Moeite om de dag te beginnen kan een symptoom zijn dat het waard is om aan je arts te melden.
Het is volkomen normaal om je de ochtend na een late nacht groggy te voelen – of als je om welke reden dan ook niet genoeg rust krijgt (hallo, lawaaierige buren). Maar als je moeite hebt om uit bed te klimmen nadat je zeven tot negen uur hebt geslapen, kan een mogelijke reden je verrassen: Overmatige slaperigheid is een veel voorkomend symptoom van wat bekend staat als atypische depressie.
Dit subtype van de stemmingsstoornis kan moeilijk te identificeren zijn omdat het niet een aantal van de klassieke symptomen met zich meebrengt, zegt Gail Saltz, MD, Health’s bijdragende psychologie-redacteur. “In plaats van slaapproblemen en verminderde eetlust, slaap je te veel en eet je te veel,” legt dr. Saltz uit.
Wat meer is, wanneer je een atypische depressie hebt, voel je je niet altijd neerslachtig: je stemming kan tijdelijk opleven wanneer er positieve gebeurtenissen plaatsvinden, of wanneer je goed nieuws hoort. Dit maakt het makkelijker om andere tekenen dat er iets mis is, zoals het misbruiken van de sluimerknop, en een gebrek aan motivatie om de dag te beginnen, weg te poetsen.
GERELATEERD: 7 Tekenen van Seizoensgebonden Affectieve Stoornis
Depressie in het algemeen kan moeilijk te identificeren zijn, voegt Michelle B. Riba, MD, associate director van het University of Michigan Comprehensive Depression Center, toe, omdat lichamelijke symptomen zich eerder kunnen voordoen dan psychologische symptomen. “Veel mensen komen bij hun arts klagen over slaapproblemen of hoofdpijn, zonder zich te realiseren dat het een stemmingsstoornis is omdat ze geen lage stemming hebben,” zegt ze. “Niet alle symptomen van depressie treden altijd tegelijk op.”
Dus wat moet je doen als je merkt dat je niet uit bed kunt komen, ook al krijg je voldoende rust? Dr. Riba raadt aan met uw arts te praten; zij kan u een vragenlijst voor patiëntengezondheid geven, die wordt gebruikt als diagnostisch hulpmiddel voor depressie.
“Uw arts zal u waarschijnlijk vragen wanneer het symptoom of de symptomen zijn begonnen, en of er op dat moment een grote gebeurtenis of verandering in uw leven heeft plaatsgevonden,” zegt Dr. Riba. Ze zal waarschijnlijk ook vragen naar uw geestelijke gezondheid en die van uw familie; en controleren of u andere symptomen van depressie ervaart, zoals concentratieproblemen, pijn en pijnen, of slaap willen gebruiken als een ontsnapping.
Om onze topverhalen in uw inbox te krijgen, meld u aan voor de nieuwsbrief Gezond Leven
Net als typische depressie kan atypische depressie worden behandeld met medicijnen en gesprekstherapie. Maar als je ’s ochtends moeite hebt om op te staan, betekent dat natuurlijk niet per se dat je een stemmingsstoornis hebt. Het kan ook een teken zijn van vele andere problemen, waaronder bloedarmoede en een schildklieraandoening. Uw arts moet ook naar deze mogelijkheden vragen, zegt Dr Riba, om een volledig beeld te krijgen van uw gezondheid en wat er gaande is in uw leven.
Alle onderwerpen in Depressie
Gratis lidmaatschap
Krijg voedingsadviezen, wellness-advies en gezonde inspiratie rechtstreeks in uw inbox van Health