Wat is een ribletsel?
Een ribblessure is een kneuzing, verrekking, breuk, scheiding of irritatie van een of meer ribben in uw borstkas. Het kan ook een verwonding zijn van het kraakbeenweefsel waarmee de bovenste 10 ribben aan het borstbeen vastzitten.
Wat is de oorzaak?
Een val of een directe klap op de borstkas kan de ribben kneuzen, verrekken of breken, of het ribkraakbeen verwonden. Breuken ontstaan meestal in het buitenste gebogen deel van de ribbenkast.
Als een rib van het kraakbeen scheurt, wordt het letsel een costochondrale scheiding genoemd. Het kan het gevolg zijn van een klap op de ribben, een val, of een harde landing op uw voeten. Het kan zelfs worden veroorzaakt door krachtig hoesten of niezen.
Een ribbeschadiging wordt costochondritis genoemd. Het kan worden veroorzaakt door een infectie of herhaaldelijk hoesten, of door overbelasting, bijvoorbeeld door roeien of zwaar tillen. Soms is de oorzaak niet bekend.
Wat zijn de symptomen?
Een ribblessure veroorzaakt pijn en gevoeligheid in de ribben. U kunt pijn hebben als u ademt, beweegt, lacht of hoest.
Hoe wordt de diagnose gesteld?
Uw zorgverlener zal vragen naar uw klachten en medische voorgeschiedenis. Uw arts zal uw borst onderzoeken en naar uw longen luisteren. Er kunnen röntgenfoto’s of andere scans worden gemaakt.
Hoe wordt het behandeld?
Ribletsel kan pijnlijk zijn en het moeilijk maken om te hoesten of diep adem te halen. Uw zorgverlener kan u pijnstillers voorschrijven.
Het kan zijn dat u ademhalingsoefeningen moet doen terwijl u geneest om longproblemen te voorkomen.
Ribletsel geneest meestal zonder operatie. Gekneusde ribben of een costochondrale scheiding hebben meestal 3 tot 4 weken nodig om te genezen. Bij gebroken ribben duurt het 6 tot 8 weken voor ze genezen zijn.
Hoe kan ik voor mezelf zorgen?
Om de pijn te verlichten en het letsel te helpen genezen:
- Rust.
- Plak elke 3 tot 4 uur een ijspack, gelpack of pakje diepvriesgroenten in een doek gewikkeld op de geblesseerde ribben gedurende maximaal 20 minuten per keer.
- Neem pijnstillers zonder recept, zoals acetaminophen, ibuprofen, of naproxen. Lees het etiket en neem het volgens de aanwijzingen. Tenzij uw arts het u aanbeveelt, mag u deze geneesmiddelen niet langer dan 10 dagen gebruiken.
- Nonsteroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen (NSAID’s), zoals ibuprofen, naproxen en aspirine, kunnen maagbloedingen en andere problemen veroorzaken. Deze risico’s nemen toe met de leeftijd.
- Acetaminofen kan leverbeschadiging of andere problemen veroorzaken. Neem niet meer dan 3000 milligram (mg) per 24 uur in, tenzij uw arts u dit heeft aangeraden. Om er zeker van te zijn dat u niet te veel inneemt, controleert u of andere geneesmiddelen die u gebruikt ook acetaminofen bevatten. Vraag uw arts of u tijdens het gebruik van dit geneesmiddel geen alcohol mag drinken.
- Als hoesten pijnlijk is, kan het helpen om een kussen tegen uw borst te houden.
Volg de instructies van uw arts op. Vraag het uw zorgverlener:
- Hoe en wanneer u de uitslag van het onderzoek hoort
- Hoe lang het herstel duurt
- Welke activiteiten u moet vermijden, inclusief hoeveel u mag tillen, en wanneer u uw normale activiteiten weer kunt oppakken
- Hoe u thuis voor uzelf kunt zorgen
- Welke symptomen of problemen u in de gaten moet houden en wat u moet doen als u ze hebt
Zorg ervoor dat u weet wanneer u terug moet komen voor controle.
Hoe kan ik ribletsel helpen voorkomen?
Ribben raken vaak gewond bij ongevallen die niet gemakkelijk te voorkomen zijn.
Bij contactsporten zoals voetbal is het belangrijk de juiste beschermingsmiddelen te dragen.