Jouw wereldwijde online bron voor de Alexandertechniek sinds 1997
Welkom bij De complete gids voor de Alexandertechniek – de meest uitgebreide bron voor informatie over de Alexandertechniek op het web.
De Alexander Techniek is een manier om je beter te voelen, en op een meer ontspannen en comfortabele manier te bewegen… zoals de natuur het bedoeld heeft.
Een Alexander Techniek leraar helpt je om de schadelijke gewoontes die je gedurende een leven van stress hebt opgebouwd te identificeren en kwijt te raken, en leert je vrijer te bewegen.
De Alexander Techniek is voor u als u klaar bent om u meer op uw gemak te voelen in uw eigen lichaam.
De Alexander Techniek kan u ook helpen als:
- U last heeft van RSI of carpaal tunnel syndroom.
- U last heeft van rugpijn of stijve nek en schouders.
- u ongemakkelijk wordt als u lang achter uw computer zit.
- u zanger, musicus, acteur, danser of atleet bent en het gevoel hebt dat u niet optimaal presteert.
Hieronder vindt u 3 inleidende video’s en 2 inleidende podcasts over de Alexander Techniek: