Geestsstoornissen kunnen veel symptomen veroorzaken die op andere ziekten lijken, en één zo’n symptoom is keelpijn. Keelpijn is meestal een waarschuwingsteken van een ziekte, en daarom moet elke keelpijn voor de zekerheid door een arts worden gecontroleerd. Maar het kan ook een secundair symptoom van angst zijn, en de natuurlijke reactie die mensen hebben op angststoornissen.
Keelpijn is een secundair angstsymptoom
Veel mensen melden dat hun angst direct een zere keel veroorzaakt. Dit is mogelijk, maar vrij zeldzaam. Keelpijn is beter te omschrijven als een “secundair” angstsymptoom. Secundaire symptomen zijn lichamelijke problemen die optreden als gevolg van een ander angstsymptoom, niet als gevolg van de oorspronkelijke angst.
Maar de beste manier om een angstige keelpijn te begrijpen is te erkennen dat sommige angstsymptomen reacties veroorzaken die tot nieuwe symptomen leiden. Bijvoorbeeld:
- Mondademhaling Veel mensen merken dat wanneer ze angst hebben, ze meer geneigd zijn om diep door hun mond te ademen in een poging om meer lucht te krijgen. Dit kan de keel uitdrogen en leiden tot het gevoel van keelpijn.
- Hoesten Evenzo ontwikkelen veel mensen angstig hoesten als gevolg van hun angst. Het hoesten is het primaire angstsymptoom, maar te veel hoesten kan de keel pijn doen, wat op zijn beurt leidt tot een zere keel als secundair angstsymptoom.
- Nachtelijke hyperventilatie Veel mensen ademen ongemakkelijk in als ze slapen. Dit heeft te maken met mondademhaling, maar het is geen garantie. Als je op deze manier slaapt, gaat er vaak te veel lucht je keel in en sluit die af, wat er weer voor kan zorgen dat je wakker wordt met een geïrriteerde keel.
- Allergieën Angst kan ook je allergieën erger maken. Ook hier is angst niet direct de oorzaak van de keelpijn. Maar mensen met allergieën merken vaak dat hun allergieën erger worden wanneer ze angst hebben, waardoor de slijmophoping toeneemt en op zijn beurt de keel irriteert.
- Verkoudheid Tot slot is het belangrijk om te onthouden dat angst misschien niet de oorzaak is van keelpijn. Misschien hebt u echt een ziekte, zoals een verkoudheid. Maar angst kan ervoor zorgen dat u zich meer op het gevoel concentreert. Velen zonder angst kunnen keelpijn negeren tenzij het te erg wordt, maar mensen met angst hebben het ongelooflijk moeilijk om die pijnlijke sensaties te negeren.
Dit zijn slechts enkele voorbeelden van de relatie tussen angst en keelpijn. Wat duidelijk is, is dat keelpijn vaak voorkomt bij mensen met angst, maar dat het niet noodzakelijkerwijs de oorspronkelijke angstsymptomen zijn die de keelpijn veroorzaken. Het is eerder de reactie op die symptomen die de keelpijn veroorzaakt.
Hoe de keelpijn van angst op natuurlijke wijze te stoppen
Omdat keelpijn een secundair symptoom is, houdt het onder controle houden ervan in dat de primaire symptomen onder controle moeten worden gehouden. Als u bijvoorbeeld te veel door uw mond ademt, probeer dan door uw neus te ademen en drink wat water om uw keel te verzachten. Als u allergisch bent, overweeg dan allergiemedicijnen of zoek naar manieren om de hoeveelheid allergenen in uw huis te verminderen.
Alles wat de keel verzacht, kan ook waardevol zijn. Er zijn verschillende warme theesoorten die kunnen helpen bij keelpijn, en veel mensen vinden dat gorgelen met zout water ook heilzaam kan zijn. Hoestdruppels kunnen helpen, samen met alles wat pepermunt bevat.
Ten slotte, als je keelpijn eenmaal beter onder controle is, moet je stappen gaan ondernemen om je algehele angst te verminderen.
Ik heb honderden mensen die last hadden van keelpijn en angst geholpen hun angst voorgoed te stoppen.
Samenvatting:
Zorg op zich veroorzaakt geen keelpijn, maar het veroorzaakt wel symptomen zoals hoesten, mondademhaling, hyperventilatie, en andere symptomen, en die kunnen een zere keel veroorzaken. Omdat het niet het primaire symptoom is, kan het worden aangepakt met keelpijn-gerelateerde behandelingen, maar leren omgaan met angst is beter op de lange termijn.