Een verbintenis aangaan is niet voor iedereen vanzelfsprekend. Er zijn veel factoren die van invloed zijn op de beslissing om al dan niet een serieuze relatie aan te gaan: relaties uit het verleden, angst om gekwetst te worden en gewoonweg het spel meespelen. Plus, hoe weet je of je “de ware” hebt gevonden? De antwoorden zijn niet zwart-wit. Maar dat hoeft ook niet: Voor veel mensen is de beslissing om zich te settelen een proces dat niet van de ene op de andere dag plaatsvindt.
Als je op zoek bent naar een serieuze relatie, maar je partner komt je niet halverwege tegemoet, dan zijn er verschillende redenen waarom hij of zij bang kan zijn om zich aan je te binden. Het is belangrijk dat je de tijd neemt om je beweegredenen te begrijpen, de relatie als één geheel te zien en de situatie voorzichtig te benaderen. Zoals alles in de liefde, vergt het zorg en mededogen voor andere mensen (en voor jezelf) om door deze kwesties van het hart te navigeren.
Laten we eens kijken naar wat mensen bang maakt om zich te binden – en de vragen ophelderen die zo velen van ons stellen.
Waarom is mijn partner bang om zich te binden?
Of je nu verloofd bent of nog maar kort verkering hebt, het kan frustrerend zijn om het gevoel te hebben dat de persoon om wie je geeft niet all-in is. “Er kan sprake zijn van bindingsangst bij afspraakjes en zelfs in het huwelijk, wanneer één of beide partners aarzelen om emotioneel volledig in de relatie te investeren,” zegt expert Preston Ni, M.S.B.A. Als je partner bang is om zich aan jou te binden, is dat niet altijd reden tot bezorgdheid: Verbintenis is voor velen van ons een normaal iets om bang voor te zijn. Er zijn tal van verklaringen voor dit soort gedrag. Bezorgdheid kan voortkomen uit onze ervaringen bij het daten, onzekerheid over de toekomst, of zelfs een gebrek aan serieuze partners in het verleden. Ieder individu heeft een andere benadering – en liefdestaal – als het op relaties aankomt. Dus hoe kun je zien of je partner bang is voor een verbintenis? Hier zijn een paar tekenen waaraan je kunt zien waarom mensen bang zijn om te intiem te worden, en of het voor jou tijd is om verder te gaan.
Je partner kan in het verleden gekwetst zijn
Een veel voorkomende reden achter de bindingsangst van je partner is dat hij of zij in het verleden een pijnlijke relatie heeft gehad. Met andere woorden, door jullie relatie casual te houden, zal hij of zij niet opnieuw kwetsbaar zijn voor liefdesverdriet. Je partner moet misschien meer vertrouwen in je krijgen om er zeker van te zijn dat hij of zij niet op liefdesverdriet afstevent.
Je partner komt net uit een serieuze relatie
Een ander motief achter de angst van je partner kan ook te maken hebben met de ex. Misschien zijn ze er nog niet klaar voor om weer een serieuze verbintenis aan te gaan; het is een belangrijke beslissing in nieuwe relaties. Als ze niet staan te popelen om het officieel te maken, hebben ze misschien gewoon meer tijd nodig. Probeer het niet te forceren – het is essentieel voor een gezonde relatie dat beide partijen er klaar voor zijn en dezelfde dingen willen.
Je partner is bang om je teleur te stellen
De aarzeling van je partner kan voortkomen uit de angst om je teleur te stellen. “De dynamiek in relaties is vaak complex. Hoe langer een stel samen is, hoe groter de kans dat er veel variabelen een rol spelen bij het gebrek aan toewijding,” zegt Ni. Als ze bang zijn om aan je verwachtingen te voldoen of bang zijn om te falen, kan dat ze ervan weerhouden om de sprong te wagen. In dat geval is het belangrijk om met je partner te praten om te begrijpen wat hem of haar tegenhoudt.
Je partner is niet zeker van zijn of haar gevoelens voor jou
Het is niet ideaal, maar het kan zijn dat je partner nog niet helemaal zeker is van zijn of haar gevoelens. Ze moeten er misschien nog meer vertrouwen in hebben dat jij de juiste persoon bent. Dat betekent niet dat het tijd is om uit elkaar te gaan: We worden allemaal in een ander tempo verliefd, dus neem een stapje terug en geef ze de tijd die ze nodig hebben. Als je in een vroeg stadium te hoge verwachtingen hebt, kun je je relatie beschadigen voordat deze de tijd heeft gehad om op natuurlijke wijze tot volle wasdom te komen.
Je partner wil het veld bespelen
Het is ook mogelijk dat je partner niet gebonden wil zijn. Exclusief zijn voor jou zou hem of haar ervan weerhouden relaties – of seksuele ervaringen – aan te gaan met andere mensen. “Sommige mensen hebben een romantische relatie met de verwachting dat het partnerschap slechts tijdelijk en voorbijgaand is, terwijl hun partner misschien streeft naar een serieuze, langdurige verbintenis,” zegt Ni. Als jij serieuzer wilt zijn dan zij, is het misschien tijd om deze partner te laten gaan. Als ze niet de persoon zijn die je nu wilt dat ze zijn, is dat niet noodzakelijk een slechte zaak: We ervaren allemaal verschillende stadia van de liefde. Dus als je op zoek bent naar een lange-termijn romance, vergeet dan niet dat de relatie die je wenst niet kan gebeuren terwijl je nog steeds gebonden bent aan een die niet goed voor je is. Het is goed om de banden te verbreken en enthousiast te zijn over je toekomst met je droompartner.
Wat te doen als je partner bang is om zich te binden
Als je denkt dat je relatie je verlangens kan bereiken, dan is het misschien tijd voor een gesprek. We weten dat het ongemakkelijk is, maar vertrouw ons: Communicatie gaat een lange weg in de liefde. Er is een reden waarom al die experts dit woord zo vaak gebruiken. Als je eenmaal weet wat er schuilgaat achter de bindingsangst van je partner, kun je begrijpen waar die vandaan komt – en beslissen of jullie je er allebei prettig bij voelen om de relatie te laten groeien. Je kunt beginnen met de volgende stappen:
Bespreek waarom hij of zij terughoudend is
Om te begrijpen waarom je partner zich niet wil binden, moet je er een eerlijk gesprek over hebben. Eerlijk zijn tegen elkaar is immers een hoeksteen van serieuze, gezonde relaties. Als je op zoek bent naar zo’n diepe verbinding op lange termijn, is het essentieel dat je problemen openlijk kunt bespreken om er samen doorheen te werken. Regelmatige communicatie zorgt ook voor vertrouwen, zodat jullie op één lijn zitten (en weten wat je zorgen zijn is een goed begin).
Kijk uit voor rode vlaggen
Als je eenmaal een gesprek hebt over je bindingsangst, kun je beter begrijpen wat je partner nodig heeft. Bijvoorbeeld, als er geen indicatie is dat ze voorbij hun terughoudendheid willen komen, geloof ze dan op hun woord – of het gebrek daaraan. Het kan gewoon zijn dat jullie niet bij elkaar passen. “Misschien zijn sommige mensen echt ‘bindingsangstig’…Als ze bestaan, denk ik dat het de mensen zijn die echt wel een stel willen zijn, maar het niet voor elkaar krijgen,” zegt sociaal psycholoog Bella DePaulo, Ph.D. Aan de andere kant, als je partner door zijn of haar angsten heen wil werken, is dat een bemoedigend teken. Ga er wel voorzichtig mee om: het overwinnen van onze angsten is geen gemakkelijke taak. Misschien heeft je partner tijd nodig om vertrouwen op te bouwen, te beslissen wat hij wil, of om moeilijke herinneringen achter zich te laten.
Beslis wat goed voor je is
fgezien van hoe je partner zich voelt, is het belangrijk om rekening te houden met je eigen wensen en behoeften. Als hij of zij zich niet wil binden maar andere opties voorstelt, zoals een open relatie, wees dan eerlijk over wat jij wilt. Je kunt ook besluiten dat, ook al geef je om hem of haar, deze persoon intern te veel te verwerken heeft voor jou om op je te nemen. “De mensen die zich afvragen of zij – of hun partner – bindingsangstfobisch zijn, beschrijven allerlei voorkeuren die op hetzelfde lijken te wijzen: ze willen niet echt bij een romantische partner zijn,” zegt DePaulo. Het maakt geen van jullie beiden een slecht persoon omdat jullie je grenzen kennen: Je geestelijke gezondheid en verlangens moeten op de eerste plaats komen. Hoe beter je je voelt bij je verwachtingen en grenzen, hoe beter je zult zijn in het opbouwen van een gezonde relatie met de juiste persoon.
Hoe de antwoorden ook zijn, het is nooit gemakkelijk om het gevoel te hebben dat je eenrichtingsverkeer hebt met degenen van wie je houdt. Of je nu verdergaat met je partner of besluit een andere weg in te slaan, onthoud wat belangrijk voor je is. De juiste relatie is daarbuiten, dus haal diep adem en laat je intuïtie de weg wijzen.