Wat als ik terugval?
Als u een terugval hebt en weer begint te gebruiken, bedenk dan dat herstel niet van de ene op de andere dag gaat. Maak van de gelegenheid gebruik om uzelf eraan te herinneren waarom u stopt, vergeef uzelf en richt u opnieuw op uw plan.
Praat met uw arts. Zij kunnen uitzoeken hoe u de behandeling het beste kunt hervatten, of ze kunnen een ander soort behandeling voorstellen.
Wanneer u weer op de rails bent, leer dan van wat er is gebeurd:
- Wat was de aanleiding voor de terugval?
- Wat ging er mis?
- Wat had u anders kunnen doen?
Ontdek meer over het omgaan met een terugval op de website van de Alcohol and Drug Foundation.
Een terugval kan dodelijk zijn!
Als je in de loop van de tijd een tolerantie voor een bepaalde drug hebt ontwikkeld en dan stopt met het gebruik ervan, daalt je tolerantieniveau. Als u een terugval krijgt en net zoveel drugs gebruikt als voor het stoppen, kunt u gemakkelijk een overdosis krijgen.
Als u, of iemand die u kent, een overdosis dreigt te krijgen, bel dan onmiddellijk 000 en vraag om een ambulance.
Hulp bij het stoppen met drugs
Als u iemand om wie u geeft drugs ziet gebruiken, is dat stressvol. Hun gedrag kan grillig zijn en met hen praten over hun probleem is een uitdaging.
Hier zijn enkele tips over hoe je kunt helpen:
- Leer over de effecten van drugs – dit zal je helpen begrijpen waarom stoppen moeilijk kan zijn.
- Laat zien dat je om hem of haar geeft zonder te oordelen – door kalm en respectvol te zijn, stimuleer je hem of haar om open en eerlijk tegen je te zijn.
- Ben liever positief en bemoedigend dan negatief en zeurderig – onthoud dat terugvallen kunnen voorkomen, maar dat betekent niet dat de persoon het niet opnieuw kan proberen, en dat het niet lukt.
- Bied praktische steun – soms is er gewoon zijn genoeg, maar je kunt aanbieden om mee te gaan naar feestjes of mee te gaan wandelen of hardlopen.
Vind meer tips om iemand te helpen met stoppen met drugs op de site van de Alcohol and Drug Foundation.
Is verslaving erfelijk?
Onderzoek toont aan dat genetica wel degelijk een rol speelt bij de vraag of iemand verslaafd dreigt te raken, maar het is niet de enige factor. Andere factoren zijn iemands:
- omgeving – bijvoorbeeld opgroeien onder verslaafden waar drugs meer verkrijgbaar zijn
- temperament – bijvoorbeeld gevoeliger zijn voor stress of impulsiever
Wetenschappers blijven meer te weten komen over de rol van genen bij drugsverslaving, zodat ze nieuwe manieren kunnen ontwikkelen om drugsverslaving te voorkomen en te behandelen.