Of je nu net een positieve zwangerschapstest hebt of volgende week gaat bevallen, je bent waarschijnlijk alle babyboeken aan het doornemen om de gezondst mogelijke keuzes te maken voor je lichaam en je baby. Je weet al wat je moet vermijden als je zwanger wordt, zoals alcohol en sushi, maar je hebt er misschien nog niet aan gedacht om de ingrediënten van je zonnebrandcrème te controleren. “De grootste misvatting is dat alle zonnefilters veilig zijn tijdens de zwangerschap”, zegt Denis K. Dudley MD, OB-GYN en oprichter van The Sunscreen Company.
De werkelijkheid is dat het weliswaar belangrijk is om je huid altijd tegen de zon te beschermen, maar dat bepaalde chemische ingrediënten in je dagelijkse zonnebrandcrème schadelijk kunnen zijn voor de ontwikkeling van je baby. Dus als je zwanger bent en veel tijd buiten doorbrengt, moet je misschien iets meer uitgeven dan normaal om ervoor te zorgen dat je zonnebrandcrème gezond is voor zowel je huid als je baby.
Geen paniek, wij hebben alles op een rijtje gezet wat je je misschien afvraagt over SPF’s die veilig zijn tijdens de zwangerschap. Hier zijn de feiten die aanstaande moeders moeten weten over zonnebrandcrème.
Er zijn twee soorten zonnefilters: chemische en fysische (ook bekend als minerale).
Chemische zonnefilters bevatten op koolstof gebaseerde verbindingen, zoals oxybenzone, octinoxate, octisalate en avobenzone. “Deze verbindingen creëren een chemische reactie en werken door UV-stralen in warmte om te zetten, waarna die warmte door de huid wordt afgegeven,” zegt Rhonda Klein, MD, en partner bij Modern Dermatology. Het tweede type, de fysische blokkers (ook bekend als minerale zonnefilters) bevatten actieve minerale ingrediënten zoals titaniumdioxide of zinkoxide. Deze bevinden zich op het huidoppervlak en buigen schadelijke UVA-stralen af en verstrooien ze.
Minerale zonnefilters zijn ideaal als u zwanger bent.
Als u zwanger bent, is een minerale zonnefilter de veiligste keuze. Zoek vooral naar titaniumdioxide of zinkoxide op het etiket. “Zinkoxide en titaniumdioxide zijn de enige twee zonnebrandcrèmes die momenteel voldoen aan de criteria van de FDA om te worden beschouwd als algemeen erkend als veilig en effectief (GRASE),” zegt Dr. Dudley. “Ze komen nooit via de intacte huid binnen, hebben geen nadelige effecten op de mens of het milieu, en bieden aantoonbaar een betere breedspectrumbescherming.”
Blijf weg van oxybenzone tijdens de zwangerschap.
Als een zwangere vrouw een chemische zonnebrandcrème gebruikt die oxybenzone bevat, loopt ze het risico dat het in de bloedbaan wordt opgenomen, wat gevolgen kan hebben voor de foetus. “Dergelijke ingrediënten kunnen rechtstreeks van invloed zijn op de gezondheid van de foetus, en ontwikkelingsproblemen en geboorteafwijkingen veroorzaken, evenals een laag geboortegewicht, coronaire hartziekten, hypertensie, diabetes type 2 en andere aandoeningen”, zegt Dendy Engelman, MD, een dermatologisch chirurg in New York City.
Tijdens de zwangerschap is het het beste om je blootstelling aan de zon en het gebruik van zonnebrandcrème in het algemeen te beperken, om extra voorzichtig te zijn, zegt Sheila Farhang, MD, board gecertificeerd dermatoloog en oprichter van Avant Dermatology & Aesthetics. “Er zijn andere manieren om je te beschermen tegen de zon, zoals UPF shirts, hoeden en het vermijden van directe blootstelling aan de zon tussen 10.00 en 14.00 uur,” voegt Dr. Farhang toe.
Gebruik ook minerale zonnefilters als je borstvoeding geeft.
Dus ook al ben je al bevallen, je keuze voor een zonnefilter is misschien niet helemaal veilig als je borstvoeding geeft. In onderzoeken zijn sporen van oxybenzone in moedermelk aangetroffen, wat betekent dat uw kind nog steeds het risico loopt te worden blootgesteld aan schadelijke chemicaliën die u tijdens de borstvoeding zou kunnen doorgeven. (Dr. Dudley zegt ook dat je oxybenzone voor de zekerheid moet vermijden als je zwanger probeert te worden).
Lees verder voor 15 zwangerschapsveilige minerale zonnefilters waarvan je niet hoeft te twijfelen voordat je ze insmeert.