Sinds Ryser is geboren, heb ik zo veel vragen gekregen over welke essentiële oliën te gebruiken voor de bevalling, de kraamtijd en de kraamtijd, dus ik wilde deze gelegenheid aangrijpen om met jullie te delen hoe ik me met essentiële oliën heb voorbereid op een stressvrije en natuurlijke bevalling.
Als je me al een tijdje volgt, weet je dat een van mijn favoriete producten altijd essentiële oliën zijn geweest. Voordat ik begon met het gebruik van oliën in mijn dagelijkse routine, lette ik niet goed op wat ik in mijn lichaam stopte en ik begon de effecten te zien. Ik werd steeds zieker en had een oplossing nodig! Toen ik in 2017 essentiële oliën begon te gebruiken, had ik nooit geweten hoeveel positieve invloed ze op mijn leven zouden hebben en ik heb echt de voordelen van het gebruik ervan gezien!
Na het doen van tonnen onderzoek, besloot ik Young Living essentiële oliën te gebruiken vanwege hun Seed to Seal belofte! Dat betekent dat ik er zeker van kan zijn dat er geen vulstoffen in zitten, dat ze hun eigen boerderijen hebben en de olie direct van de bron maken! Als ik ze alleen zou gebruiken om lekker te ruiken en mijn huis lekker te laten ruiken, dan zou het niet echt uitmaken waar ik ze vandaan heb. Maar omdat ik de oliën gebruik voor de gezondheidsvoordelen moet ik er zeker van zijn dat elke olie volledig puur is en van de bron komt! Voor een overzicht van wat essentiële oliën zijn en hoe je ze kunt kopen, kijk naar mijn Essentiële Oliën 101 blog post! Of je kunt me mailen op [email protected] en ik beantwoord graag al je vragen over essentiële oliën!!!
Toen ik zwanger werd van Ryser, wist ik dat ik een meer natuurlijke bevalling wilde hebben. Ik wilde mijn lichaam de kans geven om te doen waarvoor het gemaakt is, en ik wilde alles voelen!
Ik had er alle vertrouwen in dat mijn lichaam zou weten wat het moest doen, maar ik was nog steeds zo nerveus over het hele proces. Ik haatte het dat het een afwachtend spel was en dat ik nooit wist wanneer Ryser zou komen! Hoewel ik het moest opgeven om precies te weten wanneer hij zou komen, hielp het me wel om me meer op mijn gemak te voelen door een geboorteplan te maken dat onder andere bestond uit het meenemen van bijbelkaarten en het gebruik van essentiële oliën! Ik was van plan om een paar van mijn favoriete oliën mee te nemen om mijn zenuwen te kalmeren, de pijn te verzachten en om de omgeving in de kamer te helpen bepalen.
Hier vind je de beste manieren waarop je etherische oliën kunt gebruiken om je bevalling zo rustig en stressvrij mogelijk te laten verlopen:
1. Etherische oliën voor angst & Ontspanning
Wanneer je gaat bevallen, gaan er zoveel verschillende emoties door je heen! Ik kan me nog herinneren hoe David en ik ons voelden toen we de auto inlaadden om naar het ziekenhuis te gaan, wetende dat de volgende keer dat we een voet in ons huis zetten, er een nieuw gezinslid bij zou zijn. Naast alle opwinding en vreugde van een bevalling, is er ook veel angst, vooral als het je eerste zwangerschap is. Tijdens de eerste fasen van de bevalling wilde ik mijn angsten niet in de weg laten staan van wat God me had gegeven om te doen!
Hier zijn enkele oliën die ik als eerste gebruikte om mijn angsten te verlichten en me te helpen ontspannen voor wat ik zou gaan doorstaan.
Essential Oils for Fear – Peace and Calming Roller
Ik stel voor deze te gebruiken op je borst, nek en polsen
Essential Oils for Relaxation – Relaxation massage oil van Young Living, Lavender en Stress Away oil.
De massage olie is een geweldige optie om te gebruiken om je lichaam te helpen ontspannen en in de mindset te komen van wat er nu eigenlijk gaat gebeuren. Onthoud dat de bevalling een mooie ervaring hoort te zijn, en dat je jezelf zo ontspannen mogelijk mag maken om er doorheen te komen!
2. Etherische oliën om de bevalling te versnellen
Als je mijn ervaringen met de bevalling hebt kunnen lezen, weet je dat niet alles volgens plan verliep! (Je kunt mijn volledige geboorteverhaal hier lezen!) Bijna 24 uur in barensweeën zijn is een lange tijd om je lichaam te voelen veranderen en het feit te verwerken dat je op het punt staat een baby te krijgen! Er waren momenten tijdens mijn bevalling dat ik alles zou hebben gedaan om het proces te versnellen.
Hier zijn de specifieke etherische oliën die je kunt gebruiken om de doorbloeding te bevorderen en de bevalling te versnellen:
Essentiële oliën om de bevalling te versnellen – Scharlei, Lavendel en Geranium
Ik stel voor om deze oliën op je enkels te smeren. Deze oliën kunnen helpen om de spierspanning te verlichten, waardoor je lichaam sneller weeën kan opwekken!
Essentiële oliën voor de overgangsperiode om de weeën sneller te laten gaan -Basilicum
Basilicum staat erom bekend dat het de bloedtoevoer naar je baarmoeder verhoogt, dus het kan ook helpen om je weeën op gang te houden!
3. Etherische oliën om de stemming te kalmeren
Ik kan niet genoeg benadrukken hoe belangrijk het is om kalm te blijven tijdens het bevallingsproces. Hoe meer stress en angst je voelt, hoe moeilijker het proces voor je lichaam en voor je geestelijke gezondheid zal zijn. Ik weet dat het moeilijk kan zijn om kalm te blijven, maar het gebruik van specifieke kalmerende essentiële oliën kan helpen!
Essentiële oliën voor kalmte – Peace and Calming, Release, Lavendel en Ylang Ylang
Ik stel voor deze oliën aan te brengen op je borst, polsen, en de achterkant van je nek. Andere oliën die je kunt gebruiken zijn Joy, Stress Away, en Valor. Deze worden ook op het lichaam aangebracht, maar je kunt ze direct ruiken of in de kamer verspreiden.
4.
Essentiële oliën voor uitputting en verlichting
Ik zal eerlijk tegen je zijn: een bevalling is uitputtend! Je lichaam maakt zoveel in één keer mee. Naast het voor de hand liggende om zo goed mogelijk uit te rusten, kan het gebruik van bepaalde oliën helpen om wat van de uitputting en spierpijn die je voelt los te laten.
Essentiële oliën tegen uitputting – Pepermunt
Ik stel voor deze aan te brengen in uw nek, voorhoofd en achterkant van uw nek
Essentiële oliën voor spierontspanning: Deep Relief Roller, Panaway, Ortho Ease Massage Oil en Copaiba
Ik weet dat ik tijdens mijn bevalling heel veel rugpijn had die maar niet weg wilde gaan. Ik heb zoveel verschillende houdingen geprobeerd om me ook maar een seconde comfortabel te voelen. Het gebruik van deze spierverlichtende mixen kan helpen om wat van de pijn die je hebt te verlichten!
5. Etherische oliën voor na de geboorte
De bevalling van je baby is een van de meest ongelooflijke ervaringen die je in je leven zult meemaken, en je zoon of dochter voor de eerste keer vasthouden is iets wat je nooit zult vergeten! Maar er kunnen zeker wat zenuwen zijn als je de volgende fase ingaat van de zorg voor je nieuwe baby en het begin van het herstel en de postpartum reis.
Essentiële oliën voor na de geboorte zenuwen en postpartum depressie: Progessence Plus, Release, Valor, Joy
Deze oliën zijn geweldig om ervoor te zorgen dat je je zelfverzekerd voelt en weer helemaal jezelf bent na de bevalling. Ze kunnen helpen de zenuwen te verlichten die je voelt in de dagen na de bevalling. Ik stel voor om Progessence Plus op je polsen te gebruiken, 4 druppels per dag. Dit is wat ik deed en ik heb nooit een postnatale depressie gehad! Lof!!!
Essentiële oliën voor de band tussen mama en baby: Gentle baby
Apply Gentle baby to your chest to help you and your baby bonding even more than you already are!
Voor de aanstaande mama’s die midden in het maken van een geboorteplan zitten, raad ik ten zeerste aan om essentiële oliën te gebruiken tijdens het bevallingsproces! Of je nu kiest voor een natuurlijke bevalling of voor een ruggenprik, etherische oliën zijn een geweldige manier om controle te houden over belangrijke aspecten van het bevallingsproces, zoals je eigen stress, ontspanning, pijnniveau en de omgeving van je kamer. En een bijkomend voordeel van het gebruik van oliën tijdens de bevalling is hoe lekker ze ruiken! Zoals je waarschijnlijk weet, zijn ziekenhuizen niet de meest gastvrije, comfortabele plek. Het verstuiven van etherische oliën midden in de chaos zal zeker helpen om de kamer rustiger, comfortabeler en meer als thuis te laten aanvoelen.
Ik hoop dat deze post over de beste etherische oliën voor de bevalling je van dienst is geweest!
Zijn er moeders die essentiële oliën hebben gebruikt bij de bevalling en na de bevalling? Wat was jullie ervaring? Ik zou graag jullie verhalen horen!
Pin deze Top essentiële oliën voor de weeën gids voor later!
