Stelt u zich eens voor: U bent net klaar met trainen en een mede-gymganger zakt in elkaar. De persoon die over hem heen hangt, vraagt verwoed of iemand weet hoe je moet reanimeren. Blijf je staan? Of ben je in staat om in te springen en mogelijk een leven te redden?
Cardiopulmonale reanimatie, of kortweg CPR, is misschien iets wat je jaren geleden tijdens een EHBO-les hebt geleerd en daarna prompt bent vergeten. En dat is een probleem, want weten hoe je op de juiste manier moet reanimeren, kan het verschil betekenen tussen leven en dood voor iemand wiens hart is gestopt. Dus als u niet helemaal zeker weet hoe reanimatie werkt of hoe u het moet uitvoeren als dat nodig is, dan volgt hier een opfrisser.
Als iemands hart stopt met kloppen, kan reanimatie het hart op gang houden totdat medische hulp kan worden ingeroepen.
Reanimatie bestaat uit het pompen van de borstkas van een persoon die niet meer in staat is om het bloed door het hele lichaam te laten circuleren nadat hij een plotselinge hartstilstand heeft gekregen, wat betekent dat zijn hart stopt met kloppen, volgens het National Heart, Lung, and Blood Institute (NHLBI). Bij een plotselinge hartstilstand stopt de bloedtoevoer naar de hersenen en andere vitale organen, zodat iemand binnen enkele minuten kan overlijden, aldus de NHLBI.
De twee belangrijkste manieren waarop je kunt zien dat iemand die hulp nodig heeft te maken heeft met een plotselinge hartstilstand, in tegenstelling tot bijvoorbeeld een hartaanval (waarbij reanimatie niet kan helpen), zijn dat ze het bewustzijn verliezen en geen polsslag hebben, merkt de NHLBI op.
Zoals de naam al aangeeft, lijkt een plotselinge hartstilstand uit het niets te komen, maar er kunnen waarschuwingssignalen zijn, zoals een snelle hartslag, duizeligheid of een licht gevoel in het hoofd vlak voor het flauwvallen. Sommige mensen kunnen ook pijn op de borst, kortademigheid, misselijkheid of braken hebben binnen een uur voordat hun plotselinge hartstilstand toeslaat.
Een plotselinge hartstilstand treedt meestal op wanneer een aritmie (hartritmestoornis) het hart van een persoon doet stoppen met kloppen, volgens de Mayo Clinic. Hartritmestoornissen, die niet altijd gevaarlijk zijn, zijn vaak goed te behandelen als ze op tijd worden opgemerkt. Levensbedreigende aritmieën worden meestal in verband gebracht met reeds bestaande hartaandoeningen zoals coronaire hartziekte (wanneer de slagaders verstopt raken), een vergroot hart of een hartaanval. Maar levensbedreigende hartritmestoornissen die tot een plotselinge hartstilstand leiden, kunnen ook bij verder gezonde mensen optreden als er een aanleiding is, zoals een elektrische schok, drugsgebruik dat met het hart knoeit, of een harde klap op de borst tijdens de periode van de hartcyclus die het gevoeligst is voor hartritmestoornissen (dit staat bekend als commotio cordis). Daarom hoor je soms over jonge, gezonde mensen die overlijden na een klap op de borst.
CPR in die eerste paar minuten kan iemands overlevingskans verdubbelen of verdrievoudigen.
Elk jaar krijgen meer dan 350.000 mensen een hartstilstand buiten het ziekenhuis, volgens de American Heart Association (AHA). De trieste waarheid is dat bijna 90 procent van de mensen die een hartstilstand buiten het ziekenhuis meemaken, zal sterven.
Maar reanimatie kan een belangrijke rol spelen bij het vergroten van de kans dat iemand het haalt, omdat de pompende beweging helpt om zuurstofrijk bloed door het lichaam te verplaatsen wanneer het hart dat niet kan, vertelt Nicole Weinberg, M.D., een cardioloog bij Providence Saint John’s Health Center in Santa Monica, Californië, aan SELF. “Als het hart stopt met pompen, heb je een ander mechanisme nodig om al dat zuurstofrijke bloed te laten circuleren, met name naar de hersenen,” zegt ze.
Tijd is hier vooral van cruciaal belang, vertelt cardioloog Holly Andersen, M.D., behandelend cardioloog en directeur van onderwijs en outreach bij het Ronald O. Perlman Heart Institute in NewYork-Presbyterian/Weill Cornell Medical Center, aan SELF. “Elke minuut zonder reanimatie neemt de kans op overleven met 10 procent af,” zegt Dr. Andersen. “Binnen vijf minuten beginnen hersencellen af te sterven. Binnen 10 minuten is de overlevingskans vrijwel nul.”
Mensen wier leven op het spel staat, hebben gewoon niet de luxe om te wachten tot ze in een ziekenhuis zijn voor behandeling, daarom is het zo belangrijk dat iedereen – ook jij – weet hoe je op de juiste manier moet reanimeren.
In tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, hoeft u bij reanimatie geen mond-op-mondbeademing toe te passen.
U hebt misschien gehoord of geleerd dat bij reanimatie altijd mond-op-mondbeademing wordt toegepast om de persoon te helpen blijven ademen. Volgens deskundigen is het echter helemaal niet nodig om mond-op-mondbeademing toe te passen.
Het is niet zo dat mond-op-mondreanimatie niet waardevol is, alleen is het vaak niet echt nodig (en het kan mensen er zelfs van weerhouden om te springen om een vreemde te helpen). Handmatige reanimatie kan net zo effectief zijn als mond-op-mondbeademing, omdat er meestal al genoeg zuurstof in het bloed van een persoon zit om het te laten circuleren door middel van hartmassage, legt Dr. Andersen uit. Bovendien doen de meeste mensen mond-op-mondreanimatie niet effectief, zegt ze, terwijl het moeilijker is om hands-only reanimatie te verknoeien.
Om deze redenen promoot de American Heart Association mond-op-mondreanimatie als iets wat je idealiter alleen doet nadat je een training hebt gehad, terwijl iedereen hands-only reanimatie kan doen.
De juiste manier om reanimatie te doen is eigenlijk vrij eenvoudig en houdt in dat je je handen gebruikt om op iemands borstkas te pompen totdat er hulp arriveert.
De Hands Only CPR-campagne, met dank aan instellingen als het NewYork-Presbyterian Hospital, geeft een overzicht van de exacte stappen die moeten worden gevolgd om reanimatie op de juiste manier uit te voeren op een tiener of volwassene (om te helpen deze stappen te onthouden, gewoon onthouden: Check, Call, Compress):
- Controleer of de persoon reageert door op zijn schouder te tikken en let op tekenen van ademhaling.
- Bel 112 of laat iemand anders 112 bellen en geef alle relevante informatie waar de centralist om vraagt, zoals uw locatie.
- Kompres: Kniel over de persoon heen en leg de ene hand op de andere. Vouw de vingers van de bovenste hand in elkaar zodat ze onder de hand gekruld zijn, terwijl de vingers van de onderste hand recht zijn. Houd uw armen recht en druk met de hiel van uw handpalm hard en snel op de borstkas van de persoon.
Het doel is om elke seconde twee compressies van ten minste 15 cm diep uit te voeren, oftewel zo’n 100 tot 120 keer per minuut. U kunt het gedenkwaardige couplet van “Stayin’ Alive” van de Bee Gee’s Alive” in je hoofd om bij te houden hoe snel je moet persen, vertelt Jennifer Haythe, M.D., co-directeur van het Women’s Center for Cardiovascular Health aan Columbia University Irving Medical Center en cardioloog aan NewYork-Presbyterian/Columbia, aan SELF. De Hands Only CPR-campagne heeft ook een afspeellijst met een heleboel andere nummers die in het plaatje passen.
Bedenk dat reanimatie anders is voor kinderen en baby’s, dus zorg ervoor dat je daarnaar kijkt als je je kennis op die gebieden wilt bijspijkeren.
Laten we enkele andere misvattingen over reanimatie uit de weg ruimen die je ervan kunnen weerhouden om in noodgevallen te hulp te schieten, zoals de gedachte dat iemand je voor het gerecht kan slepen omdat je hem pijn hebt gedaan terwijl je zijn leven redde.
Opnieuw: reanimatie is een cruciale en mogelijk levensreddende procedure waarvan iedereen kan en zou moeten weten hoe je die uitvoert. Maar er zijn veel misvattingen die u ervan kunnen weerhouden om in te springen en te helpen wanneer dat nodig is. Hier zijn een paar van de grootste:
-
Je moet gecertificeerd zijn om te kunnen reanimeren: Nope, niet waar, zegt Dr. Haythe. Zeker, er zijn reanimatietrainingen waaraan je kunt deelnemen, maar iedereen kan reanimeren zolang hij de stappen maar kent en de lichaamskracht heeft om de compressies uit te voeren, aldus de AHA.
-
Reanimatie is een te groot risico omdat je iemand pijn zou kunnen doen: Ja, je kunt iemands ribben breken terwijl je reanimeert, maar dat is niet echt belangrijk in het grote geheel der dingen. “Het ergste wat je kunt doen is niets doen,” zegt Dr. Andersen. “Ze zullen sterven zonder jouw hulp. Ribbreuken genezen.”
-
U kunt worden aangeklaagd als u iemand verwondt terwijl u reanimatie toepast: “Op grond van de wetgeving inzake barmhartige Samaritanen kunt u niet worden aangeklaagd als u probeert een slachtoffer van een plotselinge hartstilstand te reanimeren,” aldus dr. Haythe.
Wetten voor barmhartige Samaritanen bieden juridische bescherming aan mensen die in het openbaar gewonden of zieken proberen te helpen. In elke staat (en het District of Columbia) zijn er wetten die je beschermen als je iemand probeert te helpen door reanimatie toe te passen, aldus Dr. Andersen. Net zoals u probeert deze persoon te beschermen, beschermen de wetten van de barmhartige Samaritaan u. Dat gezegd hebbende, de specifieke details verschillen per locatie, dus doe wat speurwerk als je nieuwsgierig bent naar hoe je beschermd bent waar je woont.
Het komt erop neer: Leren reanimeren is een van de snelste en gemakkelijkste manieren om te helpen in geval van nood. “Mensen sterven omdat omstanders niet weten wat ze moeten doen,” zegt Dr. Andersen. “Iedereen moet weten hoe je een leven redt.”
Gerelateerd:
- Het verschil tussen een hartaanval, beroerte en hartstilstand
- 9 oorzaken van die willekeurige pijn op de borst
- Dit is wanneer je je eigenlijk zorgen moet maken over hartkloppingen