Als je al een tijdje aan het fitnessen bent bij planet fitness, heb je misschien de planet fitness hydromassage machine gezien. Het ziet er super cool uit en heeft een heleboel gezondheidsvoordelen met zich mee!
Volgens Planet Fitness kan het je slaap helpen, je workouts een boost geven en stress verminderen. Maar er zit nog veel meer achter dit geweldige apparaat, dus laten we het eens doornemen!
- Lees: Wat is de Planet Fitness Total Body Enhancement? En doet het eigenlijk wel iets voor je, of is het zonde van je zwarte kaart-lidmaatschap?
Inhoudsopgave
Wat IS de Planet Fitness Hydromassage?
De hydromassage van Planet Fitness is wat het lijkt, een watermassagebed.
Je gaat er gewoon op liggen en je activeert hem met het kleine touchscreen. Dan glijdt het water langzaam onder je in het bed om je te masseren. Hier is een video van het in actie!
Het is beschikbaar in Planet Fitness-sportscholen over de hele wereld. De massage duurt meestal ongeveer 10 minuten, maar u kunt de tijd en de modi van de hydromassage aanpassen terwijl u bezig bent.
Wanneer u klaar bent, drukt u op de stopknop en stapt u uit.
Dus als u zich afvraagt hoe werkt de hydromassage van Planet Fitness. het is simpel. Je gaat gewoon liggen, en het masseert je met jets!
Planet Fitness Hydromassage Voordelen
Zo veel van een criticus van Planet Fitness als ik ben. Ik ben het er volledig mee eens dat er tonnen Planet Fitness hydromassage voordelen zijn.
Ik bedoel, het is niet een of andere rare gimmick die Planet Fitness probeert te verkopen. Wie heeft zich niet meer ontspannen gevoeld na een goede massage?
Hier zijn enkele voordelen die iedereen direct kan krijgen:
- Het geeft verlichting bij pijn en pijnen. Dit is super handig als je spieren pijnlijk zijn na een workout.
- Volledige ontspanning. U kunt gewoon achterover leunen en genieten van de massage.
- Vermindert angst en stress.
- Vermindert spierpijn & knopen in uw spieren. Als je een stijve spier hebt, is dit het perfecte ding.
- Verbeterde slaap. Sommige studies tonen aan dat deelnemers beter sliepen. Dit komt waarschijnlijk door een betere bloedcirculatie.
En wie houdt er niet van een massage? Er zijn geen nadelen aan gewoon ontspannen en een lekkere massage krijgen. Massages bestaan al sinds mensenheugenis, en we weten dat er niets ergs met je gebeurt als je er een krijgt.
Planet Fitness Hydromassage Review
Veel mensen twijfelen of ze de hydromassage wel willen proberen! Ik persoonlijk raad iedereen aan om het te proberen.
Op de eerste plaats is er letterlijk geen nadeel aan het gebruik ervan, behalve een paar minuten van je tijd die je kwijt bent. Maar de voordelen overtreffen al die nadelen.
Over de wetenschap heen, iedereen houdt van een goede massage. Het is ontspannend en een geweldige manier om te ontspannen/ontspannen na je training. Ik bedoel, als je je spieren zo hard hebt gestrest, wat is er dan beter dan gewoon lekker achterover liggen en gemasseerd worden?
Plus als je net als ik bent en er geen werknemer mee lastig wilt vallen, dan hoeft dat ook niet. Het heeft een eenvoudig touchscreen, dus je kunt je AirPods in laten zitten en gewoon ontspannen.
Hoe zit het met Planet Fitness Hydromassage Bed Cellulite
Cellulite is een hernia van vet die op de huid verschijnt. Het komt vooral voor bij postpuberale vrouwen. Veel mensen vinden cellulitis op de huid niet mooi, maar sommigen vinden het niet erg.
Dus hoe zit het met de planet fitness hydromassage bed cellulitis, en hoe kan het verminderen?
Wel, volgens, Secrets of Female Beauty, kan het planet fitness hydromassage bed cellulitis verhelpen!
Secrets of Female Beauty zegt dat als gevolg van een slechte bloedcirculatie, cellulitis ontstaat. Het gebruik van het hydromassagebed kan de bloedcirculatie naar deze gebieden stimuleren.
Ook kan het het lichaam helpen bij het verwijderen van gifstoffen en oude vetcellen. Wat ook een groot pluspunt is. Ik bedoel serieus, zijn er nadelen aan het hydromassage bed? Ik ben verbaasd dat niemand echt praat over het.
Hydromassage Bed Planet Fitness Kosten
De Hydromassage Bed Planet Fitness Kosten is gratis met zwarte kaart lidmaatschap. Black card lidmaatschap is slechts $22 per maand!
Er is geen limiet aan hoe vaak u het hydromassagebed per maand kunt gebruiken.
Als ik u was, probeer het dan hooguit 1-2 keer per dag te doen. En wees beleefd tegen de andere mensen in de sportschool. Als u het urenlang gebruikt, laat andere mensen het dan tussen de sets door gebruiken.
De hydromassage van Planet Fitness gebruiken is heel eenvoudig! U gaat gewoon naar de balie, noteert uw naam, en het personeel zal u binnenlaten.
Hydromassage op de buik?
Velen vragen zich af of het goed is om de hydromassage op de buik te gebruiken? Wat zijn de voordelen?
Voor zover wij weten is er geen nadeel of voordeel aan het gebruik van de hydromassage op de maag.
Er zijn geen echte gezondheidsproblemen met hydromassage op de maag. Persoonlijk, als het beter voelt voor u, doe het. Ik lig graag op mijn buik op de hydromassage omdat ik persoonlijk gewoon op mijn buik slaap. Dus voor mij werkt het!
Als u echter last heeft van maagzweren of andere problemen zoals dat, zou ik het vermijden.
Plus, als u zwanger bent kan het de moeite waard zijn om het te vermijden, vooral in latere stadia van de zwangerschap.
Dus om samen te vatten, als u het prettig vindt hoe het voelt, doe het! Maar als je een maagaandoening hebt of zwanger bent, kan het de moeite waard zijn om het te vermijden.
Helpt hydromassage bij gewichtsverlies
Helpt hydromassage bij gewichtsverlies? Een uitstekende vraag die dagelijks door duizenden wordt gesteld. De waarheid is: ja, maar indirect.
Een online bron met de naam Infrafit stelt dat elk gebruik van de hydromassage 300 calorieën verbrandt, maar ik ga ze daar nu meteen voor afkraken. Ze hebben geen wetenschappelijk bewijs, geen bronnen, geen referenties, niets dat bewijst dat de hydromassage 300 calorieën verbrandt.
Ik meen het serieus, 300 calorieën is voor de meeste mensen zoiets als 30 minuten hardlopen tegen 6-10 km/u.
Het is onmogelijk dat 10 minuten op een bed zitten 300 calorieën verbrandt. Niet alleen hebben ze geen bewijs, maar het is ook niet logisch.
Hoe dan ook, de hydromassage kan u helpen gewicht te verliezen. Allereerst kan de hydromassage helpen stress te verminderen en u te kalmeren.
Veel mensen die aan gewichtsproblemen lijden, hebben veel stress. Het is logisch, mensen stress eten omdat als je eet je lichaam kalmerende hormonen vrijgeeft.
Evolutionair gezien komt dit omdat je lichaam denkt dat als je eet, je veilig bent voor roofdieren.
Als je kalm of ontspannen bent, heb je minder kans om te eten, waardoor je elke dag minder calorieën binnenkrijgt.
Plus, als je ligt te masseren, kan het je ervan weerhouden om na je workout te gaan comazuipen. Persoonlijk ben ik na een goede workout helemaal in!
Door de massage kom ik een beetje tot rust en kalmeer ik mijn waanzinnige hongergevoelens.
Ten slotte is dit gewoon een heerlijk moment om even tijd voor jezelf te hebben. Dit is iets wat velen van ons nodig hebben, vooral met hoe druk ons leven kan worden om 2-3 uur per dag aan fitness te besteden.
Hoe vaak moet je hydromasseren?
Nu u net zo’n grote fan bent als ik van de planet fitness hydromassage, laten we de populairste vraag beantwoorden.
Hoe vaak moet u hydromasseren?
En zijn er nadelen aan vaak hydromasseren?
Volgens de Mayo Clinic, ja er zijn enkele nadelen aan het te vaak gebruiken van de planet fitness hydromassage. Maar voor 99% van de mensen hoeft u zich nergens zorgen over te maken.
In de regel zijn er geen gezondheidsrisico’s, tenzij u een andere reeds bestaande gezondheidstoestand hebt.
De belangrijkste om voor uit te kijken zijn:
- Degeneratieve schijfaandoeningen, zoals een hernia.
- Aangeboren verwondingen, zoals een botbreuk.
- AIDS/Andere extreme infecties.
- Open wonden op het lichaam, het zou echt slecht zijn om te bloeden over het hele ding.
- Bloedstollingsstoornissen. Het water kan ervoor zorgen dat stolsels sterker worden of plotseling barsten, beide zijn niet goed.
- Cardiale/zenuwstelselaandoeningen.
Dus, in het algemeen, ben je in orde. Maar de fabrikant van het planet fitness hydromassageapparaat beveelt slechts 15 minuten gebruik per dag aan.
Plus, je hoeft het niet veel langer te gebruiken, 15 minuten doet al ongelooflijk veel werk.
Planet Fitness Hydromassage Rules
Okay, ja, dit ding is geweldig, maar wat zijn de Planet Fitness hydromassage-regels? Gaat het personeel schreeuwen als je er te lang op ligt?
Wel, de regels zijn niet zo ingewikkeld.
Planet Fitness vraagt dat als je een gast meeneemt, dat die dan geen gebruik maakt van de hydromassage.
Dit is omdat de hydromassage en de totale lichaamsverbetering alleen voor zwarte kaart leden zijn. Als je maatje een black card lidmaatschap heeft, dan kan hij/zij het gebruiken.
Ook moeten alle gasten 18 jaar of ouder zijn, of 13 als ze een ouder/voogd bij zich hebben.
Ook moet je 18 jaar of ouder zijn om de hydromassage te gebruiken om aansprakelijkheidsredenen.
Overige dan dat, gewoon niet klooien en het op een volwassen manier gebruiken. U kunt het elke dag zo vaak gebruiken als u wilt. Maar wees respectvol naar anderen die het proberen te gebruiken.
Planet Fitness Hydromassage Coupon
Veel mensen zijn op zoek naar een planet fitness hydromassage coupon, of een manier om korting te krijgen op hun black card lidmaatschap.
De waarheid is, er zijn niet zo veel kortingen. Ik bedoel Planet Fitness is $20 per maand om de zwarte kaart lidmaatschap te krijgen is al krankzinnig laag. De meeste commerciële sportscholen kosten $50-60/maand.
Hoewel, ze hebben wel seizoensgebonden verkoop en kortingen hier en daar. Gewoon google active planet fitness coupons of zoeken Reddit gemeenschappen voor hen.
Het lastige is, ze veranderen de hele tijd, dus ik kan niet echt een link coupons hier.
Maar, ik weet zeker dat je een aantal te vinden en snel naar die planeet fitness hydromassage!
Welke Planet Fitness-vestigingen hebben hydromassage?
Dit is waarschijnlijk de meest gestelde vraag. Welke Planet Fitness-locaties hebben hydromassage?
Wel, het verschilt per locatie. Niet elke planet fitness is verplicht om het te hebben.
Bel gewoon uw lokale planet fitness en vraag of ze het hebben. Met uw black card-lidmaatschap kunt u naar elke planet fitness gaan, dus ga gewoon naar een andere als uw thuisbasis het niet heeft.
Planet Fitness Hydromassage vs Massagestoel
Velen vragen zich af wat te gebruiken en wat beter is, de goede oude planet fitness hydromassage vs massagestoel strijd.
De waarheid is, het is echt aan persoonlijke voorkeur. Ze hebben allebei dezelfde voordelen en zijn vergelijkbaar.
Voor mij hangt het af van mijn stemming. Soms wil ik gewoon op mijn rug liggen en de hydromassage het over laten nemen, soms ben ik meer in een zittende stemming.
Hoe dan ook, er is vrijwel geen verschil tussen beide. Ze bieden allebei grote ontspannende voordelen en kalmeren angst/stress.
Conclusie
Over het geheel genomen, is de planet fitness hydromassage een geweldig hulpmiddel voor na de training.
Geen nadelen en gewoon een geweldige manier om te ontspannen en te herstellen, waarom gebruik je hem dan niet?
Daal dus snel af naar je Planet Fitness en begin met hydromassage!