Bron: Aangepast uit 1.801 huismiddeltjes, Reader’s Digest
Als je een vette huid hebt, pompen je talgklieren een overvloed aan talg uit, de wasachtige substantie die je huid beschermt. Als er te veel is, ziet de huid er vet uit, en die overvloed aan talg kan bijdragen aan acne. Erfelijkheid speelt ook een rol: Mensen met donker haar maken bijvoorbeeld meer talg aan dan mensen met blond haar. Maar er zijn ook andere factoren die een rol spelen, zoals stress en veranderingen in de hormoonhuishouding. Zwangere vrouwen en vrouwen die orale voorbehoedsmiddelen gebruiken, hebben vaker last van een vette huid.
Bekijk het van de zonnige kant: Een vette huid veroudert beter en krijgt minder rimpels dan een droge of normale huid. Maar het vereist wel meer aandacht, omdat je die overproductieve poriën moet blijven reinigen. Het belangrijkste is een stevige maar zachte hand. Je wilt dode huidcellen, vuil en overtollige olie wegspoelen zonder zo hard te schrobben dat je irritatie veroorzaakt. (Ironisch genoeg produceert je huid juist nog meer olie als je te hard scrubt.)
Goed wassen
‘Was je gezicht met heet water. Dat lost olie beter op dan koel of lauw water.
‘ Kies het juiste reinigingsmiddel. Of u nu de voorkeur geeft aan zeep of vloeibare reinigingsmiddelen, vermijd producten zoals Dove, die vochtinbrengende bestanddelen bevatten. Reinigingsmiddelen als Ivory, Dial of Lever 2000 zijn heel effectief, maar u kunt ook reinigingsmiddelen gebruiken die speciaal voor de vette huid zijn bedoeld (ze zijn waarschijnlijk wel duurder).
‘ Als u last hebt van acne-uitbraken, kies dan een antibacteriële zeep met benzoylperoxide of triclosan. Deze ontmoedigen de groei van acne-veroorzakende bacteriën.
‘ Gebruik een vloeibare face wash die alpha-hydroxyzuren (AHA’s) bevat, zoals citroenzuur, melkzuur of glycolzuur. De AHA’s werken op verschillende manieren: ze helpen dode huidcellen af te breken, verminderen de olie in de poriën en gaan infecties tegen.
Make Your Own Toner
‘Nadat u uw gezicht hebt gewassen, drenkt u een wattenschijfje in gedestilleerd toverhazelaar en dept u het rondom. Gebruik het twee keer per dag gedurende twee tot drie weken. Na de derde week gebruik je het één keer per dag. Toverhazelaar bevat looistoffen, die een samentrekkende werking hebben, waardoor de poriën bij het opdrogen nauwer worden.
‘ De kruiden duizendblad, salie, en pepermunt hebben ook samentrekkende eigenschappen. Om een zelfgemaakte huidtoner te maken die de vette huid er beter uit laat zien en beter laat aanvoelen, doet u een eetlepel van een van deze kruiden in een kopje en vult u dit vervolgens tot de rand met kokend water. Laat 30 minuten trekken. Zeef de vloeistof en laat het afkoelen voordat je het op je gezicht dept. Wat overblijft kun je bewaren in een knijpfles. Het blijft drie dagen vers op kamertemperatuur, of vijf dagen als je het in de koelkast bewaart.
‘ Hyssop, een lid van de mintfamilie, is ook een uitstekende toner op basis van kruiden. In de volksgeneeskunde wordt het beschouwd als goed voor de teint. Voeg 1 eetlepel hysop toe aan 1 kopje water. Kook het tien minuten en zeef het dan. Laat het mengsel afkoelen. Na het reinigen van uw huid brengt u de toner aan met een watje.
‘ Een combinatie van lavendel en neroli etherische olie (afkomstig van oranjebloesems) werkt als huidreiniger en toner. Giet wat lavendelbloesemwater in een handspuit, en voeg een druppel neroli-olie toe. Spuit het mengsel meerdere malen per dag op uw huid.
Geef uw gezicht een massage
‘ Een fijnkorrelig poeder kan helpen olie te absorberen en zich te ontdoen van dode huidcellen die de poriën verstoppen. Vermaal en zeef 2 theelepels droge haver, bevochtig het daarna met wat toverhazelaar tot een pasta. Masseer deze pasta met uw vingertoppen zachtjes in uw huid en spoel het af met warm water.
‘Masseer uw gezicht een paar keer per week met karnemelk nadat u het hebt gewassen. De actieve culturen in karnemelk bevatten zuren die helpen om vuil te verwijderen en de poriën te vernauwen. Laat het een paar minuten inwerken en spoel het dan af.
Gebruik een vetremmend gezichtsmasker
‘ Kleimaskers of moddermaskers verminderen de vettigheid en helpen uw huid te verstevigen en onzuiverheden te verwijderen. De maskers zijn verkrijgbaar bij de meeste drogisterijen. Je kunt ook zelf een masker maken van gezichtsklei (zoals bentoniet, verkrijgbaar in natuurvoedingswinkels en op internet) en toverhazelaar. Gebruik geen aardewerkklei; dat heeft niet hetzelfde effect. Voeg 1 eetlepel toverhazelaar toe aan 1 theelepel gezichtsklei en roer tot het gemengd is. Voeg eventueel 2 druppels cipresolie en 2 druppels citroenolie toe voor de geur en om overactieve olieklieren onder controle te houden. Ga lekker zitten, ontspan, laat het masker 10 minuten zitten of tot de klei droog is, en spoel het dan af.
‘Van eiwitmaskers wordt gezegd dat ze de huid verstevigen en olie absorberen. Meng een theelepel honing met een eiwit en roer goed. Voeg dan net genoeg bloem toe om een pasta te maken. Breng het masker op je gezicht aan, maar vermijd de huid rond de ogen. Laat het ongeveer tien minuten drogen en was het dan af met warm water.
‘ Sommige Indonesische vrouwen gebruiken mango om een gezichtsmasker te maken dat de huid droogt en tonifieert. Om het masker te maken, pureer je een mango tot een zachte pulp, masseer je het in je huid, laat je het een paar minuten drogen en spoel je het daarna af. Er wordt gezegd dat het helpt de poriën te ontstoppen.
‘ Citroensap wordt gebruikt in een ander vetafdrijvend masker, samen met adstringerende kruiden en een fijngehakte appel als basis. Doe de appel in een pan, voeg water toe om te bedekken, en laat sudderen tot de appel zacht is. Pureer de appel, voeg 1 theelepel citroensap toe en vervolgens 1 theelepel gedroogde salie, lavendel of pepermunt. Breng dit mengsel op uw gezicht aan, laat het 5 minuten intrekken en spoel het af met warm water.
Take the Shine Off
‘Poeder uw gezicht gedurende de dag af met los gezichtspoeder, dat overtollige olie opveegt. Gebruik geen geperst poeder, want dat bevat olie en kan puistjes in de hand werken of bestaande acne verergeren.
‘ Clinac OC is een crème die meerdere keren per dag kan worden gebruikt om olie te absorberen. U kunt het als vrij verkrijgbaar geneesmiddel kopen bij de apotheek, maar ook op internet.
‘ Zoek naar in folie verpakte zakjes met alcohol verzadigde doekjes voor de vette huid. U vindt ze in de huidverzorgingsafdeling van de drogist. Bewaar er een paar in je handtas of aktetas, zodat je ze bij de hand hebt als je ze nodig hebt. De alcohol snijdt door de olie om je gezicht tijdelijk te ontschminken.
De kracht van preventie
‘ Neem 1 eetlepel lijnzaadolie per dag. Hoewel het misschien gek klinkt om olie aan je dieet toe te voegen, zijn er goede redenen voor. Lijnzaad is rijk aan essentiële vetzuren, waarvan is aangetoond dat ze helpen bij het verbeteren van veel huidaandoeningen, waaronder een vette huid. Je vindt lijnzaadolie in natuurvoedingswinkels. Om het te beschermen tegen licht en warmte, koop de koudgeperste olie in een ondoorzichtige verpakking en bewaar het in je koelkast.
Mis het niet! Meld u aan voor onze gratis wekelijkse nieuwsbrieven en ontvang voedzame recepten, gezonde tips om af te vallen, eenvoudige manieren om in vorm te blijven en al het gezondheidsnieuws dat u nodig hebt, rechtstreeks in uw inbox.