Wil je met iemand praten over hoe je je voelt? Onze hulplijnen zijn elke dag geopend. Wij luisteren zonder te oordelen en helpen u uitzoeken welke stappen u kunt nemen.
Wat wordt bedoeld met “pro-ana” en “pro-mia”?
De termen “pro-anorexia”, of “pro-ana”, en “pro-bulimia”, of “pro-mia”, verwijzen naar inhoud, meestal online, die het schadelijke gedrag en de mentaliteit bevordert die deel uitmaakt van sommige eetstoornissen. Op de sites en sociale media waar dergelijke inhoud te vinden is, wordt vaak gezegd of geïmpliceerd dat dit gedrag een keuze voor een levensstijl is, in plaats van symptomen van een ziekte. Als je merkt dat je betrokken bent of de drang voelt om betrokken te raken bij het soort gedrag dat deze sites promoten, zijn er positieve ruimtes die je online kunt bezoeken, zoals onze vertrouwelijke hulpdiensten, Twitter en Instagram, waar naar je gedachten zal worden geluisterd en je gevoelens zullen worden begrepen.
Waarom maken mensen pro-ana en pro-mia-inhoud of krijgen ze er toegang toe?
Er wordt verondersteld dat mensen die pro-ana, pro-mia, of “thinspiration” inhoud plaatsen opzettelijk kwaadaardig zijn, zich er volledig van bewust zijn dat ze symptomen verkeerd voorstellen als levensstijlkeuzes, en bewust mensen willen aanmoedigen om eetstoornissen te ontwikkelen of te blijven hebben. Maar dit is vaak niet het geval, aangezien veel van de mensen die deze inhoud plaatsen zelf aan eetstoornissen lijden.
In feite kunnen sommige pro-ana en pro-mia social media profielen en sites tegelijkertijd inhoud bevatten die de destructieve realiteit van eetstoornissen erkent, of zelfs een verlangen naar herstel toont. Dit lijkt misschien een tegenstrijdigheid, maar eetstoornissen zijn zeer complexe psychische aandoeningen. Het is heel normaal dat iemand ingewikkelde gevoelens heeft over zijn ziekte en over herstel. Misschien ervaar je deze gevoelens zelf, in welk geval het vinden van een positieve ruimte online die zich richt op het aanmoedigen van mensen om te zorgen voor hun welzijn en het ontwikkelen van een gezonde relatie met voedsel weer is een goede manier om deze gevoelens te verkennen.
We weten dat pro-ana- en pro-mia-inhoud voor een deel mensen aanspreekt die te maken hebben met eetstoornissen, omdat het een ruimte is waar ze zich begrepen voelen. Onze steungroepen en Twitter- en Instagram-ondersteuning zijn elke dag beschikbaar als alternatief, en bieden dit gevoel van begrip en gemeenschap, waar mensen op een positieve manier kunnen praten met anderen die soortgelijke ervaringen meemaken.
Is pro-ana en pro-mia-inhoud schadelijk?
Ja. Het is misschien niet altijd opzettelijk, maar pro-ana en pro-mia inhoud is gevaarlijk voor mensen die kwetsbaar zijn voor het ontwikkelen van een eetstoornis, of die al ziek zijn. Het kan mensen een negatiever gevoel over zichzelf geven, schadelijke gevoelens van competitie aanwakkeren, en mensen aanzetten tot het stellen van ongezonde doelen en regels voor zichzelf. Het vertelt mensen dat ze uit vrije wil gedrag vertonen dat schadelijk voor hen is, en niet omdat ze ziek zijn. Dit alles kan ertoe leiden dat de ziekte steeds dieper ingeworteld raakt en moeilijker los te breken is.
Pro-herstelsites en sociale media zijn positieve ruimtes waar mensen die graag willen praten met anderen die soortgelijke gedachten en gevoelens ervaren, dit kunnen doen op een manier die wederzijdse steun en aanmoediging biedt. Iedereen, of hij nu een eetstoornis heeft of niet, verdient een koesterende, zorgzame omgeving, ook online. Als je overweegt om pro-ana of pro-mia sites te bezoeken, raden we je aan om in plaats daarvan onze steungroepen te proberen – sommige van de mensen daar hebben misschien ervaringen waar je je in kunt vinden.
Wat kan er gedaan worden aan pro-ana en pro-mia inhoud?
Hoewel we inspanningen aanmoedigen om mensen te helpen pro-ana inhoud te vermijden, geloven we niet dat het illegaal maken ervan, en dus het criminaliseren van diegenen die het plaatsen, de beste aanpak hiervoor is.
De richtlijnen voor de meeste populaire sociale media verbieden specifiek inhoud die eetstoornissen promoot. Veel sociale mediasites verwijderen nu veel pro-ana en pro-mia inhoud, of hebben een proces voor het melden van inhoud die schadelijk zou kunnen zijn. Ontdek hoe u inhoud kunt melden op:
Facebook | Twitter | Instagram | Tumblr | Pinterest | Snapchat | YouTube | TikTok
Ondanks dit alles verschijnt dergelijke content helaas nog steeds. We moedigen sociale mediasites en internetproviders ten zeerste aan om verdere stappen te ondernemen om het probleem van pro-ana en pro-mia inhoud proactief aan te pakken.
De meeste socialemediawebsites hebben een blokkeer- of blacklistfunctie, of beide, om u te helpen uw online-ruimte veilig en positief te houden. De aangeboden tools en de mate waarin ze kunnen beperken wat je ziet, verschilt van site tot site.
Als je weet dat je je kwetsbaar voelt in bepaalde delen van de sociale media, kun je met iemand praten die je vertrouwt en hem of haar vragen je te helpen een positievere ervaring op sociale media te creëren. En vergeet niet dat het altijd goed is om even helemaal afstand te nemen van sociale media.
Het is ook van vitaal belang om een gevoel van gemeenschap te creëren dat gezond is en herstel bevordert, en sociale media kunnen ook deze positievere rol spelen. Dit is een deel van wat we proberen te doen met onze eigen online diensten, die u dagelijks kunt raadplegen.