Olie trekken is de nieuwste tandheelkundige trend die zich beroemt op een remedie voor gaatjes die je thuis kunt maken. Er wordt beweerd dat 10-20 minuten per dag met kokos-, zonnebloem- of sesamolie spoelen tandplak kan verwijderen en gaatjes kan genezen zonder dat een bezoek aan de tandarts nodig is. Hoewel het trekken van olie voordelen kan hebben voor de mondhygiëne, moet het nooit worden gebruikt als vervanging voor dagelijks poetsen en flossen, of regelmatige tandartscontroles.
De geschiedenis
Olie trekken is een oude Indiase Hindoeïstische praktijk die meer dan 3000 jaar geleden in India begon als een variant van de Ayurvedische geneeskunde. Het Ayurvedische medische model gelooft in een balans tussen lichaam en geest, en is vooral bedoeld als methode om een goede gezondheid te behouden, in plaats van ziekte te bestrijden. Historisch gezien werd olietrekken al duizenden jaren gebruikt om allerlei kwalen te behandelen, waaronder hoofdpijn, acne, diabetes en astma.
In het ayurvedische medische model gelooft men dat olietrekken in wezen gifstoffen uit het lichaam “trekt” en dat deze verwijdering van gifstoffen voor een goede gezondheid zorgt. Toegepast op de tandheelkunde, is de overtuiging dat olietrekken de bacteriën verwijdert die tandbederf en tandvleesontsteking veroorzaken. Door deze toxine, of bacterie, te verwijderen, kan de gezondheid van de mond worden gehandhaafd en kunnen gaatjes worden voorkomen.
Tandarts aan huis
Om deze behandeling tegen tandbederf thuis uit te voeren, hebt u alleen een eetlepel olie nodig. Momenteel wordt aangenomen dat kokosolie de beste olie voor olietrekken is, omdat het laurinezuur en een aangename smaak heeft. Laurinezuur is zowel een ontstekingsremmer als een antimicrobiële. Maar als je geen kokosolie hebt, dan zijn sesam- of zonnebloemolie ook heilzaam om gaatjes op natuurlijke wijze te genezen.
Om olie te trekken, doe je een eetlepel olie in je mond, spoelt het ongeveer 10-20 minuten door je mond, en spuugt de olie dan uit. Als je kokosolie gebruikt, moet je voorkomen dat je de olie door de afvoer uitspuugt, omdat het hard kan worden en je afvoer kan verstoppen. Een van de belangrijkste voordelen van olietrekken is dat het de hoeveelheid bacteriën in je mond kan verminderen.
Door de hoeveelheid bacteriën in je mond te verminderen, heb je minder kans op tandvleesontstekingen en een slechte adem, en kun je zelfs gaatjes voorkomen. Hoewel er verschillende beweringen zijn over olietrekken, is er steeds meer bewijs dat olietrekken een probaat huismiddel is om tandvleesproblemen en gaatjes te voorkomen.
Is oil pulling effectief?
Eén onderzoek wees uit dat 10 minuten per dag olietrekken met kokosolie het aantal bacteriën vermindert dat tandplak en tandbederf veroorzaakt. Uit een ander onderzoek bleek dat olietrekken en mondwater even effectief zijn bij het voorkomen van gingivitis. Hoewel sommige wetenschappers nog steeds van mening zijn dat olietrekken niet zo effectief is als modern mondwater.
Zoals elke behandeling heeft ook oil pulling zijn eigen risico’s en complicaties. Om te beginnen hebben sommige mensen last van een maag die van streek is na een olietrekkuur. Bovendien kan olietrekken, als het per ongeluk wordt ingeademd, een lipoïde longontsteking veroorzaken door een ophoping van lipiden in de longen. Tot slot wil ik nog opmerken dat je zeker moet weten dat je niet allergisch bent voor de olie die je gebruikt, om ademnood of andere allergische reacties te voorkomen.
Kan olietrekken gaatjes terugdringen?
Wil olietrekken de bacteriën verminderen en tandbederf of tandvleesontsteking voorkomen, maar het moet gezegd dat olietrekken gaatjes niet kan terugdringen. Een gaatje, ook wel cariës genoemd, is een permanent beschadigd gedeelte van het glazuur of de dentinelaag. Gaatjes ontstaan wanneer bacteriën zuren produceren die langzaam het tandweefsel eroderen. Helaas bestaat er, als er eenmaal een gaatje is ontstaan, niet zoiets als een natuurlijke remedie tegen tandbederf en kunnen alleen moderne tandheelkundige praktijken de tand redden.
Wanneer er sprake is van een gaatje, is een vulling meestal de beste tandheelkundige behandeling, omdat hiermee het rotte weefsel wordt verwijderd, het gaatje wordt gerepareerd en de verspreiding van infecties wordt voorkomen. Bij grotere gaatjes kunnen ook inlays of onlays worden gebruikt. Een inlay is een grote vulling die in het kauwvlak van de kiezen wordt geplaatst. Een onlay zit binnen het kauwvlak en op één of meer tandkiezen of punten van de tand.
Om een tandvulling te plaatsen verdoven Dr. Vodonick en Dr. Wismer de tand, verwijderen ze het rotte weefsel, maken ze de holte schoon en vullen ze de holte. Als er een inlay of onlay nodig is, zal er waarschijnlijk een tandafdruk worden gemaakt nadat de holte is schoongemaakt. Deze afdruk wordt naar een tandtechnisch laboratorium gestuurd om uw inlay of onlay op maat te laten maken en in de tussentijd wordt een tijdelijke vulling geplaatst.
Zonder de juiste tandheelkundige behandeling zullen gaatjes het glazuur en het tandbeen blijven aantasten totdat de bacteriën de binnenste laag van de tand, de zogenaamde pulpa-laag, bereiken. Dit kan veel pijn, zwelling, ontsteking en problemen met spreken of eten veroorzaken. Als de tandpulpa eenmaal geïnfecteerd is, zijn wortelkanaalbehandelingen nodig om te voorkomen dat de tand verloren gaat of de omliggende tanden geïnfecteerd raken.
Hoe zit het met de reguliere tandheelkundige zorg?
Het is ook belangrijk om te weten dat olietrekken NIET in de plaats komt van de dagelijkse tandverzorging. Zelfs als u ervoor kiest om olietrekken als preventieve maatregel te nemen, is het nog steeds essentieel om uw tanden tweemaal per dag te poetsen met een gefluorideerde tandpasta en eenmaal per dag te flossen. Het is ook van essentieel belang om uw gebit regelmatig te laten controleren door Legacy Dental, ten minste één keer per zes maanden.
Met regelmatige gebitscontroles kunnen onze tandartsen, Dr. Steven Vodonick en Dr. Russel Wismer, de gezondheid van uw gebit volgen en eventuele gebitsproblemen vroegtijdig opsporen. Daarnaast maakt een professionele gebitsreiniging deel uit van uw gebitscontrole. Bij een professionele gebitsreiniging worden tandplak en tandsteen van uw tanden verwijderd om uw mond schoon te houden. Tandplak kan worden verwijderd door tandenpoetsen en olietrekken, maar tandsteen is veel moeilijker en kan alleen worden verwijderd met behulp van speciale tandheelkundige instrumenten.
Hoe lang is het geleden dat u voor het laatst uw tanden heeft laten controleren? Om te voorkomen dat tandbederf optreedt en zich uitbreidt, kunt u een afspraak maken met de beste tandartspraktijk van Kansas City, Legacy Dental. Onze tandartsen Dr. Steven Vodonick en Dr. Russel Wismer zijn er trots op u de beste tandheelkundige zorg te kunnen bieden!