al deze simpele handeling kan de stuitpijn doen toenemen, vooral als u op een hard of smal oppervlak zit. Doe uw best om vaak op te staan, u uit te rekken en een eindje te lopen. Of nog beter, zoek een zachtere, comfortabelere plek om te zitten of gebruik een stoel met kussens.

Kanker

Alleen in zeldzame gevallen is pijn in het staartbeen een teken van kanker. Het is uiterst onwaarschijnlijk.

Wat zijn de symptomen van pijn in het staartbeen (coccydynie)?

• De symptomen van coccydynie zijn onder meer:
• Een jeukende of doordringende pijn in het staartbeen.
• Extra hevige pijn bij het overgaan van zitten naar staan.
• Extra hevige pijn bij langdurig zitten.
• Pijn bij de stoelgang.
• Pijn bij het vrijen.

Andere gerelateerde symptomen die kunnen optreden bij coccydynie zijn:

• Depressie.
• Anxiety.
• Slechte slaap.
• Pijnlijke billen.
• Rugpijn.

Is pijn in het staartbeen (coccydynie) een teken van zwangerschap?

Als de foetus groeit, zet het gewicht ervan druk op uw bekkenruimte, waardoor pijn in dat algemene gebied ontstaat.

Kan pijn in het staartbeen (coccydynie) rectale pijn veroorzaken?

Ja, chronische coccydynie is een van de oorzaken van rectale pijn.

Veroorzaakt menstruatie pijn in het staartbeen (coccydynie)?

Staartbeenpijn is meestal erger wanneer een vrouw menstrueert.

enews