Als moeder ben ik steeds meer dol op eenpansgerechten! Meestal gooi je alles bij elkaar, roert het even door en klaar is kees. Wat is er beter dan dat?
Dit recept is vergelijkbaar en heeft zoveel geweldige smaak van de spinazie en paprika. Oh, en had ik al gezegd dat je kinderen waarschijnlijk niet eens zullen merken dat ze gezonde bladgroenten eten? Je kunt me later bedanken!
Dit recept is voor 4 personen, maar je kunt het makkelijk verdubbelen en er zelfs heerlijke restjes van maken voor de volgende dag. Eerlijk gezegd, dat is misschien wel mijn favoriete deel van eenpansgerechten, de restjes!
Als je nog meer lekkere bijgerechten aan dit recept wilt toevoegen, neem dan zeker een kijkje bij ons Mexicaanse straat maïs salade recept, makkelijke parmezaanse knopen recept, en bekijk zeker onze slowcooker romige aardappelpuree!
Hoewel je misschien bijna alles al in huis hebt, neem toch even een kijkje, en zorg ervoor dat je klaar bent voordat je aan dit betaalbare gezonde diner recept begint!
Gezonde kip diner ingrediënten:
- Kippenborsten zonder vel
- Zout
- Peper
- Italiaanse kruiden
- Spinazie
- Olijfolie
- Roomkaas
- Geroosterde rode paprika
- Geraspte mozzarella kaas
Als je geïnteresseerd bent kun je zelfs je eigen paprika’s maken met dit geroosterde rode paprika recept van het Food Network!
Zorg dat je ook deze dingen in huis hebt voor deze makkelijke kipschotel:
- 9×13 inch bakvorm (ik vind het geweldig dat DEZE een deksel heeft, handig om restjes in te bewaren)
- Nonstick cooking spray
- Medium-formaat pan
- Kleine mengkom (DEZE werken geweldig)
Laat ons het eten vanavond makkelijker voor je maken met ons nieuwste kookboek!
Ons nieuwste kookboek – Six Ingredients with Six Sisters’ Stuff – gaat over het gebruik van een paar ingrediënten om een heerlijk diner te maken! Met slechts 6 ingrediënten of minder per recept in dit kookboek, is koken nog nooit zo makkelijk geweest!
Elk recept heeft een prachtige foto om van te watertanden en is goedgekeurd door kieskeurige eters. De aanwijzingen zijn eenvoudig, makkelijk te volgen en vereisen geen vreemde ingrediënten.
Of je nu een beginnende kok bent of een drukke ouder die tijd in de keuken wil besparen, dit kookboek is voor jou! Het staat vol met voorgerechten, bijgerechten en desserts.
Met onze favoriete eenpans vleesschotel of een no-bake pindakaasreep, is dit kookboek een fool-proof oplossing voor het plannen van maaltijden. Het bevat ook kindvriendelijke hoofdstukken zoals Kid Favorites en Kids Can Cook.
We zijn zo enthousiast om deze recepten met u te delen. Bestel vandaag nog uw exemplaar!
SIX INGREDIENTEN met Six Sisters’ Stuff <–Klik hier om te bestellen!
Let’s get cooking this delicious chicken with roasted red peppers and spinach recipe!
Om te beginnen verwarm je de oven voor op 400 graden Fahrenheit.
Kruid vervolgens de ontbeende kippenborsten met zout, peper, knoflookzout en Italiaanse kruiden. Verplaats ze daarna naar een ingevette bakvorm van 9×13.
Verder bereidt u de spinazie voor door deze te wassen en alle steeltjes te verwijderen. Als u dat gedaan hebt, sauteert u de spinazie in een middelgrote koekenpan met olie op matig vuur tot de spinazie licht verwelkt is.
Dan voeg je in een kleine mengkom de spinazie, roomkaas, geroosterde rode paprika’s en mozzarellakaas toe. Meng alles tot alle ingrediënten goed zijn gecombineerd.
Nu neemt u het mengsel van roomkaas en paprika en verdeelt u dit gelijkmatig over de kipfilets. Zorg ervoor dat de kip helemaal bedekt is.
Als dat klaar is, schuift u de kipfilets bedekt met de heerlijke roomkaasspread over de kipfilets en bakt u deze 20-25 minuten op 400 graden of totdat de kip helemaal gaar is en de roomkaasspread een beetje bruin begint te kleuren.
Dan gewoon uit de oven halen, serveren en genieten!
Een ander gezond recept om te proberen voor het avondeten
Ik weet niet of jullie ook kieskeurige eters hebben, maar ons huis zit er vol mee! Daarom vullen we ons YouTube-kanaal met geweldige recepten die zelfs de kieskeurigste eter lekker zal vinden.
Hoe moeilijk het ook kan zijn om kinderen groenten te laten eten, met deze snelle en makkelijke kip courgette ovenschotel is het zo lekker dat ze niet eens doorhebben dat ze gezond eten krijgen! Plus, je kunt het zelfs van tevoren maken, in de koelkast zetten en dan in de oven schuiven als het bijna etenstijd is. Over makkelijk gesproken en op tijd eten!
check deze geweldige eenpansgerechten de perfecte familie diner recepten:
- CHICKEN TACO CASSEROLE RECIPE
- INSTANT POT DRIE BONEN ENCHILADA CASSEROLE RECE
- MOM’S EASY CHICKEN BROCCOLI CASSEROLE RECEPE (CHICKEN DIVAN)
- MILLION DOLLAR CASSEROLE
- JOHN WAYNE CASSEROLE (VLEES EN BISCUIT CASSEROL)
Steph
Gerechten: 4
Een beetje pit en een romige saus is altijd een heerlijke combo! Met onze kipschotel met geroosterde rode paprika krijg je al die geweldige smaken van de paprika’s, roomkaas en mozzarella!
15 minVoorbereidingstijd
20 minKooktijd
35 minTotale tijd
Recept opslaanIngrediënten
- 4 ontbeende huidloze kipfilets (platgeslagen tot minder dan 1/2″ dik)
- zout en peper, naar smaak
- knoflookzout, naar smaak
- Italiaanse kruiden, naar smaak
- 2 kopjes spinazie, afgespoeld en van steeltjes ontdaan
- 1 eetlepel olijfolie
- 4 ons roomkaas, zacht gemaakt
- 1/4 kop geroosterde rode paprika’s, in blokjes gesneden
- 1/2 kop geraspte mozzarella kaas
Instructies
- Verwarm de oven voor op 400 graden.
- Kruid de kip met zout, peper, knoflookzout en Italiaanse kruiden, naar smaak. Leg ze in een ingevette 9×13″ pan.
- Sauteer de spinazie in een eetlepel olijfolie in een koekenpan op middelhoog vuur tot ze net verwelkt is.
- Meng in een kleine kom de roomkaas, spinazie, rode pepers en mozzarella kaas door elkaar. Verdeel het roomkaasmengsel gelijkmatig over de kipfilets.
- Bak 20-25 minuten tot de kip gaar is en het mengsel bruin begint te worden.
Tags
Voeding
Calorieën
Vetten
Koolhydraten
Eiwit
Klik hier voor de volledige voeding, Uitwisselingen, en Mijn Plaat Info
7.8.1.2
https://www.sixsistersstuff.com/recipe/roasted-red-pepper-chicken-bake/
Recept aangepast van: https://www.eatwell101.com/spinach-chicken-casserole-recipe
Wees er zeker van dat je geen recept meer mist!
Volg Six Sisters’ Stuff op Instagram | Facebook | Pinterest | YouTube
Als je ons recept hebt gemaakt, tag ons dan op Instagram zodat we je harde werk kunnen zien met #sixsistersstuff.
