What is Prehypertension?
Hypertensie is hoge bloeddruk. Prehypertensie is de toestand vóór hypertensie, wanneer u een groot risico loopt om een volledige hoge bloeddruk te ontwikkelen als u geen maatregelen neemt om uw gezondheid te verbeteren. Ongeveer een op de vijf volwassenen in de Verenigde Staten heeft prehypertensie.
Hoge bloeddruk is ernstig. Het brengt u in gevaar voor hartaandoeningen, beroertes, nieraandoeningen, blindheid en dementie.
Bloeddruk en hypertensie
U moet weten wat uw bloeddruk is. Dit is vooral belangrijk als u in uw familie een hoge bloeddruk hebt. U moet elk jaar of elke twee jaar uw bloeddruk laten meten, of vaker als u afwijkende waarden hebt.
Als u vermoedt dat u mogelijk een hoge bloeddruk of prehypertensie hebt, of als u uw bloeddruk al een tijdje niet hebt laten controleren, ga dan naar de dokter. Als uw bloeddruk hoog is, wilt u die zo snel mogelijk verlagen, zelfs als u daarvoor medicijnen moet nemen. De gevolgen van onbehandelde hoge bloeddruk zijn aanzienlijk voor uw gezondheid.
Wat is de Prehypertensie Range?
U wilt dat uw bloeddruk lager is dan 120/80. Als uw bloeddruk 120/80 is, is dat een waarschuwingsteken voor hypertensie. Alles tussen 120/80 en 139/89 is prehypertensie. Hypertensie begint bij 140/90.
Als het hoogste getal van uw bloeddrukmeting (systolische druk) 120 of hoger is, kunt u deze mogelijk verlagen door keuzes te maken in uw levensstijl, zoals lichaamsbeweging en veranderingen in uw voeding. Als het hoogste getal 140 of hoger is, moet u mogelijk voorgeschreven medicijnen nemen om uw bloeddruk te verlagen. Het kan zijn dat u niet levenslang medicijnen hoeft te gebruiken. Uw arts kan u manieren aanraden om uw bloeddruk te verlagen en u van de medicatie af te helpen.
Symptomen
U voelt meestal niet of u een hoge bloeddruk hebt, en daarom zijn er geen bekende symptomen van prehypertensie. Veel mensen hebben zelfs helemaal geen symptomen. Maar als uw bloeddruk hoog is, werkt uw hart te hard. Er staat te veel druk op de wanden van uw slagaders. Deze krachtige bloedstroom kan uw slagaders beschadigen, als u deze aandoening lang genoeg heeft zonder behandeling.
Tekenen van verhoogde bloeddruk
De tekenen en symptomen van verhoogde bloeddruk zijn beperkt. Gewoonlijk zijn er geen lichamelijke symptomen bij prehypertensie. Als een patiënt weet dat er een familiegeschiedenis van hypertensie of hoge bloeddruk is, is het belangrijk om regelmatige controle van de bloeddruk te plannen. Controle van de bloeddruk is de enige manier om vast te stellen of een patiënt prehypertensie heeft, wat een bloeddrukbereik is tussen 120/80 mm Hg-139/89 mm Hg.
Oorzaken
De oorzaken van prehypertensie kunnen te wijten zijn aan een bekende familiegeschiedenis van hypertensie of hoge bloeddruk, ongezonde voeding en bepaalde levensstijlkeuzes. In tegenstelling tot wat vaak wordt aangenomen, is veroudering geen oorzaak van prehypertensie. Alles wat meer druk op de slagaderwand veroorzaakt (bekend als atherosclerose), kan leiden tot een verhoogde bloeddruk. Andere aandoeningen die tot een verhoogde of hoge bloeddruk kunnen leiden, zijn onder meer:
- Thyroïde ziekte
- Adrenale ziekte
- Kidney disease
- Obstructieve slaapapneu
Verder kunnen bepaalde medicijnen, zoals decongestiva, verkoudheidsmiddelen, anticonceptiepillen, pijnstillers die zonder recept verkrijgbaar zijn en bepaalde voorgeschreven medicijnen, een tijdelijke verhoging van de bloeddruk veroorzaken. Ook bepaalde illegale stoffen, zoals cocaïne en amfetaminen, kunnen een tijdelijke verhoging van de bloeddruk veroorzaken.
Diagnose
De diagnose voor prehypertensie wordt beoordeeld door middel van een bloeddruktest. Voor de test wordt een bloeddrukmanchet om de arm geplaatst en deze geeft feedback over de systolische en diastolische druk in het bloed. Aangezien de bloeddruk de neiging heeft te schommelen, wordt aanbevolen het gemiddelde te nemen van twee of meer bloeddrukmetingen die bij verschillende gelegenheden op een consistente manier zijn verricht. De bloeddruk wordt als normaal beschouwd als hij lager is dan 120/80 mm Hg. Als u een familiegeschiedenis van hypertensie of hoge bloeddruk hebt, is het belangrijk om regelmatig uw bloeddruk te laten meten. Een beroepsbeoefenaar in de gezondheidszorg kan u ook een thuisapparaat aanbevelen waarmee u de bloeddruk regelmatiger kunt meten.
Behandeling
De behandeling van prehypertensie bestaat meestal uit verschillende veranderingen in de levensstijl. Als de verhoogde bloeddruk ooit oploopt tot hypertensie stadium 1 of stadium 2, kan een arts medicatie voorschrijven om de bloeddruk te helpen reguleren. Mogelijke veranderingen in levensstijl zijn:
- Behoud van een gezond gewicht
- Behoud van een gezond dieet en vermindering van de natriuminname
- Uitvoeren van een consequent bewegingsplan en meer lichamelijk actief zijn
- Stoppen met het gebruik van tabaksproducten
- Beperking van alcoholgebruik