Je handen warm houden tijdens de winter kan al erg genoeg zijn als je geen last hebt van Raynaud, maar als je dat wel hebt, kan het probleem van koude handen ontzettend veel erger worden. Een kleine temperatuurverandering kan al genoeg zijn om je handen wit te laten worden, met blaarvorming tot gevolg en je vingers vrijwel onbruikbaar te maken. Dit kan meerdere keren per dag gebeuren en het kan tot een kwartier duren voordat uw vingers weer normaal zijn.
Handen warm houden is essentieel voor elke dag van Raynaud-patiënten
De vraag op elke lippen van Raynaud-patiënten is: hoe houd ik mijn handen in de winter precies warm? De oplossing is niet al te moeilijk, en er zijn genoeg dingen die je kunt doen om je handen warm te houden. En zelfs als ze toch koud worden, zijn er nog genoeg maatregelen die u kunt nemen om een aanval af te wenden.
Onze beste tips om handen warm te houden in de winter
We begrijpen de pijn van Raynaud’s, maar we begrijpen ook dat er hulp beschikbaar is. Hieronder vindt u onze toptips om aanvallen te voorkomen en uw handen lekker warm te houden tijdens de wintermaanden.
Draag zilveren handschoenen
Handschoenen dragen ligt misschien voor de hand, maar zilver is dat niet. Zilver voorkomt dat warme lucht je handen verlaat en reflecteert het terug naar je lichaam om je lekker warm te houden. Onze Raynaud’s Silver Gloves zijn top verkopers, met klanten die zeggen dat ze echt een oplossing zijn tijdens de winter!
Zilveren handschoenen voor de ziekte van Raynaud
Gezond eten
Gezond eten is fantastisch voor uw bloedsomloop omdat het de gezondheid van uw hart bevordert, en beter stromend bloed betekent uiteindelijk dat u het warmer heeft. Vette vis, noten, olijfolie, fruit, groenten en nog veel meer zijn allemaal fantastisch om je bloedsomloop in de winter te verbeteren, waarbij een mediterraan dieet het nuttigst blijkt. Persoonlijk zou ik aanraden:
- Zalm
- Donkere chocolade
- Turkuma
- Bieten
- Cayennepeper
- Radijs
- Chilipepers
- pepers
- Kool
- Koffie
- Sprouts
- Garlic
Draag Hand Warmers
Een andere optie is om handwarmers te gebruiken. Handwarmers zijn een fantastische optie om in te schakelen zodra je de kneep begint te voelen. Hieronder vindt u twee van onze best verkopende handwarmers, elk fantastische producten op hun eigen gebied, maar elk met een andere methode om uw handen op te warmen.
|
HotRox Handwarmer |
Hotteeze Handwarmer |
|---|---|
|
✔ Elektronisch en herbruikbaar |
✔ Niet-elektronisch en wegwerp |
Ga voor Elektronisch
Blijft u bij handwarmers, je kunt altijd een Elektronisch Verwarmde Handschoen kopen om je handen lekker warm te houden. Deze zijn een beetje prijzig, maar ze zijn fantastisch als je last hebt van Raynaud’s, of als je ergens naartoe gaat waar het super koud is, zoals skiën.
Handoefeningen
Zoals met alle soorten oefeningen, kunnen handoefeningen ook voorkomen dat je handen koud worden door de circulatie te verbeteren. Producten zoals de Eggsercizer Hand Exerciser en de Pro Power Grip Hand Grip Strengthener werken aan het verbeteren van de bloedcirculatie in je handen door middel van verschillende oefeningen. Met de eerste kunt u knijpen, buigen, proneren en supineren, terwijl u met de laatste de grip en spieren in uw hand kunt verbeteren.
Welke handoefeningen kan ik doen met de Eggsercizer Oefenmachine?
Naar de dokter
Als uw handen in de winter te veel pijn krijgen, dan raden wij u aan naar de dokter te gaan. Waarschijnlijk is het dat niet, maar het zou een teken kunnen zijn van een onderliggende gezondheidstoestand. Zo niet, dan kan uw arts u meer advies geven over hoe u het koude weer kunt verslaan.
Lijd niet onder het koude weer
Er zijn genoeg dingen die u kunt doen om het koude weer deze winter te verslaan. Als u niet gezien iets dat je hier wilt, waarom niet een kijkje nemen op onze koude handen, elektronica en Hand Exerciser categorieën.