Thomas Barwick/Getty Images
Er is yoga, en dan is er hot yoga. Er zijn voordelen aan beide, maar hot yoga heeft een aantal extra’s-zoals verhoogde flexibiliteit en sommigen geloven de mogelijkheid om te ontgiften door meer te zweten. De hitte kan intens, uitdagend en verjongend tegelijk zijn tijdens de les.
Voor yogi’s die een stapje verder willen gaan en een hot yoga-les willen proberen (of zelfs voor degenen die al regelmatig sessies bijwonen), moet je goed voorbereid zijn met de juiste uitrusting. Of je nu veel zweet of niet, de studio kan verwarmd zijn van 95 tot 115 graden, dus de kans is groot dat je gaat druipen. Natuurlijk kun je je gewone yogamat gebruiken, maar misschien voel je je prettiger met een mat die grip biedt en slipvrij is voor als het extra zweterig en glibberig wordt. Dan kunt u uw houdingen als een pro uitvoeren zonder dat u zich zorgen hoeft te maken of u zult vallen of uitglijden.
Om je te helpen hebben we de best beoordeelde yogamatten die we konden vinden op een rijtje gezet. Bekijk ze hieronder en namaste.
1. IUGA Pro Non Slip Yoga Mat
Superlicht in gewicht van slechts 2,5 kilo, heeft deze mat ook een extra groot formaat van 76″ x 26″. Het oppervlak absorbeert zweet voor grip en tractie en is vijf mm dik voor extra comfort. De mat is gelabeld als een Amazon’s Choice, met 607 beoordelingen en 4.5 sterren.
Eén beoordeling luidt: “Ik heb verschillende yogamatten in het verleden gebruikt, en de IUGA Mat is veruit de beste mat die ik heb gekocht en gebruikt. Ik doe wekelijks aan hot yoga, samen met andere lessen, en ik zou altijd uitglijden, zelfs met de duurdere matten, ik zou uitglijden binnen vier minuten van hot yoga. Met de IUGA-mat ben ik letterlijk drijfnat/druipend van het zweet, en ik beweeg niet of glijd niet uit mijn houdingen/plaats op de mat.”
2. Lululemon The Reversible Mat 3mm
De omkeerbare mat van Lululemon is gemaakt voor zowel hot als gewone yogabeoefening-één kant is plakkeriger, terwijl de andere gladder is. De bovenste laag kan vocht absorberen en biedt voldoende grip als je druipt van het zweet. Het is ook antimicrobieel, om schimmel en meeldauw te voorkomen.
“Ik hou van deze mat. Hij is zo licht en plakt zo lekker! Ik gebruik hem nu zeven maanden voor hot yoga (CorePower), en het heeft mijn practice echt verbeterd,” schreef een Lululemon reviewer.
3. Manduka GRP Lite Yoga Mat
Deze Manduka mat is speciaal gemaakt voor hot yoga. Het heeft een griplaag die anti-slip is, zelfs in de zweterigste omstandigheden. En als je je afvraagt hoe het zit met zweetgeurtjes, hij heeft een kern met houtskool die bacteriën en geurtjes bestrijdt.
Een recensent schreef: “Ik heb deze mat nu een maand gebruikt in hete en niet-verwarmde lessen. Ik moet echt zweten om geen uitglijdende handen te hebben. Voor de les moet ik de bovenkant van de mat besproeien met water om het niveau van ‘stick’ te krijgen dat ik nodig heb. De mat absorbeert vocht heel goed, en ik heb geen handdoek nodig.”
4. Gaiam Sol Dry-Grip Yoga Mat
Deze extra dikke yogamat (5 mm) is perfect voor hot yoga, met een toplaag die vocht afvoert. En hoe meer zweet, hoe beter – de mat wordt plakkeriger als hij nat wordt. Een Amazon-klant schreef: “Ik doe aan verwarmde Vinyasa flow en Bikram yoga, en deze mat gaat mee tijdens beide soorten lessen. Zweet lijkt te worden geabsorbeerd door de gladde zwarte kant tot een punt waar het gebied is licht vochtig, maar nog steeds grip. Ik trek nooit naar voren tijdens downward dog en kan overgangssprongen maken zonder bang te zijn dat ik uitglijd. Deze mat is ook zeer dicht en biedt een geweldige demping zonder me te destabiliseren tijdens evenwichtshoudingen.”
5. Heathyoga Eco Friendly Non Slip Yoga Mat
Deze gripvaste mat is gemaakt van milieuvriendelijk materiaal, en is ook nog eens recyclebaar. Het oppervlak heeft een systeem om je lichaam uit te lijnen, zodat je precies weet waar je je handen en voeten moet plaatsen voor de juiste houding en vorm. Een van de recensenten schreef: “Ik doe dagelijks aan hot yoga en was op zoek naar een antislipmat die geen geurtje vasthoudt. Deze mat is zo gemakkelijk schoon te maken dat er geen geur aan blijft hangen en hij droogt snel. De mat is voor het grootste deel goed in antislip.”
6. Alo Yoga Warrior Mat
De Warrior mat van Alo Yoga heeft een matte bovenkant met een vochtafvoerend en anti-slip oppervlak. In een van de reviews staat: “Deze yogamat is ongelooflijk! Ik gebruik hem nu drie maanden en bij elke oefening houdt hij me in de juiste houding en glijdt hij niet weg. Ik heb deze gekregen en was eerst sceptisch, maar naarmate het warmer wordt, wordt het steeds gripvoller! Ik ben zo zelfverzekerd op deze mat en mijn oefeningen zijn er alleen maar beter op geworden. Ik raad deze mat ten zeerste aan (ik oefen momenteel minstens drie keer per week op 95- en 102-temperatuur).”
7. Aurorae Synergy 2 in 1 Yoga Mat
Het is het beste van twee werelden met deze mat: het is een mat EN een handdoek. Deze mat moedigt zweten aan omdat de fabrikant stelt dat hoe natter de mat, hoe beter de grip. Het heeft meer dan 1300 beoordelingen op Amazon en 4,5 sterren.
Een lovende recensie zegt: “Ik beoefen hete yoga elke dag en ik hang het op te drogen. Tijdens mijn oefeningen zweet ik veel! Deze mat heeft een geweldige grip op de vloer en glijdt helemaal niet uit! Deze mat blijft echt liggen! Op de mat kan ik echt diep in mijn poses komen door de grip.”
8. Jade Yoga Harmony Mat
Met meer dan 2300 beoordelingen en 4,5 sterren is de Jade Harmony mat een bestseller. Het natuurlijke rubberen materiaal zorgt voor extra grip, terwijl de dikte extra demping biedt.
Een Amazon reviewer liet het volgende grappige commentaar achter: “Ik gebruik Jade Yoga matten sinds 2012, toen ik meer dan 10 uur per week aan Vinyasa deed. Ik probeerde elke andere ‘kleverige’ mat die er zijn, maar als je in 100-plus graden kamers doen een 90-minuten stroom en zweten als Nick Miller proberen om een geheim te bewaren (ik heb gekeken naar een veel van New Girl de laatste tijd, sorry), Jade matten zijn de enigen die u zal houden van uitglijden.”
9. Gaiam Cork Yoga Mat
Probeer eens iets nieuws en kies voor een kurken mat. De bovenlaag van deze mat is van natuurlijk kurk, terwijl de onderkant van lichtgewicht rubber is gemaakt. Het materiaal houdt vocht, niet-zo-frisse geurtjes en bacteriën buiten. En net als bij veel andere matten op deze lijst geldt ook hier: hoe vochtiger de kurk, hoe beter de grip en tractie.
“Ik gebruik deze mat nu al meer dan drie maanden met veel plezier in mijn Vinyasa en hot yoga practice. De textuur is soepel en zacht met een natuurlijke geur. Toch, zo buigzaam als hij is, is hij niet ontworpen om omgevouwen te worden. Gebruik andere props zoals kniekussens, meditatiekussens of bolsters voor ondersteuning in zittende of balancerende houdingen,” schreef een Amazon reviewer.
Hot yoga-accessoires
fizkes/Getty Images
Kijk ook eens naar deze andere accessoires voor je hot yoga practice:
Volgende: 7 Hot Yoga Tips voor Beginners
Dit artikel werd oorspronkelijk op een eerdere datum gepubliceerd en is sindsdien bijgewerkt.