Wanneer het gaat om het drinken van groene thee tijdens de borstvoeding, houd er dan rekening mee dat matiging het sleutelwoord is. In de meeste gevallen wordt geadviseerd niet meer dan één tot twee koppen groene thee per dag te drinken. Groene thee bevat namelijk cafeïne, wat het slaappatroon van de baby kan beïnvloeden omdat het via de bloedstroom en vervolgens via de moedermelk bij de baby terechtkomt. Aan de andere kant kan het beperken van de inname van groene thee helpen bij het voorkomen van uitdroging als gevolg van een hoge hoeveelheid cafeïne. Lees ook over 5 dieet do en dont s tijdens de borstvoeding.
In sommige gevallen kan de inname van cafeïne leiden tot groeistoornissen bij zuigelingen. Bij overmatige consumptie, bijvoorbeeld meer dan 3 tot 4 kopjes per dag, wordt de algehele groei belemmerd. Het kan leiden tot een laag geboortegewicht van de baby als het tijdens de zwangerschap wordt gedronken, naast problemen met slapen. Het is ook gebleken dat een verhoogde inname van cafeïne de hoofdomtrek en de botlengte van kinderen kan beïnvloeden, waardoor de algehele groei van de baby wordt belemmerd. Bovendien kan het leiden tot prikkelbaarheid en verhoogde darmactiviteit bij zuigelingen die borstvoeding krijgen. Daarom is het verstandig om minder groene thee te drinken of deze te vervangen door verse vruchtensappen. Hier zijn 10 dingen die je NOOIT moet doen als je borstvoeding geeft.