Een verkeerd uitgelijnde wervelkolom kan pijn en stijfheid veroorzaken en is een van de belangrijkste redenen waarom patiënten chiropractische zorg zoeken. Het is van cruciaal belang om de wervelkolom goed uitgelijnd te houden, omdat het bewegingsapparaat van invloed is op veel van de belangrijkste systemen en functies van uw lichaam. Er zijn veel tekenen dat uw wervelkolom niet goed is uitgelijnd. Vele zijn zo gewoon dat de meeste mensen er niet bij stilstaan, vooral als ze lichte of occasionele pijn en stijfheid ervaren. Met de juiste behandeling kunnen patiënten echter een pijnvrij leven leiden.
Symptomen van een scheefgegroeide wervelkolom
Veel van de symptomen van een scheefgegroeide wervelkolom zijn heel gewoon. Bijna iedereen kan bevestigen dat hij of zij er wel eens last van heeft gehad. Omdat deze symptomen zo veel voorkomen, laten patiënten zich soms niet meteen behandelen, wat na verloop van tijd tot meer pijn kan leiden. Andere symptomen komen minder vaak voor, maar er zijn dingen die u thuis kunt doen om te zien of u misschien naar een chiropractor moet voor een aanpassing.
Gemeenschappelijke symptomen
Gemeenschappelijke symptomen van een scheefstand van de wervelkolom kunnen vele vormen aannemen. Deze symptomen zijn onder andere herhaalde hoofdpijn of hoofdpijn die meerdere dagen aanhoudt. Andere veel voorkomende symptomen zijn vermoeidheid, stijfheid in de nek of rug, of pijn bij draaien, buigen of tillen. Veel patiënten ervaren pijn in hun rug als ze ’s morgens wakker worden, na lang zitten, of hebben last van pijnlijke, pijnlijke spieren.
Wel lijken deze symptomen misschien gering, en velen denken dat ze gewoon bij het ouder worden horen, maar dat is misschien niet het geval. Elk van deze symptomen kan een teken zijn dat uw wervelkolom niet goed is uitgelijnd, vooral als u er meer dan een op de lijst ervaart.
Minder gebruikelijke symptomen
Er zijn andere symptomen van een verkeerd uitgelijnde wervelkolom die moeilijker te herkennen zijn, of waarvan patiënten zich niet bewust zijn dat ze erop moeten letten. Sommige van deze moeilijker te herkennen symptomen zijn concentratieproblemen, spijsverteringsproblemen, vaak ziek zijn, of snel verslijten van schoenen.
Snel verslijten van schoenen lijkt misschien een vreemd symptoom van problemen met de wervelkolom, maar het kan te wijten zijn aan een ongelijke beenlengte als gevolg van een scheefstand in uw wervelkolom. Maak je echter geen zorgen; je benen zijn niet echt ongelijk. Het probleem is meestal te wijten aan een verdraaiing van de wervelkolom en kan worden aangepast met een chiropractische behandeling.
Eenvoudige tests die u thuis kunt doen
Er zijn snelle zelfonderzoeken die u thuis kunt doen om te zien of u misschien een chiropractor moet bezoeken voor een rugaanpassing. Let niet alleen op de symptomen die hierboven zijn besproken, maar probeer ook de onderstaande oefeningen om de gezondheid van uw ruggengraat te beoordelen.
Controleer de stand van uw voeten
Het lijkt misschien vreemd, maar de richting waarin uw voeten wijzen als u loopt, kan u veel vertellen over uw ruggengraat. Er is een eenvoudige test die minder dan dertig seconden in beslag neemt. Kijk naar je voeten als je loopt en let op hun positie. Beide voeten moeten bij elke stap recht voor u uit wijzen. Als een van beide voeten naar buiten of naar binnen wijst, kan er een probleem zijn met uw ruggengraat.
Gebruik twee weegschalen tegelijk
Een soort evenwichtsoefening, u kunt twee weegschalen tegelijk gebruiken om te controleren of uw gewicht gelijkmatig is verdeeld over uw twee benen. Plaats twee weegschalen naast elkaar en zorg ervoor dat ze gecentreerd zijn en op nul zijn gezet. Ga met beide voeten tegelijk op één weegschaal staan en lees het eindgewicht af. Als uw benen gelijkmatig gewicht dragen, zullen de weegschalen hetzelfde aangeven. Als de cijfers verschillen, kan het zijn dat u het ene been meer beloont dan het andere, een teken dat uw ruggengraat niet goed is uitgelijnd.
Markeer een spiegel
Deze test is lastiger in uw eentje uit te voeren, dus vraag een vriend of familielid om hulp. Ga met uw rug tegen een spiegel staan en laat iemand met een droge markeerstift opschrijven waar uw schouders, ellebogen en heupen zich bevinden. De markeringen van elk lichaamsdeel moeten symmetrisch zijn. Als de ene schouder, elleboog of heup een andere hoogte heeft dan de andere, kan het zijn dat uw wervelkolom niet goed is uitgelijnd.
Chiropractische zorg kan helpen
Als u een van de bovenstaande symptomen ervaart, heeft u mogelijk een chiropractische aanpassing nodig. Zelfs als uw symptomen mild zijn en u ze niet als een groot ongemak beschouwt, kan zorg door een chiropractor verlichting brengen.
Niet alleen biedt ChiroCare of Florida traditionele aanpassingen om problemen met de wervelkolom te behandelen, maar er zijn ook een verscheidenheid aan andere behandelmethoden beschikbaar. Wij passen elk behandelplan aan om zo goed mogelijk aan de behoeften van onze patiënten te voldoen. Neem vandaag nog contact met ons op om een afspraak te maken.