Foxtrot Basics
Foxtrot is een vloeiende dans, die zich rond de danslijn beweegt. De lange loopbewegingen impliceren een subtiele & stijg-daal actie. De draaibewegingen zijn vergelijkbaar met de wals, maar met een meer gematigde stijging en daling, en meer actie in de lengte.
Internationale Foxtrot syllabus heeft alleen gesloten danspositie, maar in de Amerikaanse Foxtrot zijn zowel open als gesloten dansposities toegestaan. De Foxtrot begon oorspronkelijk met langzame en snelle passen, maar evolueerde al snel naar twinkles en chasses.
De Foxtrot wordt gedanst op muziek geschreven in 4/4 tijd met de eerste en derde tel van elke maat zwaarder geaccentueerd. Hij wordt gedanst in combinaties van langzame en snelle passen, waarbij elke langzame pas twee tellen duurt en elke snelle pas één tel van de muziek.
Daarom duurt een dans basis figuur in langzaam, langzaam, snel ritme anderhalve maat, terwijl een dans figuur in langzaam, snel, snel ritme één maat duurt.
Foxtrot is zeer veelzijdig en kan worden gedanst op een verscheidenheid van muziekstijlen en tempi. Foxtrot muziek heeft een tempo van 29 tot 34 maten per minuut.
Foxtrot wordt gedanst in een gesloten ballroom danshouding. In gesloten positie staan de man en de vrouw voor elkaar, iets naar links verschoven.
De rechterhand van de vrouw en de linkerhand van de man worden samen gevoegd in een bovenhandse greep op ongeveer schouderhoogte van de vrouw.
De rechterhand van de man wordt op het schouderblad van de dame geplaatst, met de linkerarm van de dame rustend op zijn rechter.
Foxtrot Basic Forward
Hoe dans je een Basic Forward Step
Ritme – Langzaam, langzaam, snel, snel. Foxtrot muziek is 4/4-timing, wat betekent dat er 4 beats zijn voor 1 maat muziek. Een slow is 2 beats en een quick is 1 beat.
Men
Men start met het gezicht naar de lijn van de dans. (Hint: kijk iets naar de rechtermuur van de kamer, anders raak je uiteindelijk de linkermuur.)
- Start met voeten bij elkaar en gewicht op rechtervoet
- Met linkervoet 1 stap voorwaarts (langzaam)
- Step voorwaarts met rechtervoet (langzaam)
- Step zijwaarts met linkervoet (snel)
- Sluit rechtervoet aan linkervoet (snel)
- Je eindigt met je gewicht op rechtervoet, klaar om te ‘spoelen, herhalen’ met linkervoet.
Mans voetpositie
Ritme – Langzaam, langzaam, snel, snel.
Dames
- Start met voeten tegen elkaar en gewicht op linkervoet
- Met rechtervoet 1 stap naar achteren (langzaam)
- Stap terug met linkervoet (langzaam)
- Stap zijwaarts met rechtervoet (snel)
- Sluit linkervoet aan rechtervoet (snel)
- Je eindigt met je gewicht op linkervoet, klaar om te ‘spoelen, herhalen’ met de rechtervoet.
Foxtrot Basic Backward
Man’s foot position
Startpositie
Ritme – Langzaam, langzaam, snel, snel.
Foxtrot Rock Linker Draai
De voetpositie van de man
Ritme – Langzaam, langzaam, snel, snel.
Foxtrot voorwaarts progressief
De voetpositie van de man
Ritme – langzaam, langzaam, snel, snel.
Foxtrot Promenade Stap
Voetpositie man en vrouw
Start
Ritme – Langzaam, langzaam, snel, snel
Aanrader
Over de auteur
Jake Fuller is een stafblogger voor Centralhome.com.
Advertising