Het Starbucks menu is uitgebreid, met elk drankje keuze ziet er zo goed als de volgende.
Dus als je je afvraagt wat je bij Starbucks moet bestellen, hier zijn een paar van de beste Starbucks-drankjes!
10 van de beste Starbucks-drankjes
Vanilla Latte
De vanille latte kan een van de beste Starbucks-drankjes zijn om te bestellen om je gezondheidsdoelen in de gaten te houden.
En niet te vergeten, alles terwijl je het verlangen naar een ambachtelijke koffie bevredigt!
Hoe te Healthify: Healthifying de Starbucks Vanilla Latte kan worden bereikt door simpelweg swapping naar suikervrije vanille siroop!
Iced White Chocolate Mocha
De “white chocolate delight” is misschien wel een van de beste koude dranken van Starbucks op basis van smaak.
De Iced White Chocolate Mocha bevat echter twee verschillende zoetstoffen, waaronder de witte chocolade mokka saus en vanille siroop. Dit komt neer op een totaal van 49 gram suiker per 16 ons.
Hoe gezond te maken: Vraag om minder witte chocoladesaus en kies voor suikervrije vanillesiroop om het totale suikergehalte te verlagen.
Pumpkin Spice Latte
De Pumpkin Spice Latte, of terloops en meer algemeen bekend als ‘PSL,’ is een van de populairste Starbucks-drankjes. En gemaakt met echte pompoen, kaneel, gember en kruidnagel, wat is er niet leuk aan? (Naast de 50 gram suiker…)
Hoe gezond te maken: Beperk de pompoen kruidensaus gevuld met suiker en vraag om meer van de pumpkin pie spice. Maar omdat het wordt beschouwd als een limited edition vakantiedrankje, kunt u nog steeds genieten van de PSL in zijn traditionele, ongewijzigde vorm. Gewoon minderen het origineel, terwijl genieten van de herfst smaken met mate.
Cinnamon Roll Frappuccino® Blended Coffee
Een van de beste koude dranken van Starbucks wordt omschreven als “Kaneel dolce siroop gemengd met koffie, witte chocolade mokka saus en vanille boon, afgemaakt met slagroom en een kaneel dolce sprinkle. Zoet en kruidig … That’s how we roll.”
Dus, moet je “rollen” met de gemengde koffiedrank? Met maar liefst 85 gram suiker per 16 gram, kunt u wel twee keer nadenken over de kaneelspijs.
Hoe gezond te maken: Beperk de toegevoegde suiker door over te schakelen op hun aangeboden suikervrije kaneel dolce smaakstof of het verminderen van siroop pompen. Ook overstappen op deze Iced Skinny Cinnamon Dolce Latte, levert slechts 10 gram suiker!
Java Chip Frappuccino®
Mocha saus en Frappuccino® chips worden gemixt met koffie, melk en ijs. Daarna toppen barista’s het geheel af met slagroom en mokkadruppels om je eindeloos te laten genieten van java!
Hoe vrolijk het op het moment ook is, als je die java-chips laat stromen, kan het gewicht gemakkelijk toenemen.
Hoe gezond te zijn: Bestel een Java Chip Light Frappuccino® Blended Coffee van het Starbucks menu. De melangekoffie “is een lichtere chip van de originele java blok” en gebruikt meer ijs, vetvrije melk, en lichte Frappuccino siroop. Het komt neer op 40 gram totale koolhydraten in vergelijking met het origineel van 72 gram.
Hot Chocolate
Voor de chocoladeliefhebbers wordt de warme chocolademelk beschreven als “Gestoomde melk met vanille- en mokka-siropen. Afgewerkt met gezoete slagroom en chocolade-druppels.”
Maar een Grande kost je wel 400 calorieën, 16 gram vet, en 43 gram suiker!
Hoe gezond te maken: Kies voor een kleiner formaat en vervang volle melk door vetvrije melk. Laat ook de slagroom achterwege en vraag om een lichter drupje van de chocolade bovenop.
Green Tea Crème Frappuccino® Blended Crème
De Green Tea Crème Frappuccino® Blended Crème bevat premium matcha groene thee.
Wees echter niet verblind door de marketing van groene thee. De ingrediënten zijn voorzien van twee verschillende siropen en levert 65 gram suiker per 16 ounces.
Hoe te Healthify: Verminder de pompen van siropen. Kies voor een Teavana® Shaken Iced Green Tea, ook die levert 11 gram suiker per 16 ons.
Chai Latte
De chai latte is zwarte thee doordrenkt met kaneel, kruidnagel en andere verwarmende specerijen. Het wordt gecombineerd met gestoomde melk, alles overgoten met schuim voor de perfecte balans van zoet en kruidig!
Hoe te Healthify: Evenaar de wenselijkheid van de Chai Latte door een Lightly Sweet Chai Tea Latte te bestellen. Dit vermindert het suikergehalte met 11 gram!
Caramel Cocoa Cluster Frappuccino® Blended Coffee
De verleiding van Starbucks Caramel Cocoa Cluster Frappuccino® Blended Coffee zit hem in de titel. En de aantrekkingskracht wordt alleen maar groter door het verhaal over “een smaakbotsing van chocolade, noten en karamel”.
Maar door het gebruik van twee verschillende siropen en twee verschillende sauzen, loopt het suikergehalte snel op. (En dat is 68 gram per 16 ounces…)
Hoe te Healthify: Met zulke specifieke smaken van de drank, is het moeilijk om te bezuinigen zonder afbreuk te doen aan de smaken. Vraag uiteindelijk om de toevoegingen van alle siropen en sauzen te verminderen, terwijl je de calorieën verder vermindert door over te schakelen op vetvrije melk.
Lemon Bar Crème Frappuccino® Blended Crème
Als het leven je citroenen geeft, nip je dan aan Lemon Bar Crème Frappuccino® Blended Crème?
Hoewel het een van de populairste drankjes mag zijn op basis van zijn verfrissende aantrekkingskracht, heeft Starbucks het meer dan citroenen gegeven. In feite bevat het koude drankje 55 gram suiker uit crème frappuccino siroop, vanille siroop, en een karamel suiker topping.
Hoe je gezond kunt maken: Verminder het suikergehalte door over te schakelen op de suikervrije vanillesmaakstof en andere siropen en sauzen te verminderen. Of geniet van de opwekkende smaak van citroenen (zonder een zuur gevoel) met een Teavana® Shaken Iced Black Tea Lemonade.
