Zorgen dat je zwanger wordt, kan een van de spannendste beslissingen zijn die jij en je partner ooit samen zullen nemen. Als je zwanger wilt worden, weet je misschien al dat je graag een jongetje wilt. Je kunt niet met zekerheid zeggen welk geslacht je baby zal zijn, maar door bepaalde voedingsmiddelen in je dieet op te nemen, kun je de kans vergroten dat je een mannelijke baby krijgt.
Pickles
ickles worden vaak geassocieerd met zwangerschapswensen, maar door pickles te eten voordat je zwanger wordt, kun je de kans op een jongetje vergroten. Volgens Heidi Murkoff en Sharon Mazel, auteurs van “What to Expect Before You’re Expecting”, kan het eten van een dieet met veel natrium de kans op het krijgen van een mannelijke baby vergroten. Een paar porties zoutrijke augurken kunnen de samenstelling van je vocht veranderen, waardoor mannelijk sperma je eicel makkelijker kan bevruchten. Andere natriumrijke voedingsmiddelen zijn vleeswaren en soep in blik. Een gekookt ei bestrooid met keukenzout is een andere manier om je natriuminname te verhogen. Overleg met uw arts voordat u uw natriuminname verhoogt om er zeker van te zijn dat dit uw gezondheid niet in gevaar brengt.
Granen
Kunnen bepaalde voedingsmiddelen de vruchtbaarheid van vrouwen vergroten?
Lees meer
Graanproducten bevatten kalium, een ander mineraal dat de kans op een zoontje kan vergroten, merkt Jennifer Merrill Thompson op, schrijfster van “Chasing the Gender Dream.” Thompson meldt dat kalium wordt beschouwd als een mineraal zout, dat net als natrium werkt om je kans op een jongen te vergroten. Lees de etiketten van je favoriete ontbijtgranen om te bepalen hoeveel kalium ze bevatten. Een plakje banaan op je ontbijtgranen kan je inname van kalium verder verhogen. Volkorenbrood kan ook wat kalium leveren, dus maak een boterham of een paar sneetjes toast om je te helpen meer kalium binnen te krijgen en mogelijk je vermogen om een jongen te verwekken te vergroten.
Fruit en groenten
Fruit is van nature rijk aan kalium, wat een soortgelijk effect kan hebben als volkorengranen, merken Rene Van De Carr en Marc Lehrer op, auteurs van “While You Are Expecting.” Het verhogen van je inname van fruit zoals cantaloupe en abrikozen kan je helpen je kaliumgehalte te verhogen en mogelijk een jongetje te verwekken. Veel groenten bevatten ook veel kalium, dus het kan ook helpen om die aan je dieet toe te voegen. Groenten met een hoog kaliumgehalte zijn onder meer pompoen, bonen, aardappelen en spinazie. Bestrooi je groenten met een klein beetje zout om ook je natriuminname te verhogen.