Bent u vergeten om aandacht te besteden aan uw haar temidden van uw veeleisende agenda’s? Of ben je erg in de war over wat de juiste haarverzorgingsroutine zou moeten zijn, tussen de overvloed aan opties? Dan ben je op de juiste pagina beland.
Een goede haarverzorgingsroutine zorgt ervoor dat je haar gevoed, gezond, pluisvrij en sterk blijft – en het mag niet te lang duren. Lees verder om de juiste routine voor uw haartype te vinden.
Waarom is het belangrijk om een haarverzorgingsroutine te volgen?
Het volgen van een goede haarverzorgingsroutine is net zo belangrijk als het volgen van een huidverzorgingsroutine – het houdt uw haar zacht, gezond, vrij van infecties, vettigheid en andere aandoeningen. Hoe vaak u uw haar wast, hangt af van uw type hoofdhuid en haartextuur.
Hoe bepaalt u uw haartype?
Straight haar
Straight haar krult niet gemakkelijk en valt plat van de wortels, helemaal tot in de punten. Het is meestal zacht en zijdeachtig. Vrouwen met dit haartype hebben vaak een vette hoofdhuid, waardoor het haar gelijkmatig vet wordt (1).
Golvend haar
Dit haartype ligt tussen steil en krullend haar in. U kunt zachte, grote krullen zien als het van de wortels naar de uiteinden gaat. Dit haartype is meestal ruw van textuur. Het kan kapsels goed in model houden. Dus als u uw haar wilt steilen, krullen of stylen, is dit haartype het meest geschikt en het gemakkelijkst om mee te experimenteren.
Krullend haar
Dit haartype wordt bepaald door opvallende krullen vanaf de haaraanzet naar beneden. Krullend haar heeft de neiging meer droog en pluizig te zijn in vergelijking met steil en golvend haar.
Krullend haar kan verder worden onderverdeeld in:
- Type 3A (losse krullen)
- Type 3B (medium krullen)
- Type 3C (strakke krullen)
Coily Hair
Dit haartype, ook bekend als “African american” haar, wordt bepaald door zeer strakke krullen en is eigenlijk vrij kwetsbaar. Het heeft de neiging gemakkelijk te breken als het niet goed wordt verzorgd.
Kroeshaar kan verder worden onderverdeeld in:
- Type 4A (zacht)
- Type 4B (pezig)
- Type 4C (extreem pezig)
Factoren die van invloed zijn op hoe vaak u uw haar moet wassen
Het is niet aan te raden uw haar elke dag te wassen. Shampoos verwijderen de essentiële oliën en het vocht dat uw haar nodig heeft om gehydrateerd te blijven (2). Alleen als je toevallig in een van de onderstaande categorieën valt, kun je overwegen je haar heel vaak met shampoo te wassen:
Grijs/Olie
Vettig haar heeft de neiging vuil en vervuiling aan te trekken. Dit kan leiden tot verstopte poriën en de ontwikkeling van andere aandoeningen zoals roos. Uw leeftijd, genen, levensstijl en hormonale veranderingen bepalen hoe vet uw hoofdhuid is. Het kan zijn dat u uw haar bijna elke dag moet wassen als uw hoofdhuid door een van deze factoren extra vet is.
Uw haartype
Hoe steiler uw haar is, hoe meer vet. Fijn, steil haar moet vaker worden gewassen dan gestructureerd of krullend haar.
Stof of stuifmeelkorrels
Als je vaak buiten werkt of aan tuinieren doet, moet je je haar vaker wassen omdat je hoofdhuid meer wordt blootgesteld aan stof en vervuiling.
Lifestyle
Als u veel reist of regelmatig sport, kan uw hoofdhuid meer zweterig aanvoelen en om de een of twee dagen gewassen moeten worden.
Aantekening:
Als u last heeft van aandoeningen zoals roos of een extra vette hoofdhuid, kunt u met uw arts overleggen en zijn/haar aanbevolen regime volgen.
Aanbevolen haarverzorgingsroutine voor je haartype
Straight haar
Velen van ons gaan ervan uit dat steil haar makkelijk te behandelen is en niet veel verzorging nodig heeft. Steil haar wordt echter snel vet en moet net zo goed worden verzorgd als ander haar.
Hoe te wassen:
- Gebruik een sulfaatvrije shampoo die je helpt om overtollig vet en vuil kwijt te raken. Er zijn bepaalde producten die speciaal zijn ontwikkeld om olie en vet op je hoofdhuid op afstand te houden.
- Een keer in de 2-3 dagen je haar wassen wordt aanbevolen, tenzij je hoofdhuid om andere redenen extra vet is.
Hoe te verzorgen:
- Gebruik een lichte conditioner en vermijd het gebruik van leave-in conditioners. Deze kunnen je haar verzwaren en te zwaar doen aanvoelen.
- Je kunt zelfs een conditioner kiezen die oliën bevat zoals kokos- of jojoba-olie. Dit houdt je haar gevoed en zacht, zonder het te verzwaren.
- Breng de conditioner alleen aan op je haarschacht en vermijd de wortels. Zo voorkom je dat je haar plat valt en te vettig aanvoelt.
- Het gebruik van een volumegevende mousse voorkomt dat je haar plat valt bij de wortels. Breng het aan op vochtig haar voordat je het laat drogen.
Golvend haar
Met golvend haar kan veel worden geëxperimenteerd, mits het goed wordt verzorgd. Dit haartype zit ergens tussen steil en krullend haar in, waardoor het makkelijk te stylen is.
Hoe te wassen:
- Golvend haar hoeft niet zo vaak gewassen te worden als steil haar, omdat het de neiging heeft meer droog te zijn. Golvend haar moet eens in de 3-4 dagen gewassen worden.
- Het gebruik van een sulfaatvrije shampoo speciaal voor golvend haar zou moeten werken.
How To Care:
- Het voeden van je haar met een olie massage voordat je het wast houdt het gezond en gehydrateerd. Je kunt dit doen een uur voordat je je haar wast.
- Conditioneer je haar elke keer dat je het wast.
- Golvend haar heeft de neiging om aan de uiteinden droger te zijn dan steil haar. Je kunt een olie gebruiken om dit te voorkomen en je haarschacht en uiteinden gevoed en gehydrateerd te houden.
- Je kunt zelfs een leave-in conditioner gebruiken om je haar te scrunchen en die golven prominent te maken. Breng het aan op je vochtige haar nadat je uit de douche bent gekomen en buig je haar naar voren. Scrunch je haar met je vuisten om het die veerkracht te geven en laat het drogen.
Krullend haar
Krullend haar geeft je haar leven en voegt een gevoel van plezier toe aan je persoonlijkheid. Het is echter moeilijk te onderhouden en heeft de neiging om snel droog te worden.
Hoe te wassen:
- Was je haar met een sulfaatvrije shampoo. Gebruik de shampoo alleen op de hoofdhuid, omdat die gereinigd moet worden. Shampoos hebben de neiging ook essentiële oliën en vocht te verwijderen, waardoor je haar overdreven droog en pluizig kan worden, als je ze op de schacht aanbrengt.
- Was je haar slechts één keer per week om te voorkomen dat het te droog wordt.
- Als u om de 3-4 dagen een conditioner op uw haar aanbrengt, houdt u het zacht en gevoed.
Hoe te verzorgen:
- Het verzorgen van uw haar is belangrijker dan het wassen met shampoo. Dit houdt het gevoed en pluisvrij. U kunt zelfs een paar druppels van een essentiële olie aan uw conditioner toevoegen om uw hoofdhuid en haar vrij van droogte te houden.
- Deep-conditioning van uw haar kan een integraal onderdeel van uw regime zijn.
- Ontklit uw haar onder de douche wanneer u een conditioner hebt aangebracht. Dit is de beste manier om te voorkomen dat het breekt.
- Je kunt een krul-definiërende crème gebruiken om die lussen te laten opvallen.
- Investeer in een diffuser-attachment om pluizig haar te voorkomen. Dit zijn hulpmiddelen waarmee je haar in een gedefinieerd patroon droogt om te voorkomen dat het pluizig wordt.
Gekruld haar
Dit haartype wordt gekenmerkt door zeer strakke krullen. Het heeft ook de neiging erg droog te zijn.
Hoe te wassen:
- Gebruik een milde sulfaatvrije shampoo om te voorkomen dat je haar te droog wordt.
- Focus op de haaraanzet en vermijd de haarschachten. Shampoos hebben de neiging om de natuurlijke oliën uit je haar te verwijderen.
- Je kunt om de 2-3 dagen in een week een conditioner gebruiken.
Hoe te verzorgen:
- Diep-conditioneer je haar ten minste een keer per week om het te voorzien van voedingsstoffen en hydratatie. Dit helpt te voorkomen dat het pluizig en droog wordt.
- U kunt elke dag een vochtinbrengende spray op uw lokken gebruiken om het zacht en gehydrateerd te houden.
- Oil uw haar een uur voordat u het uitwast met shampoo en conditioner.
- Klit uw haar wanneer u onder de douche staat, zodra u het hebt geconditioneerd. Dit voorkomt breken.
Algemene tips voor alle haartypen
Olie Massage
Een keer per week je haar oliën is essentieel om het te voorzien van voedingsstoffen en hydratatie (3) (4). Je kunt zelfs essentiële oliën gebruiken om je specifieke haarproblemen aan te pakken.
Hoe te masseren:
- Meng een essentiële olie met een draagolie naar keuze.
- Warm het op en breng het aan op je hoofdhuid.
- Masseer de olie gedurende 5 minuten zachtjes in uw hoofdhuid en laat het ongeveer een uur intrekken.
- Spoel het af met shampoo en lauw water.
Trim Je Haar
Nee, je haar trimmen laat het niet sneller groeien! Wat het wel voor je kan doen, is je haar gezonder, zachter en vrij van gespleten haarpunten laten lijken. Een keer in de 2-3 maanden knippen wordt aanbevolen.
Vermijd te vaak vastbinden
Het vastbinden van je haar kan leiden tot haarbreuk en uiteindelijk zelfs tot haaruitval. Dit gebeurt omdat er constant aan de haarwortels wordt getrokken, waardoor ze uiteindelijk afbreken.
Draag een hoed als je naar buiten gaat
De zon staat erom bekend dat ze je huid beschadigt, maar ze kan ook je haar uitdrogen en beschadigen! Bovendien kunnen vervuiling en vuil zich op je hoofdhuid ophopen, waardoor die vuil wordt. Dit kan ertoe leiden dat u uw haar te vaak wast, wat op de lange termijn schadelijk kan zijn.
Was uw haar met koud of lauw water
Warm water heeft de neiging om essentiële oliën en vocht van de hoofdhuid te ontdoen. Gebruik koel of lauw water om uw haar te spoelen.
Mijd het gebruik van producten die te veel warmte produceren
Producten die warmte produceren kunnen uw haar beschadigen, waardoor het uiteindelijk breekt en er droog, dof en pluizig uitziet. Wanneer u een dergelijk product gebruikt, zorg er dan voor dat u een hittebeschermer gebruikt om schade te beperken.
Tot slot
Houd een haarverzorgingsroutine gebaseerd op uw haartype is belangrijk om het gevoed, zacht en gezond te houden. Dit voorkomt ook afbreken en haaruitval. Hoe vaak je je haar wast, wordt bepaald door factoren als je levensstijl, hoe vet je haar is en hoe vaak je buiten komt.
Maak er een punt van om je haar minstens een keer per week te masseren met een olie, ongeacht je hoofdhuid/haartype. Dit helpt de follikels te voeden en versterkt het haar. Als u hoofdhuidaandoeningen heeft waarvoor u shampoos met medicijnen moet gebruiken, volg dan een regime dat door uw arts wordt aanbevolen.
Begin met het kennen van uw huid