Kokosolie: waar het goed voor is (en waar niet)

Gwyneth Paltrow opende het debat en wakkerde (alweer) de discussie aan. “Ik gebruik veel kokosolie. Ik smeer het op mijn gezicht, ik smeer het op mijn huid en ik gebruik het om te koken.” Tot nu toe gaat alles goed. Maar de actrice maakte het nog ingewikkelder toen ze een van de meest betwiste toepassingen begon uit te leggen. “Ik ben het net gaan gebruiken voor olietrekken, dat is 20 minuten in je mond houden. Het schijnt goed te zijn voor de mondhygiëne en het bleken van de tanden,” zei ze.

Na haar hebben evenveel beroemdheden het gebruik van de olie vereerd. Miranda Kerr riep dat ze het aan haar salades en smoothies toevoegde, dat ze het zelfs gebruikte om haar huid te hydrateren en dat ze “nooit een dag zonder ging”. Suki Waterhouse bekende dat zij het op haar haar aanbracht en wanneer haar huid aanvoelde als “een steen” gebruikte zij het op haar gezicht. En Emma Stone gebruikt het als make-up remover om allergische reacties te voorkomen. Dit zijn slechts enkele voorbeelden, want er zijn zoveel verklaringen van beroemdheden die de voordelen van deze olie prijzen, dat velen het al het elixer van Hollywood noemen en het zelfs opnemen in de vereerde lijst van superfoods.

In feite zijn er veel deskundigen die een aantal van de voordelen ervan bekrachtigen: van het gebruik ervan om sommige cosmetica duurzaam te gebruiken, zoals haarconditioner, tot het gebruik ervan in het haar om kroes tegen te gaan of als hoofdhuidbehandeling.

Omdat er zoveel toepassingen voor zijn en niet alles wat er over kokosolie gezegd wordt waar is, leggen we met de hulp van verschillende experts uit wat je wel en niet kunt doen met een van de meest trendy ingrediënten.

Wat je KAN doen met kokosolie

Aanbrengen op de punten van je haar om ze te beschermen en te hydrateren. “Het is iets wat mijn moeder doet,” bekende Blake Lively aan The Cut. De actrice, die een van de meest benijde manen ter wereld heeft, brengt het aan voordat ze haar haar wast. Het smeert de wortels niet in, maar beschermt de punten.

Gebruik het als een haarmasker terwijl je slaapt. Het is een van de onfeilbare trucs van het model Pooja Mor, die bekent dat het in India, haar land van herkomst, heel normaal is om het in het haar te doen. “Ik doe het in het weekend. Ik wikkel mijn haar in een handdoek en slaap met de olie op. Daarna was ik mijn haar met Moroccanoil shampoo en conditioner,” bekende ze aan Vogue.com.

Als vochtinbrengende haarbehandeling en licht beschermend tijdens het zonnen. “Deze olie dringt diep in het haar door en beschermt het tijdens een duik in zee door te voorkomen dat onzuiverheden in het water, zoals jodium, de vezel bereiken. Zout water glijdt eraf dankzij de vettige film die de olie achterlaat, zodat de schadelijke effecten van zout en chloor veel minder zullen zijn. Het laurinezuur in kokosolie beschermt het haar tegen agressieve invloeden van buitenaf en versterkt de hoofdhuid,” legt Patrick Phelippeau, directeur en coach bij Jean Louis David, uit.

-Om de gezichtshuid te hydrateren. “Kokosolie staat bekend om zijn ongelooflijke vermogen om de huid te hydrateren, zowel het gezicht als het lichaam. Deze olie zit boordevol Omega’s en is ideaal om de huid te versterken,” bevestigt Carmen Navarro. Daarom gebruikt zelfs Poppy Delevingne het ’s avonds als masker wanneer haar huid uitgedroogd aanvoelt.

-Om uitgedroogde lippen te herstellen. “Het is geweldig voor de lippen omdat het het vochtgehalte veel beter herstelt dan andere producten die we gebruiken, zoals vaseline,” legt Navarro uit.

-Om striae te bestrijden als bodylotion. “Vochtinbrengende oliën, waaronder kokosolie, zijn heel goed om striae te bestrijden. Door de huid te voeden, te hydrateren en de stevigheid en elasticiteit ervan te verhogen, blijft ze beschermd tegen striae,” legt Carmen Navarro uit.

-Als make-up remover. De vette textuur maakt het gemakkelijk om make-up te verwijderen. Emma Stone, Lykke Li en Kelly Osbourne doen het. Carmen Navarro bevestigt: “Ik ken geen contra-indicaties voor deze olie en ik geloof dat alle huidtypes baat kunnen hebben bij de eigenschappen ervan”.

-Als aftersun behandeling in de zomer. Als we aan het vochtinbrengende vermogen toevoegen dat mensen met een gevoelige huid de voordelen roemen -Taylor Hill zei in een interview met Allure dat ze met een gevoelige huid niet graag veel producten gebruikt, alleen kokosolie-, lijkt het erop dat deze olie een effectief alternatief is om de huid te hydrateren en te kalmeren na blootstelling aan de zon.

Voor het maken van zelfgemaakte scrubs (indien gemengd met suiker) en haarmaskers. De beroemde Farah Dhukai raadt zelfs aan een zelfgemaakte versie voor het haar te maken door kokosolie te mengen met cayennepeperpoeder, een specerij die volgens Farah de bloedsomloop stimuleert en het haarvolume, de gezondheid en de groei beïnvloedt.

-Als smaakmaker in bepaalde gerechten en af en toe. Maar zonder het te misbruiken, vanwege het hoge gehalte aan verzadigde vetten. De redenen? “Het is rijk aan laurinezuur, een overheersend vet in moedermelk dat is wat het zijn immuun kracht geeft voor zijn antivirale en antibacteriële eigenschappen, “verklaart de tandarts Ivan Malagon, die erop aandringt dat versterkt het immuunsysteem door ons te beschermen tegen infecties door bacteriën (met inbegrip van die welke tandbederf veroorzaken) en schimmels. Ata Pouramini, van Quiropractic Valencia, waarschuwt. “Het kan het maagdarmslijmvlies irriteren.”

Wat je NIET kunt doen met kokosolie

Gebruik het als tandbleker. Als Gwyneth Paltrow het zegt. “Het is niet waar dat kokosolie witmakende eigenschappen heeft,” stelt Iván Malagón, die ook verwijst naar een andere mythe die aanbeveelt deze olie te mengen met bicarbonaat. “Het is helemaal niet aan te raden, want hoewel bicarbonaat in principe dit effect bereikt, doet het dit door het tandglazuur te eroderen en dat is zeer schadelijk voor ons gebit.”

Gebruik het als tandspoeling om tandbederf te voorkomen. Hoewel het waar is dat deze olie helpt om ze te voorkomen (door de aanwezigheid van laurinezuur), wordt het niet aanbevolen om ze als spoeling te gebruiken. “Omdat u er niet voor zorgt dat het door het lichaam wordt opgenomen en wij er dus niet voor zorgen dat het die functie kan vervullen. Bovendien komt de spoeling in de leidingen terecht en is het enorm agressief voor het milieu om elk soort olie in een afvoerputje te lozen, “legt Malagón uit.

Het gebruiken om af te vallen en “vet te verbranden “. Hoewel sommige deskundigen hebben beweerd dat het kan worden gebruikt om buikvet te bestrijden (omdat het middellange-keten triglyceriden bevat die een efficiënt energieverbruik kunnen bevorderen), is de realiteit dat, hoewel elke olie dikmakend is, deze olie ” meer calorieën bevat. Als je een sedentaire levensstijl leidt, met een dieet waarin het niet ontbreekt aan suikers en koolhydraten, raad ik het niet aan, ondanks zijn vetverbrandende eigenschappen, “zegt Ata Pouramini.

• ‘Poke bowl’: het Hawaïaanse (en zeer ‘gezonde’) gerecht dat Instagram stormenderhand verovert

• Snacks die niet dikmakend zijn? Ze worden baos genoemd en ze kunnen heel gezond zijn

• Hoe gebruik je kokosolie in de ZOMER

• Dit is het kokosolie masker dat Instagram stormenderhand verovert (en belooft de haargroei te versnellen)

• Trucs (met kokosolie) om duurzaam gebruik te maken van cosmetica. Woord van ‘Beauty Hunter’

• Kokosolie voor het haar: 10 door stylisten goedgekeurde toepassingen