Als je zwanger bent en je je afvraagt hoe je jezelf en je baby tegen muggenbeten kunt beschermen, is het antwoord simpel: insectenspray. Het is niet alleen veilig om bepaalde insectensprays te gebruiken volgens de instructies op het etiket, het is ook een slimme manier om je te beschermen tegen Zika en andere door muggen overgebrachte ziekten. Dit is wat u moet weten om uzelf te beschermen tegen muggenbeten en Zika.
Wat trekt muggen aan bij zwangere vrouwen?
Als muggen meer dan ooit van je lijken te houden nu je zwanger bent, is dat niet alleen je verbeelding: Zwangere vrouwen trekken meer muggen aan dan niet-zwangere vrouwen. Deskundigen denken dat dit komt doordat de vervelende insecten dol zijn op kooldioxide. Zwangere vrouwen ademen vaker en ademen 21 procent meer lucht uit, waardoor er extra veel van dit gas en vocht vrijkomt, waar het ongedierte zo op afkomt.
Een andere reden waarom muggen een lijntje trekken naar aanstaande moeders? Ze zijn op zoek naar warmte, en zwangere vrouwen hebben over het algemeen een hogere lichaamstemperatuur dan andere vrouwen, door al dat baby maken.
Zika en andere door muggen overgebrachte ziekten
In de meeste gevallen is al deze extra aandacht van muggen gelukkig niet meer dan een jeukende last. Maar als het gaat om ziektes die door muggen worden overgebracht, kunnen de beten ziektes verspreiden die gevaarlijk kunnen zijn voor u en uw baby.
In sommige landen kunnen muggen ziektes overbrengen, waaronder het chikungunya-, dengue- en Zika-virus. Tot nu toe zijn de chikungunya- en dengue-virussen aangetroffen in landen in Afrika, Azië, Europa en de Indische en Stille Oceaan. En er zijn uitbraken van het Zika-virus geweest over de hele wereld, waaronder Zuid-Amerika, Midden-Amerika, Mexico, Puerto Rico, delen van het Caribisch gebied, Afrika en de Verenigde Staten (specifiek in delen van Florida en Texas, hoewel er in 2019 geen gevallen van lokale transmissie zijn gemeld binnen de VS, zegt de CDC). Zoek uit welke gebieden momenteel Zika-uitbraken ervaren op de site van de Centers for Disease Control and Prevention over gebieden met risico op Zika.
Meer over zomerveiligheid
Zijn muggensteken gevaarlijker tijdens de zwangerschap?
Soms. De CDC heeft bevestigd dat wanneer het Zika-virus een zwangere vrouw infecteert, dit microcefalie bij hun baby’s kan veroorzaken, een zeldzame geboorteafwijking die ertoe leidt dat baby’s met een klein hoofd worden geboren, wat kan leiden tot ontwikkelingsachterstanden. In een klein aantal gevallen is het mogelijk dat baby’s die zonder tekenen van microcefalie worden geboren, deze later tijdens hun groei ontwikkelen.
Om die reden heeft de CDC Amerikaanse vrouwen gewaarschuwd om reisplannen naar regio’s die door Zika zijn getroffen, uit te stellen. Dus als je in verwachting bent (of van plan bent zwanger te worden), lees dan meer over het Zika-virus en hoe je jezelf en je ongeboren baby kunt beschermen.
Is het veilig om muggenspray of insectenspray te gebruiken als je zwanger bent?
Ja. De beste manier om muggenbeten en de ziektes die ze verspreiden te voorkomen – vooral als je veel tijd buiten doorbrengt – is door insectenspray te gebruiken. Als u in een gebied woont of naar een gebied reist waar veel muggen zijn, en vooral als bekend is dat ze ziektes overbrengen, is het van essentieel belang de juiste voorzorgsmaatregelen te nemen, en nog meer als u zwanger bent. Kies een muggenspray die geregistreerd is bij de Environmental Protection Agency (EPA). Alle volgende sprays zijn veilig voor zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven:
- DEET, de meest effectieve soort spray tegen muggen
- Picaridin, een veelgebruikt alternatief voor DEET, bekend als KBR 3023 en icaridin buiten de V.S.
- IR3535
- olie van citroeneucalyptus (OLE) of para-menthaandiol (PMD)
- 2-undecanon
De EPA biedt een handige insectenwerende tool om u te helpen bepalen welke soort spray het beste is voor u en uw gezin, afhankelijk van welke insecten u moet afweren en hoe lang u buiten zult zijn.
Naast het aanbrengen van spray op alle blootgestelde huid, kunt u uw kleding inspuiten met permethrin voor extra bescherming.
“Natuurlijke” afweermiddelen met gezuiverde vormen van planten, zoals citronella en cederhout, kunnen helpen insecten af te weren. De CDC merkt echter op dat deskundigen niet zeker zijn van hun effectiviteit, dus u kunt er beter niet op vertrouwen in gebieden met een hoog risico.
Tips voor het gebruik van insectenwerend middel en zonnebrandcrème samen
Als u overdag naar buiten gaat, sla dan producten over die zonnebrandcrème en afweermiddel combineren, omdat ze gewoon niet zo effectief zijn als wanneer ze apart worden gebruikt. Breng in plaats daarvan vóór het insectenwerend middel een zonnebrandmiddel aan dat veilig is voor de zwangerschap en houd er rekening mee dat u zich wellicht vaker moet insmeren (de SPF neemt af bij gebruik van insectenwerende middelen die DEET bevatten).
Hoe voorkomt u muggenbeten
Als u in een gebied met muggen woont (en vooral als dat gebied momenteel wordt getroffen door een door muggen overgedragen virus zoals Zika), bescherm uzelf dan tegen muggenbeten door alle volgende stappen te nemen:
- Blijf zo veel mogelijk binnen tijdens de piekuren van muggen, van zonsondergang tot zonsopgang. Maar wees ervan bewust dat muggen die chikungunya, dengue en Zika overbrengen, overdag het meest bijten.
- Draag beschermende kleding, waaronder lange mouwen, broeken en sokken. Zorg er extra voor dat je je enkels en de achterkant van je nek beschermt, omdat studies hebben aangetoond dat bepaalde muggen deze lichaamsdelen kunnen lokaliseren en je er minder snel last van hebt.
- Kies waar mogelijk voor met permethrine behandelde kleding en uitrusting (zoals laarzen, broeken, sokken en tenten). U kunt dit zelf goedkoop doen door het product rechtstreeks op uw kleding te spuiten volgens de instructies op het etiket (gebruik permethrine alleen niet rechtstreeks op uw huid).
- Gebruik insectenspray op blootgestelde huid.
- Slaap in afgeschermde kamers of kamers met airconditioning.
- Volg de CDC-reiswaarschuwingen en volg alle aanbevelingen op.