Hieronder deelt relatie-expert en psychotherapeut Laurel Steinberg, PhD, vijf manieren om romantisch te zijn en de opwinding levend te houden, zelfs in het gezicht van, nou ja.
5 manieren om romantisch te zijn wanneer romantiek het laatste is waar je aan denkt:
Het is moeilijk om je geest niet hyper-focussen op tragedie als dat is wat elke dag de krantenkoppen haalt. Wat jij en je partner echter wel in de hand hebben, is hoeveel jullie jezelf blootstellen aan verontrustende updates. De nieuwscyclus wekt onvermijdelijk angst op, wat een gevoel van romantiek kan onderdrukken, dus Dr. Steinberg raadt aan een tijdslimiet te stellen aan hoeveel nieuws je op een dag consumeert en je bronnen respectabel te houden. (Hint: de Facebook-status van je anti-vaccinatietante over tips die ze “van een dokter” heeft gehoord, is geen betrouwbare bron). Om je mindset te veranderen en ruimte te laten voor romantiek, houd je aan deze beperkingen in je huishouden, met een extra aanpassing om een gevoel van balans en normaliteit te helpen bevorderen.
“Plan je blootstelling aan twee kleine vensters per dag – ’s ochtends en ’s avonds,” zegt Dr. Steinberg. “
Houd elkaar eraan dat dit nieuwe normale leven niet eeuwig duurt
Als je je partner altijd als je beste vriend hebt beschouwd, is het raar om elkaar ineens naar het leven te staan. Dus als je midden in een ruzie zit over dingen die nooit eerder een probleem waren – zoals te hard praten tijdens digitale werkvergaderingen of om de beurt gebruik maken van het ene bureau dat je deelt – onthoud dan dat dit niet jullie eeuwige situatie zal zijn. Als je je dit realiseert, kun je de romantiek weer terugbrengen.
“Onthoud dat ook dit voorbij zal gaan, en je wilt een relatie hebben die aan het eind hiervan nog steeds levend is,” zegt Dr. Steinberg.
Blijf bij uw romantische rituelen – en sta open voor nieuwe
Als u een stel bent dat al bekend is met rituelen van verbondenheid, zoals de magie van het herscheppen van uw eerste afspraakje, dan kan de overgang naar dit nieuwe normaal voor u gemakkelijker zijn. Als jullie bijvoorbeeld elke vrijdag bij dezelfde mediterrane tent eten, en die is nog steeds open voor afhaal- en bezorgservice, houd dan jullie traditie in stand, gewoon vanuit huis. Is dat nu geen optie? We hebben een miljoen manieren om je hummus te kruiden, zodat je een smaak krijgt die dicht bij je traditie staat.
“Zorg ervoor dat je afspraken maakt, thuis of online.” -psychotherapeute Laurel Steinberg, PhD
“Doe die dingen gewoon anders met de middelen die je nu tot je beschikking hebt,” zegt Dr. Steinberg. “Zorg ervoor dat je afspraken maakt, thuis of online.” Als jullie een spontaner stel waren dat nooit echt op routine vertrouwde, is dat ook oké. De frisse-start-energie van dit moment maakt het een uitstekend moment om nieuwe tradities te vormen, en er zit ook een bindingscomponent in.
Houd je seksleven, of verhef het zelfs
Terwijl je vakantieseks misschien niet doorgaat, is staycation-seks helemaal nog steeds in de boeken. Creativiteit gebruiken voor seksuele bezigheden is een van de beste manieren om romantisch te zijn op dit moment, wanneer niet veel anders opwindend aanvoelt. En als je toevallig niet in quarantaine met uw romantische partner, kunt u nog steeds helemaal hebben seksuele intimiteit terwijl gescheiden. Bijvoorbeeld, sexting is een geweldige manier om een vonk levend te houden voordat je weer met elkaar in bed kunt duiken.
Blijf verbonden door de communicatie bij te houden
Voor degenen die strikt op lange afstand of sociale afstand van elkaar leven, zit je waarschijnlijk al bovenop deze tip. (Mijn broer belt bijvoorbeeld zo’n vier keer per dag met zijn vriendin – er zit niets anders op dan te praten). Ongeacht je persoonlijke situatie is het belangrijk om gesprekken te voeren over andere onderwerpen dan COVID-19, en jezelf zelfs toe te staan vooruit te kijken in dezelfde richting met plannen die je van plan bent te maken. Misschien weet je niet precies wanneer je samen naar Sicilië kunt gaan, maar er is hoop in een vaag gevoel van “ooit” dat je in gedachten kunt houden. Bovendien is het maken van die plannen een geweldige manier om wat romantiek in deze periode te injecteren.
“Simpelweg met iemand in dezelfde ruimte zijn, betekent niet dat je quality time met hem of haar hebt doorgebracht,” zegt Dr. Steinberg. “Droom over het verleden en de toekomst.”