Om MS-gerelateerde rugpijn te behandelen, kan uw arts een of meer van de volgende behandelingen aanraden:
- medicijnen
- oefeningen
- fysieke therapie
- arbeidstherapie
- watertherapie
- alternatieve behandelingen
medicijnen
Uw arts zal waarschijnlijk proberen de hoofdoorzaak van uw rugpijn vast te stellen voordat hij specifieke medicijnen aanbeveelt. Om pijn als gevolg van spierverrekkingen te behandelen, kan hij of zij vrij verkrijgbare ontstekingsremmende medicijnen aanraden, zoals ibuprofen of naproxen.
Als u spasticiteit (stijve spieren en spasmen) hebt, kan hij of zij medicijnen voorschrijven om de spieren te ontspannen, zoals baclofen en tizanidine.
Gymnastiek
Gymnastiek klinkt misschien onaantrekkelijk als u rugpijn hebt, maar het kan een effectieve behandeloptie zijn en extra voordelen bieden. Zachtjes rekken en strekken kan de pijn bij veel mensen helpen verminderen. Lichaamsbeweging kan ook helpen tegen depressie, uw energieniveau verhogen en MS-gerelateerde vermoeidheid tegengaan.
Werk samen met uw arts of fysiotherapeut aan een trainingsprogramma dat past bij uw behoeften en mogelijkheden.
Fysieke en bezigheidstherapie
Revalidatietherapieën, zoals fysiotherapie en bezigheidstherapie, zijn belangrijk voor iedereen met MS – niet alleen voor degenen die rugpijn hebben. Deze therapieën helpen u om zo flexibel, mobiel en actief mogelijk te blijven. Ze kunnen u ook leren hoe u uw energie kunt sparen en uw lichaam efficiënter kunt bewegen.
Een fysiotherapeut kan u oefeningen leren om een aantal van uw MS-gerelateerde symptomen te verlichten. Hij of zij kan u leren hoe u gespannen spieren kunt rekken om uw rugpijn te verlichten. Een ergotherapeut kan u leren hoe u uw huis, werk en levensstijl kunt aanpassen aan uw veranderende behoeften. Zij kunnen u leren hoe u hulpmiddelen in uw dagelijkse gewoonten en omgeving integreert en hoe u ze correct gebruikt. Dit kan rugpijn voorkomen die verband houdt met spierspanning of een slechte houding.
Watertherapie
Uw arts kan u ook watertherapie aanraden om MS-gerelateerde rugpijn te behandelen. Door tijd door te brengen in een verwarmd zwembad kunnen uw pijnlijke spieren zich ontspannen. De warmte en het drijfvermogen van het water kunnen stijve en zwakke gewrichten verzachten en ondersteunen.
Wateraerobics kan ook een goede keuze zijn omdat het het beste van twee werelden biedt: een cocon van warm water en een zachte vorm van lichaamsbeweging die het evenwicht en de coördinatie kan bevorderen. Wateroefeningen kunnen zelfs helpen tegen de lage energieniveaus die vaak voorkomen bij MS. Overleg met uw arts of fysiotherapeut voordat u zich inschrijft voor een wateraerobicsles.
Complementaire behandelingen
Als conventionele behandelingen niet voldoende zijn om uw rugpijn onder controle te houden, of als u de voorkeur geeft aan een alternatieve aanpak, vraag uw arts dan naar complementaire behandelingen.
In een review gepubliceerd in 2013, suggereerden onderzoekers dat acupunctuur effectief kan zijn voor de behandeling van lage rugpijn. Ander onderzoek uit 2013 wees ook uit dat massagetherapie rugpijn kan verlichten.
Praat met uw arts voordat u acupunctuur, massagetherapie of andere complementaire therapieën aan uw behandelplan toevoegt, om er zeker van te zijn dat ze niet interfereren met uw huidige plan.