Haaruitval door roos voorkomen richt zich op het elimineren van zoveel mogelijk jeuk. Dit vermindert de drang om te krabben en beschermt de haarzakjes tegen verdere schade.
Vraag een diagnose
Verschillende dingen kunnen roos veroorzaken, van haarwasgewoonten tot onderliggende huidaandoeningen. Als je niet zeker weet wat de oorzaak is, maak dan een afspraak met je huisarts of dermatoloog.
De dermatoloog of dermatoloog kan je hoofdhuid onderzoeken om te bepalen of je roos gewoon een kwestie is van je haar te vaak wassen of juist te weinig. Ze kunnen ook kijken of er tekenen zijn van een onderliggend probleem, zoals:
- Droge huid. Dit resulteert in kleine schilfertjes die meestal niet gepaard gaan met roodheid of ontsteking.
- Seborroïsche dermatitis. Deze aandoening veroorzaakt een huiduitslag die er vaak rood, schilferig en vettig uitziet. De resulterende huidschilfers kunnen zowel wit als geel zijn.
- Malassezia. Malassezia is een schimmel die op de hoofdhuid van de meeste mensen voorkomt. Het kan echter soms uw hoofdhuid irriteren en de groei van extra huidcellen veroorzaken. Wanneer deze huidcellen afsterven, kan dat roos veroorzaken.
- Contactdermatitis. Gevoeligheid voor bepaalde ingrediënten in producten die je op je haar of hoofdhuid gebruikt, zoals shampoo of haarverf, kan een rode, schilferige huid veroorzaken.
Als je eenmaal weet wat de onderliggende oorzaak van je roos is, kun je het effectiever behandelen.
Gebruik een shampoo met medicinale werking
Als je dat nog niet hebt gedaan, probeer dan een shampoo met medicinale werking te gebruiken die roos tegengaat. Zoek naar producten die een van de volgende ingrediënten bevatten:
- pyrinthionzink
- salicylzuur
- ketoconazol
- seleniumsulfide
Winkel voor antiroosshampoos die deze ingrediënten bevatten.
Bij milde gevallen van roos hoeft u misschien maar een paar weken een shampoo met medicijn te gebruiken.
Als u lichtgekleurd haar hebt, kunt u beter geen seleniumsulfide gebruiken, want dat kan verkleuring veroorzaken.
Vocht toevoegen
Of de onderliggende oorzaak van uw roos ook is, het is belangrijk om uw hoofdhuid te hydrateren met een conditioner. Dit is vooral belangrijk als u shampoos met medicinale werking gebruikt, vooral die met salicylzuur. Deze kunnen bij regelmatig gebruik uitdrogend werken.
Voor een extra weldaad kun je proberen je hoofdhuid in te masseren met kokosolie en het daarna uit te spoelen. Kokosolie is niet alleen vochtinbrengend, maar heeft ook schimmelwerende eigenschappen. Uit een onderzoek uit 2015 bleek zelfs dat de antischimmelwerking van kokosolie vergelijkbaar is met die van ketoconazol, een veelgebruikt ingrediënt in antiroosshampoos.
Vermijd het gebruik van olie op je hoofdhuid als je denkt dat je seborrheic dermatitis hebt. Extra olie kan deze aandoening soms verergeren.
Vermijd irriterende haarproducten
Haarverf en andere haarproducten bevatten vaak ingrediënten die de gevoelige huid kunnen irriteren. Dit kan leiden tot contactdermatitis. Conserveringsmiddelen en geurstoffen zijn veelvoorkomende oorzaken van contactdermatitis op uw hoofdhuid.
Voorbeelden van mogelijk irriterende ingrediënten in haarproducten zijn:
- natuurlijke of kunstmatige geurstoffen
- bleekmiddel
- detergenten
- formaldehyde
Sommige mensen gebruiken producten jarenlang voordat ze enige vorm van reactie opmerken. Zelfs als je altijd dezelfde haarproducten hebt gebruikt zonder problemen, kun je overwegen je routine te veranderen als je roos opmerkt.
Beheers stress
Stress veroorzaakt niet direct roos, maar kan je immuunsysteem na verloop van tijd wel verzwakken. Hierdoor kan uw hoofdhuid gevoeliger worden voor de natuurlijk voorkomende malassezia-schimmel. Lees meer over de effecten van stress op uw lichaam.
Probeer uw stress te beheersen door ontspanningstechnieken te beoefenen, zoals yoga of meditatie. Zelfs een blokje om lopen of een minuut of twee gecontroleerd ademhalen kan al helpen.
Neem een beetje zon
Hoewel ultraviolette stralen vroegtijdige veroudering veroorzaken en het risico op huidkanker verhogen, kan een beetje zonlicht goed zijn voor roos, aldus de Mayo Clinic. Als je naar buiten gaat, zorg er dan voor dat je je gezicht en lichaam insmeert met zonnebrandcrème.