Wortelsticks, komkommersticks, asperges en broccoli om er een paar te noemen zijn geweldige vervangers voor de over het algemeen vette en calorierijke voedingsmiddelen die de neiging hebben om met bier te gaan, Gewoon voorzichtig zijn dat de saus of dressing die het wordt geleverd met is niet een verborgen bron van ongewenste calorieën. Natuurlijk is dit lang niet zo begeerlijk of bevredigend als snacks zoals kippenvleugels en pizza, maar meestal is het de daad van het eten die het lichaam denkt dat het wil, niet het voedsel. Eiwitrijk voedsel zoals magere stukken vlees zijn ook een goede vervanger voor vette frieten of andere populaire biersnacks. Hier is een gids die je kan helpen je BBQ te koppelen aan het juiste bier.
Roteer in alcoholvrij of alcoholvrij bier
Zoals de naam al aangeeft zal alcoholvrij of alcoholvrij bier weinig tot geen alcohol bevatten en dus je stofwisselingssysteem niet belemmeren, zoals aangegeven in tip #1. Combineer het eenvoudige feit dat het ongeveer een derde van de calorische inhoud (gemiddeld ongeveer 53 calorieën) van het standaard bier heeft en er is een formule voor succes. Het is een goed idee om deze in een bierrotatie te verwerken, niet alleen om overtollige alcohol te vermijden, maar ook de koolhydraten en onnodige calorieën.
Pick your calories
Als het vasthouden aan alleen lichte bieren het plezier van het drinken aantast, kan een alternatief zijn om gewoon voor kwaliteit boven kwantiteit te gaan. Drink er slechts één en geniet van dat heerlijk smakende zwaardere bier in tegenstelling tot het drinken van meer van de lichtere die smaak missen, zou zeer positieve effecten kunnen hebben.
Kijk eens naar deze 10 bieren van nul tot hoog ABV en zie hoe ze het doen op basis van het vermijden van ongewenste kilo’s.
Suntory All-Free: ’s Werelds eerste alcoholvrije bier zonder calorieën won een gouden medaille in de 2017 NY International Beer Competition. Iets dat aanvoelt als bier zonder de impact? Zeker het proberen waard! Voor andere fatsoenlijk smakende moutbiervervangers, zie mijn lijst met de beste alcoholvrije dranken die er zijn. ABV 0.00%
Budweiser Select 55: Trouw aan zijn naam met 55 calorieën nog steeds een van de betere bieren die er zijn voor je darmen. De smaak zou voor de meeste bierliefhebbers wel eens een probleem kunnen zijn, maar dat je ze kunt wegzetten en geen bierbuik krijgt, zal zijn verkoopargument zijn. ABV 2,40%
Amstel Light: Deze klassieker bevat slechts 95 calorieën en is een van de beter smakende light bieren die er zijn. Plus met 3,5% is het technisch gezien een sessie bier.
Sam Adams Light: Hop rijk met een nootachtige smaak, dit bier is laag in calorieën met een bevredigende smaak. Deze lichte pils is een van de betere die er zijn met slechts 119 calorieën. ABV 4,00%
Guinness: Een favoriet onder de donkere Ierse melanges deze romige donkere stout geeft alle smaak tegen een lage kostprijs voor uw inname. Met 126 calorieën levert Guinness echt. ABV 4,00% Voor een blik op de nieuwe Ierse tarwe, bekijk onze video.