Bent u een van die mensen die er niet tegen kan om wakker te worden met een ochtendadem? De kans is groot dat u uw tanden poetst als u uit bed stapt. Maar dan ga je waarschijnlijk je ontbijt eten, toch? Veel mensen vinden het niet prettig om te ontbijten met een tandpastasmaak in hun mond, en ze vinden het verstandiger om te poetsen nadat je hebt gegeten. Het is een argument dat veel huishoudens heeft verdeeld, en het kan zelfs iets zijn waar u verward over bent.
Speekselproductie terwijl je slaapt
Als je gaat slapen, vertraagt je mond net als de rest van je lichaam. Dit betekent dat uw speekselproductie ook vertraagt – tot slechts 10 of 15 procent van de normale capaciteit ’s nachts. Om uw tanden en tandvlees schoon en gezond te houden, moet er voldoende speeksel door uw mond stromen. Als dat niet het geval is, zijn uw tanden en tandvlees vatbaarder voor tandbederf en infecties.
Bacterieophoping in de mond
Als uw mond uitdroogt, zoals tijdens uw slaap, profiteren bacteriën van de atmosfeer waarin ze zich gemakkelijker kunnen voortplanten. Dit is een van de redenen dat uw adem ’s ochtends, wanneer u wakker wordt, kan stinken. Die bacteriën kunnen behoorlijk vervelend zijn en voor verrassend vieze geurtjes zorgen. Dit kan nog erger worden als je ’s avonds suiker eet, omdat bacteriën zich daarmee voeden en zich nog sneller vermenigvuldigen.
Borstelen voor het ontbijt
Moet je dus zo snel mogelijk na het ontwaken van deze bacteriën afkomen? Volgens tandartsen is er niets dat zegt dat je slechter af bent als je hebt ontbeten. Het komt echt aan op persoonlijke voorkeur. Als je gewoon niet tegen een filmige, droge mond kunt, kun je misschien beter poetsen als je wakker wordt. De verhoogde speekselproductie kan u zelfs helpen meer van uw ontbijt te genieten.
Poetsen na het ontbijt
Maar als u de smaak van tandpasta gemengd met uw ontbijt niet lekker vindt, is er niets mis mee om te wachten met poetsen tot na de maaltijd. Het belangrijkste is dat je daarna tenminste poetst, zodat je de bacteriën kunt afbreken die ’s nachts zijn gegroeid. Het goede nieuws is dat ontbijten hierbij kan helpen, omdat er dan nieuw speeksel wordt aangemaakt en de bacteriën van uw tanden en tandvlees worden afgevoerd.
Hoe u uw tanden voor of na de maaltijd poetst, is aan u. Zolang u het een of het ander doet, doet u uw mond een plezier en houdt u uw gebit gezond. Nog belangrijker is het om uw tanden ten minste 2 keer per dag te poetsen. Maak vandaag nog een afspraak bij Agape Dentist voor meer informatie over de juiste verzorging van uw gebit.