Wanneer u uw pasgeboren baby voor het eerst mee naar huis neemt, zal het waarschijnlijk een hele uitdaging zijn om hem of haar in slaap te krijgen.
Nieuwe baby’s slapen meestal maar 2-4 uur achter elkaar – als je geluk hebt!
Dus als je baby een hekel heeft aan het wiegje, de plek waar ze in het begin MOETEN slapen, kan dat heel frustrerend zijn.
Waarom hebben sommige baby’s een hekel aan in het wiegje slapen? Hoe krijg je een pasgeborene zover dat hij in een wiegje slaapt?
Je baby heeft misschien helemaal geen hekel aan het wiegje! Het kan zijn dat iets in het algemeen je baby wakker houdt en dat het niets met het wiegje te maken heeft. Bestudeer de slaapgewoonten van baby’s en doe alles wat je kunt om lange rustperiodes te bevorderen.
Er zijn echter een paar aanpassingen die je aan het wiegje kunt doen om het comfortabeler te maken, en een paar alternatieven die je kunt proberen als niets anders werkt. Stap bijvoorbeeld over op een wiegje dat schommelt of probeer het wiegje te verwarmen om uw baby te kalmeren.
Sommige baby’s vinden het om allerlei redenen gewoon niet prettig om op hun rug te slapen. Als dat het geval is, overleg dan met uw kinderarts of het veilig is om het matrasje te verhogen of andere, meer rechtopstaande slaapoplossingen te gebruiken.
Laten we eens wat beter kijken!
Waarom slapen pasgeborenen de hele nacht niet door?
Zelfs in de beste omstandigheden kun je van pasgeborenen niet verwachten dat ze goed doorslapen.
Slaapjes van 2-4 uur zijn geweldig, maar vaak mag je blij zijn als je zelfs dat haalt.
Slaappatronen beginnen rond de 6-8 weken gelijkmatiger te worden. Wanneer een baby 3-4 maanden oud is, zou hij in staat moeten zijn om de hele nacht door te slapen voor ongeveer 12 uur.
(Zelfs dan zal er waarschijnlijk nog genoeg hikken zijn. Dus bereid je voor!
Er zijn een paar belangrijke redenen waarom nieuwe baby’s een heel vreemd slaappatroon hebben:
Geen interne klok
Op een paar uitzonderingen na zijn volwassenen overdag actief en wakker, en slapen ze ’s nachts.
Ons lichaam is afgestemd op dit circadiane ritme – in wezen een 24-uursklok in ons lichaam die ons vertelt wanneer we alert moeten zijn en wanneer we moeten rusten. Een groot deel daarvan wordt aangestuurd door blootstelling aan zonlicht gedurende de dag.
Het kost tijd om deze klok te ontwikkelen. En toch kan hij gemakkelijk en ernstig worden verstoord door zaken als:
- Daglichtbesparingstijd
- Jetlag
- Werken in de nachtdienst
Een van de eenvoudigste verklaringen waarom pasgeborenen niet lang slapen, is dat ze deze interne klok nog niet hebben ontwikkeld.
Ze slapen echter wel het grootste deel van de dag! Waarschijnlijk slapen ze in totaal zo’n 17-18 uur, hoewel dat meestal kleine stukjes zijn.
Ook hier geldt dat uw baby dit na een week of 6 doorheeft, mits u een gestructureerde bedtijdroutine aanhoudt.
honger
Baby’s hebben veel calorieën en voedingsstoffen nodig om zo snel te groeien.
Als ze in die eerste 6 weken niet slapen, zullen ze vrijwel zeker eten.
Omdat ze een kleine maag hebben, moeten ze vaak in kleine porties eten om de voedingsstoffen binnen te krijgen die ze nodig hebben.
Hun spijsverteringsstelsel is uiterst kwetsbaar en hun behoefte aan voedingsstoffen is zo cruciaal dat pasgeborenen meestal niet langer dan een paar uur zonder eten kunnen
Het huilen midden in de nacht kan hun manier zijn om je wakker te maken en te zeggen: “Geef me eten!”
Luiers
En met al dat eten komen zeker veel… andere dingen!
Verwacht dat een pasgeborene met flesvoeding zo’n 3-4 keer per dag poept, en een baby die borstvoeding krijgt twee keer zo vaak.
Dat zijn een hoop poepjes! En veel luiers verwisselen!
Doe daar overdag een paar plasjes bij en je zult die luier verdomd vaak moeten verwisselen.
Tel al deze factoren bij elkaar op en het zal je niet verbazen dat baby’s jonger dan een week of 6-8 moeite hebben om in slaap te blijven.
Als je baby echter geweldig slaapt in je armen en andere slaapapparaten, maar moeite heeft om in het wiegje uit te rusten, kun je misschien een paar aanpassingen of alternatieven proberen.
Hier zijn een paar ideeën die u kunt proberen.
Probeer eens iets met een schommelbeweging
Ze zeggen dat als de baby in mama’s buik ligt, hij gewend raakt aan het schommelen, wiegen en zachtjes heen en weer bewegen overdag.
Het kalmeert hem en hij leert te slapen door de beweging.
Als dat het geval is, kan het een schokkende overgang zijn om je baby in een volledig stilstaand wiegje te laten slapen.
Als je baby niet in het wiegje wil slapen, probeer dan iets dat zachtjes beweegt, zoals een wiegje naast het bed.
Je kunt je baby ook korte stukjes laten slapen in een gemotoriseerde babyschommel, of iets met een trilfunctie.
Probeer een andere swaddle
Newborns reageren meestal het beste op een strakke en stevige swaddle.
Het houdt ze veilig, kalmeert ze, en helpt ze uiteindelijk in slaap te komen (en te blijven).
Als je baby wel in je armen slaapt, maar niet in het wiegje, kan het zijn dat je aan je inbakeringstechniek moet werken!
Trouw me, YouTube is een goudmijn voor How-To inbakeringvideo’s. Er zijn een dozijn verschillende manieren om het te doen, dus probeer wat nieuwe opties uit!
Je zou ook kunnen overwegen om een makkelijke swaddle zak te kopen die je strak kunt trekken en dicht kunt klitten, zoals deze set op Amazon.
Voordat je iets koopt, moet je controleren of het goedgekeurd is voor pasgeborenen, maar toen onze dochter jong was, vonden we deze veel makkelijker in gebruik dan swaddle dekens.
Probeer het wiegje op te warmen
Ik heb dit opgepikt op een opvoedingsforum waar tientallen moeders dit probleem bespraken.
Eén moeder gaf het volgende advies van haar kinderarts:
Warm het wiegje op met een verwarmingskussen terwijl de baby borstvoeding krijgt of flesvoeding drinkt.
Als het tijd is om te gaan liggen, haal je het verwarmingskussen eruit en dan is het bedje lekker warm!
Ze zei dat het wonderen verrichtte voor haar kleintje.
Maar vergeet niet het verwarmingskussen uit het bedje te halen en het oppervlak met uw hand te testen voordat u uw baby in het wiegje legt, om er zeker van te zijn dat het niet te warm is.
Wie zou er niet beter slapen in een verwarmd bedje?
(Als u geen verwarmingskussen hebt, kunt u er een kopen op Amazon voor een goede prijs.)
Probeer een arm’s reach co-sleeper
Baby vindt het wiegje misschien niet fijn omdat hij dichter bij u wil zijn.
Nou, hoewel er een aantal methoden van in bed cosleeping zijn die soms worden voorgeschreven door artsen, is het meestal niet veilig voor de meeste mensen – vooral voor echt jonge baby’s.
In plaats daarvan, overweeg een draaibare wieg zoals de HALO Bassinest (op Amazon).
Het draait rond een stevige basis en stelt u in staat om baby gemakkelijk naar uw kant te schommelen terwijl u in bed ligt. Op die manier kun je hem kalmeren of je hand op hem leggen om hem te helpen slapen zonder het risico te lopen hem mee in bed te nemen.
Lees “The Happiest Baby on the Block”
Als niets anders werkt, moet je misschien de grote jongens erbij halen.
Vraag het iedereen die de afgelopen jaren een kind heeft opgevoed en de kans is groot dat ze dit boek hebben gelezen.
Het is geschreven door Harvey Karp, M.D. en wordt zo’n beetje beschouwd als de moderne bijbel over het kalmeren en in slaap brengen van baby’s.
Het behandelt onder andere de Vijf S’en, die ouders helpen de baarmoederomgeving voor jonge baby’s na te bootsen tijdens wat hij het “vierde trimester” noemt:
- Swaddle
- Side or Stomach Position (for calming, NOT sleeping)
- Shushing
- Swinging
- Sucking (fopspenen)
Het is de moeite waard om te lezen en ik kan je uit eerste hand ervaring vertellen dat veel ervan echt werkt!
Kijk eens naar het boek op Amazon.
Wrapping Up
Daar heb je het.
Het is moeilijk te zeggen waarom je baby een hekel heeft aan je specifieke wiegje, maar wees gerust, het is waarschijnlijk niet kapot of behekst.
Het kan zijn dat hij liever:
- Schommelend of schommelend
- dichter bij je
- Een strakkere swaddle
- Een beetje meer warmte
- Een paar betere troosttechnieken
Die eerste dagen draait het om overleven en experimenteren met wat werkt. Toen onze dochter klein was, hebben we een heleboel slaapspullen teruggebracht die niet werkten voordat we er een paar vonden die wel werkten!