Hoe u uw charisma kunt ontwikkelen en sympathieker kunt worden

Charisma is een van die dingen waarvan mensen aannemen dat je ermee geboren wordt, maar dat is niet noodzakelijk het geval. Ongeacht je persoonlijkheidstype is het heel goed mogelijk om sympathieker te worden en je charisma te ontwikkelen. De sleutel is om u te concentreren op bepaalde eigenschappen die u kunt oefenen en toepassen op uw eigen gedrag, waardoor u mogelijk magnetischer, betrouwbaarder en invloedrijker overkomt. Hier is waar je kunt beginnen.

Charisma is iets wat je leert

Als je ooit iemand hebt ontmoet die je aardig vindt, maar je kunt niet specifiek uitleggen waarom je hem of haar aardig vindt, dan heeft hij of zij charisma. Jij kunt ook leren charismatisch te zijn, en het enige wat daarvoor nodig is, is een paar aanpassingen in je gedrag. Charisma gaat over wat je zegt en doet in tegenstelling tot wie je werkelijk bent als persoon. Je onderbewustzijn, sociale signalen, fysieke expressie en de manier waarop je anderen behandelt, spelen allemaal een rol bij het ontwikkelen van je charisma.

In de video hierboven vertelt gedragsdeskundige en auteur Olivia Fox Cabane een verhaal over Marilyn Monroe. Op een drukke dag nam Monroe een fotograaf mee naar het Grand Central Station in New York City. Overal waren mensen, maar niemand leek een van de beroemdste mensen ter wereld te herkennen. Ze stapte op een trein en reed rustig naar het volgende station zonder dat iemand het merkte. Cabane legt uit dat Monroe een punt probeerde te maken:

“Wat Marilyn wilde laten zien was dat ze, door gewoon te beslissen, ofwel de glamoureuze Miss Monroe ofwel de gewone Norma Jean Baker (haar echte naam) kon zijn. In de metro was ze Norma Jean, maar toen ze weer op de drukke New Yorkse trottoirs stond, besloot ze om in Marilyn te veranderen. Dus keek ze om zich heen en vroeg plagend aan de fotograaf: “Zo, wil je haar zien? DeMarilyn?” En toen, zei hij, maakte ze geen grote gebaren, ze pluiste alleen haar haar op en poseerde. En toch, met deze simpele verandering, werd ze plotseling magnetisch. Een aura van magie leek van haar uit te stralen en alles stond stil. De tijd stond stil, net als de mensen om haar heen, die verbaasd voor zich uit staarden toen ze plotseling een ster in hun midden herkenden…”

Twijfel er niet aan, Marilyn Monroe had schoonheid aan haar zijde, maar ze wilde bewijzen dat charisma iets is wat je creëert en uitstraalt, niet iets waarmee je geboren wordt. Je doel hier is om de Marilyn Monroe in je Norma Jean Baker te vinden. Het is er, maar je moet eraan werken om het te vinden.

Bedenk echter wel dat je een beetje moed moet hebben. Het ontwikkelen van charisma is een proces waarbij je de dingen die je doet onder een microscoop bekijkt. Je zult misschien niet altijd blij zijn met wat je ziet, maar sla jezelf er niet mee om de oren. Als u uw verwachtingen in toom houdt, zult u in staat zijn om de gedragingen die u moet aanpassen te identificeren. Vergeet niet dat je niet verandert wie je bent als persoon, maar alleen hoe mensen je zien door je uiterlijke communicatie te verfijnen.

Beheers de kunst van presence

“Presence” is het belangrijkste aspect van charisma, met zelfvertrouwen op de tweede plaats. Aanwezigheid heeft alles te maken met werkelijk betrokken zijn bij anderen. In wezen laat je de ander zien dat hij of zij je volledige aandacht heeft. Zonder zelfvertrouwen kun je overkomen als iemand die verlegen is of niet geïnteresseerd in anderen, maar zonder aanwezigheid kun je overkomen als iemand die alleen geïnteresseerd is in opscheppen. Zoals met de meeste dingen het geval is, is geen van beide uitersten ideaal.

In feite benadrukt de kunst van de aanwezigheid het belangrijkste dat je moet onthouden als je charisma wilt ontwikkelen: het gaat niet om jou. Of, zoals Brett en Kate McKay van The Art of Manliness het zeggen:

Als je aan charisma denkt, denk je misschien aan proberen om jezelf super geweldig te laten lijken voor anderen. Maar het paradoxale geheim van charisma is dat het niet gaat om het rondbazuinen van je goede eigenschappen, maar om de ander een goed gevoel over zichzelf te geven. Echt charisma zorgt ervoor dat de ander zich belangrijk voelt; als ze een interactie met jou afsluiten, voelen ze zich beter over zichzelf dan daarvoor.

De waarheid is dat we onszelf leuk vinden en dat we graag over onszelf praten. De mensen in je leven die je sympathiek en charismatisch vindt, laten je echter jezelf zijn en laten je over jezelf praten. Wees positief, sluit je ego, en geef je volledige aandacht. Het is echt zo simpel.

Let op elk woord dat uit de mond van iemand anders komt. Stel je voor dat je naar een film kijkt of een boek leest en je komt langzaam meer te weten over de hoofdpersoon. Investeer je aandacht en je focus op hen. Het belangrijkste is dat je niet gaat zitten nadenken over wat je gaat zeggen terwijl zij praten. Dat lijkt misschien proactief, maar het laat alleen maar zien dat je niet echt luistert en je alleen maar voorbereidt op een repliek.

Het spreekt voor zich, maar als je midden in een gesprek je telefoon tevoorschijn haalt, maak je de sympathie die je hebt opgebouwd weer ongedaan. Niets laat zo duidelijk zien dat je niet luistert als het afvuren van een “snelle e-mail” of het scrollen door Instagram.

Er is natuurlijk een balans. Je kunt niet de hele dag en nacht naar mensen zitten luisteren. Weten hoe je met anderen kunt praten en jezelf op een zelfverzekerde manier kunt uitdrukken is ook belangrijk.

Ontwikkel een gevoel van zelfvertrouwen

Het hebben van zelfvertrouwen geeft je een enorme houvast wanneer je charismatischer wordt, maar het is niet eenvoudig op te bouwen. Je wilt niet arrogant overkomen, maar je wilt ook niet timide of bang overkomen. Het komt allemaal neer op hoe je je in je vel voelt. Regelmatig sporten, je kleden in kleren waarin je je goed voelt en praten over de dingen die je goed begrijpt, kunnen je helpen zelfvertrouwen op te bouwen en te behouden.

Je moet het echter niet alleen hebben over wat je weet. Je kunt open zijn naar anderen en laten zien dat je ook nieuwsgierig bent, terwijl je zelfverzekerd overkomt. De meesten van ons raken opgesloten als we in een gesprek verzeild raken over iets waar we niets vanaf weten, en plotseling zoeken we naar manieren om ons te verdedigen in plaats van tevreden te zijn met onze onwetendheid. Als je van de “defensieve modus” overschakelt naar de “nieuwsgierigheidsmodus”, zul je zelfverzekerd overkomen met het feit dat je iets niet weet. Daar komt nog bij dat nieuwsgierig zijn die zo belangrijke aanwezigheid in stand houdt. Je bent niet in gedachten verzonken om antwoorden te verzinnen, je bent zichtbaar betrokken bij het gesprek.

Leef met een doel

Mensen met zelfvertrouwen en charisma leven ook met een doel. Het valt op als je geen missie of drijfveer lijkt te hebben. Je hoeft je passie niet op je mouw te dragen, maar je moet wel vertrouwen hebben in het idee dat je leeft om iets te doen. Jordan Lejuwaan van HighExistence stelt voor dat je iets kiest dat je motiveert en daarmee aan de slag gaat:

Kies een zaak, een doel, een visie en leef ernaar. Mensen verlangen naar een doel waar ze zich achter kunnen scharen – iets om in te geloven. Je moet er zo sterk in geloven dat het elk gebaar van je bezielt. Wees zelfverzekerd in elk scenario. Laat zien dat u de twijfels die de meeste mensen plagen niet deelt. Gedraag je alsof je weet waar je naartoe gaat, ook al weet je dat niet 100% zeker.

Je weet misschien niet altijd echt waar je naartoe gaat, maar je moet eruitzien alsof je het wel weet. Wanneer een scène zich afspeelt, doe dan alsof je je tekst kent. We hebben allemaal wel eens een moment waarop we iets doen en denken: “Dat was stom.” Vergeet die momenten. Als je die momenten hebt en ook maar een fractie van een seconde neemt om zo te denken, verandert je gedrag zichtbaar. Je wankelt en mensen kunnen dat zien. Zelfvertrouwen gaat over oké zijn met wat je doet en wie je bent, ongeacht wat dat betekent. Mensen houden van zelfverzekerde mensen, zelfs als hun andere kwaliteiten minder aantrekkelijk zijn. Als je zelfverzekerd kunt zijn, is charismatisch zijn een hop, skip, en een sprong weg.

Verover de basis van conversatie

Charismatische mensen weten hoe ze andere mensen moeten aanspreken. Ze weten hoe ze een gesprek moeten beginnen, het in de juiste richting moeten sturen en ervoor moeten zorgen dat anderen zich op hun gemak voelen. Als je niet weet hoe je met mensen moet praten op het meest basale niveau, moet je oefenen. Het zal moeilijk zijn, maar als je dapper kunt zijn en de mentaliteit van muurbloempje achter je kunt laten, zal het je veel voldoening geven. Het zal in het begin ongemakkelijk zijn, maar door ongemakkelijk te zijn, word je beter.

Als je niet weet hoe je een gesprek moet beginnen, ga dan creatief aan de slag. Bedenk eerst bij jezelf waar je wel en niet over zou willen praten. Als jij je ergens ongemakkelijk bij voelt, zal hij zich daar waarschijnlijk ook ongemakkelijk bij voelen. Het is ook veel gemakkelijker om een gesprek op gang te brengen door aardig te zijn, in plaats van te proberen briljant te klinken. Om nog maar te zwijgen van het feit dat aardig zijn sowieso een geweldige charisma-booster is. Als je niet weet hoe je moet beginnen, of als je in een dipje zit, gebruik dan de geschiedenis/filosofie/metafoor regel. Doe wat je kunt om ongemakkelijke stiltes te vermijden.

Goede praters weten ook hoe ze mensen op één lijn moeten krijgen. Ze delen ervaringen en vertellen verhalen. Gebruik humor als middel en onthoud dat het niet gaat om wat je zegt, maar om hoe je het zegt. Als je niet zeker bent over een grap, wacht dan even. Niemand zal er slechter van worden als je het laat passeren. Stel je een komiek voor die het podium opgaat. Niets is zo gênant en charisma-ondermijnend als dat, dus wees dat niet. Tegelijkertijd is een komiek die zelfverzekerd is in zijn grappen zeer charismatisch. Humor, mits op de juiste manier gebruikt, kan van jou de meest sympathieke persoon in de zaal maken.

Ten slotte, maar daarom niet minder belangrijk, stel vragen. Mensen willen graag worden gehoord, en zoals Siimon Reynolds van Forbes het formuleert, bieden vragen je de perfecte gelegenheid om sympathiek over te komen:

Degene die de vragen stelt, bepaalt meestal de vergadering. En degenen die redelijk slimme vragen stellen, komen meestal intelligent en zelfs wijs over – twee elementen die helpen de perceptie van charisma op te bouwen. Ik heb het altijd interessant gevonden dat er veel minder kennis nodig is om een goede vraag te stellen dan om een goed antwoord te geven, maar dat degenen die veel vragen stellen uiteindelijk vaak de beste indruk maken.

denk eens aan talkshowhosts. Ze behoren tot de meest sympathieke en charismatische mensen ter wereld – zo komen ze aan hun baan. Ze zijn grappig, maar meestal doen ze niets anders dan hun gasten vragen stellen, en toch komen ze over als de sympathieke persoon die alles onder controle heeft. Charisma is meer leren over anderen dan dat anderen over jou leren.

Oefen effectief oogcontact

Soms kan goed oogcontact meer overbrengen dan welke woorden dan ook. Goed oogcontact laat zien dat je luistert, dat je om de ander geeft en dat je hem of haar als individu accepteert. Als je naar beneden kijkt of voortdurend je blik verlegt, laat dat zien dat je ongeïnteresseerd bent en dat je focus ergens anders ligt.

Het oefenen van oogcontact kan echter lastig zijn. Te veel kan afschrikwekkend zijn, maar te weinig ook. Je zult moeten experimenteren om de juiste hoeveelheid te vinden. Ramit Sethi, auteur en oprichter van I Will Teach You To Be Rich, stelt voor dat u de proef op de som neemt:

…probeer eens een seconde langer oogcontact te houden dan u normaal zou doen. Hoe voel je je? Hoe reageert de andere persoon? Vergeet niet dat u HEEL veel mogelijkheden hebt om dit uit te proberen. Oefen op je ober, barista of de persoon bij de kassa.

Na verloop van tijd zul je een gevoel krijgen voor wat werkt en wat te ver gaat. Hoe je oogcontact maakt, is net zo belangrijk als hoe lang het duurt. Als je niet weet waar je moet beginnen zonder je een engerd te voelen, probeer je dan te concentreren op de kleur van de ogen van de ander. Probeer de kleur van de ogen van elke persoon met wie je praat op te merken en maak er een gewoonte van. Het is het soort oogcontact dat je persoonlijk maakt zonder een weirdo te lijken.

Wees expressief met je lichaam

Charismatische mensen drukken op veel verschillende manieren uit hoe ze zich voelen. Je lichaam gebruiken om te benadrukken en te versterken hoe je je voelt of waar je het over hebt, kan heel ver gaan. Niemand vindt iemand die stokstijf staat magnetisch of interessant. Vergeet vooral niet te glimlachen. Glimlachende mensen zijn beter benaderbaar en sympathieker dan iemand die boos of ongeïnteresseerd kijkt. Als je niet zeker weet waar je moet beginnen met fysieke expressie, raadt Sims Wyeth van Inc. je aan te denken aan de mensen of huisdieren die je kent en hun lichamelijkheid op te merken:

Denk aan Kramer van Seinfeld-faam als hij door de deur van Jerry’s appartement glipt en iets verrassends ontdekt. Of je oma, die haar armen in de lucht gooit en door de knieën gaat als ze je ziet na een lange afwezigheid. Of mijn hond, Kleine Beer, die een vreugdedansje maakt als ik aan het eind van de dag thuiskom.

Mensen vinden het prettig om in de buurt te zijn van mensen (en dieren) met een vocabulaire aan expressieve gebaren. Natuurlijk wil je op het werk niet de clown uithangen en je gedragen als Kramer, maar gebaren die inspelen op wat er op dat moment gebeurt en passen bij de gelegenheid zijn winnend en aantrekkelijk.

Je wilt je ook bewust zijn van de slechte vormen van expressief gedrag. Knikken is bijvoorbeeld een goede manier om te laten zien dat je naar iemand luistert, maar te veel knikken kan erger overkomen dan helemaal niets doen. Plotseling is het voor de ander duidelijk dat je probeert te laten zien dat je luistert en hij of zij voelt zich niet langer gevalideerd. Mensen kunnen je uitdrukkingen oppikken, hoe klein ook, dus je bewust worden van je grootste overtreders is alleen maar in je eigen voordeel. Als je niet zeker weet wat je doet dat slecht overkomt, vraag dan je vrienden of iemand die je vertrouwt om eerlijk tegen je te zijn. Het kan moeilijk zijn om de waarheid te horen, maar je kunt iets niet oplossen als je het niet weet.

Net als een method actor de rol wordt die hij speelt, breng jezelf in een gemoedstoestand waarin je je bewust blijft van je gedrag. Als je het besef van je maniertjes begint te verliezen, raadt Cabane je aan te stoppen en je te concentreren op het gevoel in je tenen. Dit zal je een top tot bodem beoordeling geven van alle dingen die je lichaam aan het doen is. Zit u slungelig? Zit je hand te friemelen met iets in je zak? Word je ervan bewust en pas het aan.

Bij twijfel, oefen met spiegelen

Het spiegelen van kwaliteiten is een makkelijke manier om charismatisch te zijn in het moment. Doe hetzelfde als de ander met zijn of haar manier van doen en energieniveau, en je zult zien hoe goed ze erop reageren. Je hoeft het niet eens te zijn met alles wat ze zeggen of doen, maar gedraag je slechts tot op zekere hoogte zoals zij doen. Dit kan natuurlijk gebeuren, afhankelijk van de sociale setting, maar het is een eenvoudige manier om je sympathie te vergroten. En het spreekt voor zich: probeer niet de spiegelscène van Charlie Chaplin na te spelen en overdreven na te doen wat de ander doet. Dat is gewoon raar.

Je kunt ook de kwaliteiten spiegelen die je in anderen sympathiek vindt. Observatie is een belangrijke factor als het gaat om charisma, en zoals Joyce Newman, de voorzitter van de Newman Group, suggereert, moet je kijken naar de mensen die jij charismatisch vindt:

Je hoeft ze niet te kopiëren, maar leer hun geheimen kennen, probeer ze uit en stel ze net zo lang af totdat ze bij jou passen. Het is een proces van vallen en opstaan.

Kijk naar Hollywood, of waar je charismatische mensen ook opmerkt, en let op de manier waarop mensen zichzelf dragen. Natuurlijk, sommigen zijn misschien vol van zichzelf, maar je kunt de effectieve, charismatische kwaliteiten voor jezelf optillen en gebruiken. Emuleer de mensen waarvan je weet dat ze sympathiek zijn en je zult het een en ander leren over hoe je sympathieker kunt worden.

Je hebt de mogelijkheid om sympathieker en charismatischer te worden, en de veranderingen die je daarvoor moet maken zijn lang niet zo groot als ze misschien lijken. Wees aanwezig, zelfverzekerd, word langzaam een meester over je gedrag, en kijk hoe je de perceptie van anderen over je vormgeeft.

Dit verhaal is oorspronkelijk gepubliceerd op 12/22/14 en is bijgewerkt op 10/7/19 om meer grondige en actuele informatie te verstrekken.