Pijn, brandt of jeuken uw ogen na een dag op het werk? Slechte verlichting kan de oorzaak zijn van uw symptomen. Veel bedrijven gebruiken goedkope TL-verlichting om grote ruimtes te verlichten, omdat dit een redelijk goedkope optie is. Helaas betalen uw ogen de prijs.
Welke oogproblemen kan fluorescente verlichting veroorzaken?
Blootstelling aan felle fluorescente verlichting kan vermoeide ogen en wazig zicht veroorzaken. Hoe langer u aan het licht wordt blootgesteld, hoe groter de kans dat u het probleem zult ervaren. Symptomen van vermoeide ogen zijn pijnlijke, branderige, tranende of droge ogen. Dubbelzien en een verhoogde gevoeligheid voor licht kunnen ook voorkomen. Soms hebt u moeite om uw ogen open te houden of om u op uw werk te concentreren. Hoofdpijn komt vaak voor, vooral als het fluorescerende licht flikkert. Als u aan migraine lijdt, kan blootstelling aan het licht leiden tot meer frequente episodes.
Tl-lampen zijn niet de enige oorzaak van het probleem. Compacte fluorescentielampen (CFL), een energiezuinige vervanger van gloeilampen, kunnen dezelfde symptomen veroorzaken. Onderzoekers die een artikel publiceerden in het American Journal of Public Health merkten op dat blootstelling aan zowel traditionele fluorescentielampen als CFL’s het risico op oogziekten kan verhogen omdat fluorescentielampen een kunstmatige bron van ultraviolet (UV) licht produceren. Frequente blootstelling aan UV-licht kan verschillende oogziekten veroorzaken, waaronder cataract en leeftijdsgebonden maculaire degeneratie.
Degenen met blauwe ogen lopen een bijzonder risico
Als u blauwe of lichtgekleurde ogen hebt, kunt u meer last hebben van vermoeide ogen en gevoeligheidsproblemen dan uw vrienden met donkere ogen. Mensen met donkere ogen hebben meer pigment in de lagen van hun ogen. Pigment helpt de ogen te beschermen tegen de effecten van fluorescerend licht en UV-licht.
Dim licht kan ook problemen veroorzaken
Werken in een slecht verlichte omgeving kan net zo ongemakkelijk zijn als werken onder fel licht. Schemerig licht kan vermoeide ogen veroorzaken en ervoor zorgen dat uw ogen sneller vermoeid raken. Het zal u niet verbazen dat de productiviteit eronder lijdt als er niet genoeg licht is.
Oogproblemen voorkomen
De juiste verlichting kan u helpen oogproblemen te voorkomen. Het toevoegen van lampen in donkere ruimten is een goede optie. Het gebruik van lampen in plaats van TL-verlichting is ook comfortabeler als fel licht een probleem is. Helaas, het uitschakelen van de lichten is waarschijnlijk geen optie als je werkt in een kubus boerderij, maar deze tips kunnen een dag op kantoor comfortabeler maken.
- Knipper regelmatig om je ogen vochtig te houden.
- Draag een zonnebril of een vizier als u last heeft van tl-verlichting.
- Gebruik smerende oogdruppels om droge ogen te voorkomen.
- Verminder de schittering van de zon door uw computer uit de buurt van ramen te plaatsen.
- Neem overdag regelmatig pauze.
- Gebruik een antireflectieschild op uw computer of installeer een computerkap als schittering een probleem is.
- Vraag uw oogarts naar een bril met een speciale antireflecterende coating.
- Laat jaloezieën en rolgordijnen neer tijdens de zonnigste delen van de dag.
- Vraag uw collega’s om samen met u te vragen om gezondere verlichtingskeuzes.
Het nemen van maatregelen om uw ogen op het werk te beschermen, kan u helpen vermoeidheid van de ogen te voorkomen. Als vermoeidheid van de ogen nog steeds een probleem is, kunnen wij u helpen. Bel ons vandaag nog en maak een afspraak.