Na het ondergaan van een cosmetische operatie of ingreep, willen we allemaal zo snel mogelijk genezen en onze normale routines hervatten zonder de resultaten in gevaar te brengen, toch? Een goed voorbeeld hiervan is ons overzicht van richtlijnen voor lichaamsbeweging na de ingreep.
Zoals blijkt, zijn het niet alleen rustige bewegingen, de juiste rust en een gezond dieet die de genezing bevorderen. Een nietje uit een kuuroord verdient misschien wel een plaatsje in je herstelproces, omdat het zwellingen vermindert, de genezing bevordert en de resultaten verbetert. Wat is het, vraagt u? Een manuele lymfedrainage massage. Hier is de primeur…
Wat is het lymfestelsel?
Het lymfestelsel bestaat uit een reeks lymfevaten (lees: kanalen) die door het hele lichaam lopen en terugleiden naar grotere lymfeknopen. De taak van het lymfestelsel is om het lichaam te ontdoen van gifstoffen, afvalstoffen en ongewenste materialen, naast het transporteren van lymfe – een vloeistof met witte bloedcellen – door het hele lichaam om infecties te helpen bestrijden.
Reguliere massage vs. lymfatische massage
Reguliere massages richten zich op de spieren, terwijl lymfatische drainagemassages zich op de huid richten om de efficiëntie van het lymfestelsel te verbeteren. “Een lymfedrainage massage is anders dan een gewone massage in de zin dat lange, ritmische, golfachtige strijkingen worden gebruikt om de lymfevaten te openen en vervolgens te sluiten, waardoor er weinig tijd overblijft voor die lymfe om langs het vat naar beneden te worden gezogen,” legt Leyla Valladares, manager van Health in Hands Spa in Hoboken, NJ, uit.
Maar dat is niet alles. “Een geschikt ritme stimuleert ook het parasympatische zenuwstelsel, waardoor de cliënt zich ontspant”, zegt ze. Andere voordelen zijn het verminderen van de effecten van vertraagde spierpijn en het verminderen van zwelling, spiervermoeidheid, zwakte en pijn.
Voordelen van een lymfatische massage na de operatie
Na cosmetische ingrepen zoals liposuctie, buikwandcorrectie of arm-, dij- en Braziliaanse kontliften zijn de lymfekanalen verstoord en duurt het ongeveer twee tot drie maanden om nieuwe verbindingen te maken. Plastisch chirurgen zijn het erover eens dat het toevoegen van een reeks lymfatische massages aan de postoperatieve zorgroutines van een patiënt hun herstel ten goede kan komen.
De massagetechniek helpt de zwelling te verminderen en de esthetische resultaten te verbeteren door de congestie van het weefsel te verminderen. “De masseuse masseert extra vocht in de richting van het lymfeweefsel, zodat het sneller door het lichaam wordt opgenomen,” zegt Melissa Doft, MD, een in New York City gevestigde plastisch en reconstructief chirurg met een dubbele board-certificering. En dat kan ook helpen om infectie te voorkomen. “Wanneer er sprake is van lymfatische stuwing, is infectie een veel groter risico en kun je genezingsproblemen krijgen als gevolg van de zwelling van weefsel,” legt Richard Brown, MD uit, een tweevoudig board gecertificeerd plastisch en reconstructief chirurg in Scottsdale, AZ. “Dat kan weer leiden tot druk op de incisielijnen.”
Weliswaar worden lymfatische massages het meest geassocieerd met lichaamsprocedures, maar Dr. Doft raadt ze ook aan voor patiënten die een gezichtsoperatie (denk: facelift) ondergaan. Aangezien alle soorten operaties zwellingen tot gevolg hebben, kunnen ze er allemaal baat bij hebben, zegt ze.
Wanneer een lymfatische massage inplannen
Patiënten die operaties zoals liposuctie of buikwandcorrecties hebben ondergaan, wordt aangeraden om te beginnen met drie tot vijf massagesessies, twee weken na de ingreep. “De timing is ideaal omdat de bloeduitstortingen dan weg zijn en het dus niet pijnlijk meer is”, aldus Dr. Doft.
Er moet worden opgemerkt dat lymfedrainagemassages niet worden aanbevolen voor patiënten met een van de volgende aandoeningen:
- Congestief hartfalen
- Voorgeschiedenis van bloedstolsels of beroerte
- huidige infectie
- Lever- of nierproblemen
Zoals bij elke behandeling is deskundigheid de sleutel. Uw chirurg zal u waarschijnlijk een erkende massagetherapeut in de buurt kunnen aanbevelen. En natuurlijk moet u met uw arts overleggen voordat u een serie lymfedrainagemassages boekt om er zeker van te zijn dat ze uw postoperatieve plan ten goede komen.