Snel antwoord: JA
Douchen bij verkoudheid kan verfrissend en opwekkend zijn.
Hoe kun je de voordelen van douchen bij verkoudheid vergroten.
- Gebruik producten boordevol essentiële oliën.
Ethermische oliën worden van oudsher gebruikt als een vorm van alternatieve geneeskunde. Ze worden gewonnen uit planten en kunnen worden gebruikt voor aromatherapie of op de huid worden aangebracht om de essentie en de voordelen van de plant op te vangen. Hier zijn onze favoriete oliën om te gebruiken als je verkouden bent:
- Eucalyptus Olie – Bekend om zijn anti-schimmel en antibacteriële perks om ziektekiemen af te weren die leiden tot ziekte. Eucalyptus helpt ook om congestie in de borst en neus te verlichten en hoesten, niezen en een verstopte neus te bestrijden door de luchtwegen te openen.
- Pepermuntolie – Vermogen om spanningshoofdpijn en pijn te verlichten en kan ook verlichting bieden bij verstopping van de voorhoofdsholte en verkoudheid. Pepermunt is ook een natuurlijke energieboost die kan helpen de focus en concentratie te verbeteren, wat vooral belangrijk is om je uit je ziekelijke troebelheid te tillen.
- Pijnboomextract – geprezen om zijn vermogen om congestie te verlichten en het lichaam te ontspannen.
Douchen wordt meestal gezien als heilzaam vanwege het vermogen om lichaam en geest te reinigen en te verfrissen. Maar er zijn nog veel meer voordelen aan douchen, zoals het helpen versterken van je immuunsysteem en het bestrijden van verkoudheid en griep symptomen.
- Ochtendroutine – Een koude of lauwe douche in de ochtend brengt je bloedsomloop op gang.
- Avondroutine – Een warme douche ’s avonds verlaagt de bloeddruk en helpt uw lichaam zich aan te passen aan een ontspannen en vermoeide toestand.
- Warm/koud kuren – Je kunt zelfs je immuunsysteem in vorm krijgen door koud te douchen, contrastdouches door te wisselen tussen koude en warme douche technieken en Kneipp affusies. Bekijk onze verschillende waterkuren.
Als je koorts of koorts hebt, is het gewoon te laat om te proberen het immuunsysteem te versterken met douchetechnieken. In dergelijke gevallen moet je over het algemeen douches helemaal vermijden. Uw lichaamstemperatuur schommelt wanneer uw immuunsysteem verzwakt is, wat een extra belasting vormt voor de afweer van het lichaam. Deze temperatuursveranderingen veranderen ook de bloedsomloop van uw lichaam, wat vervolgens stress veroorzaakt. Cortisone is de boosdoener: dat komt vrij en onderdrukt het immuunsysteem. Een lauwe douche helpt om uw lichaamstemperatuur te stabiliseren en de druk te verminderen die uw lichaam actief ondergaat in de strijd tegen ziekte.