Vogelvrees of ornithofobie zoals het ook wel wordt genoemd, komt veel voor – er zijn honderdduizenden mensen die angst en vrees ervaren voor deze gevederde wezens –
Het is ook goed om te weten dat u van uw vogelvrees kunt genezen.
Wanneer mensen zich beginnen te ontspannen in het bijzijn van vogels, blijkt uit onderzoek dat ze over het algemeen niet per se verliefd op ze zijn, of ze prachtig of zelfs schattig vinden, het is eerder een geval van “ach, daar heb je het al”. Mensen voelen zich over het algemeen gewoon neutraal, onverschillig en dus meer op hun gemak als ze een vogel zien.
Het is ook belangrijk om het verschil te begrijpen tussen een “schrikreactie” en een “fobische” reactie:
De “schrikreactie” kan een uiterst nuttig mechanisme zijn dat ervoor zorgt dat we reageren als er plotseling iets nieuws gebeurt, bijvoorbeeld als er een plotseling geluid of een beweging is die onverwacht is, zal een persoon onmiddellijk schrikken omdat het lichaam reageert op dat geluid of die beweging. Dus zelfs de meest enthousiaste fan van vogels kan schrikken wanneer een vogel in de buurt plotseling met zijn vleugels slaat of een geluid maakt, maar hij zal snel kalmeren met het gevoel en de gedachte van “oh, het is maar een vogel!”
Als iemand echter om de een of andere reden al bijzonder gestrest of gespannen was toen hij werd opgeschrikt door een van die gevederde wezens, dan kan de stress en angst overgaan in een paniekreactie en dan kunnen vogels geassocieerd raken met gevoelens van paniek, in feite is elke “fobie” het brein dat iets ten onrechte als een bedreiging ziet terwijl het dat in feite niet is of hoeft te zijn. Als je eenmaal begint te ontspannen rond het idee van vogels, dan begint de oude kunstmatige associatie los te laten, waardoor je vrijer voor het leven wordt.
Het is niet nodig voor je om te weten wanneer of waar een fobie begon om het te genezen… de enige reden waarom je weet dat je een hekel aan vogels hebt, is omdat je ervaringen hebt gehad met het zien van vogels en hebt gemerkt dat je angstig reageerde.
Daarom, laat hypnotherapie en counseling u helpen om:
- uw emoties te kalmeren rond de gedachte aan het visualiseren van of het in de buurt zijn van vogels;
- u in staat te stellen de angst en de herinneringen aan de vogelfobie los te koppelen en u in staat te stellen u meer ontspannen te voelen in deze situaties, ongeacht wat ze zijn; en
- u in staat te stellen een dergelijke ervaring te beheersen en uw leven weer op een normale en bevredigende manier te leiden.