15 Dicas para esquecer completamente a sua ex-namorada

Todas as relações nem sempre acabam felizes para sempre. Muitos homens enfrentam o problema de ultrapassar a sua ex-namorada que os traiu ou abandonou. Sentem-se enganados mas, ao mesmo tempo, não podem cair de amor tão facilmente. Segundo o NCB News, “Os homens demoram mais tempo a ultrapassar as suas ex-namoradas e nunca o ultrapassam totalmente”. Os homens são mais propensos a ficarem chocados. Quanto maior for o choque da perda, mais tempo leva a recuperar”. Portanto, pergunte a si mesmo, quer permanecer com a dor e a miséria em que a sua ex o deixou ou esquecer completamente a sua ex-namorada e seguir em frente.

15 Dicas para esquecer completamente a sua ex-namorada

Então como esquecer completamente a sua ex-namorada? De tal forma que já não te importas? É difícil ultrapassar um ex que ainda ama.

Por muito que mostre ao mundo que não se importa com a separação, no fundo sabe como é doloroso.

A maioria dos homens vai directamente para a zona de negação onde evitam os seus sentimentos e avançam de imediato. O problema da negação é que ela não faz desaparecer a dor. A dor do desgosto ainda permanecerá e afectará também a próxima relação em que se entrar. É melhor acabar com isso de uma vez por todas, em vez de carregar consigo essa dor. Aqui estão 15 dicas que o ajudarão a esquecer a sua ex-namorada que o deixou.

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1. Mantenha-se longe dela

“Podemos ser amigas?”

Após o rompimento, as mulheres têm o hábito de fazer zonas de amizade com o seu ex-namorado. Depois de uma separação, não se pode voltar a ser amiga. É melhor ficar longe dela em vez disso. Não importa o papel que ela desempenhou na sua vida, é melhor arrancar a ligadura de uma vez por todas, em vez de se magoar por estar perto dela. Não concorde em ser amigo do seu ex.

2. Evite lugares que o lembrem dela

após a separação, tende a revisitar memórias passadas e a pensar na sua relação. Tende mesmo a ir a lugares significativos e a recordar os momentos que você e a sua ex-namorada viveram nesses lugares. Evite ir a esses lugares, pois eles apenas o lembrarão dela e do tempo que lá passou. Se quiseres esquecer a tua ex-namorada, precisas de parar de descer a faixa da memória.

3. Afasta-te dos gatilhos

Se quiseres esquecer completamente a tua ex-namorada, precisas de te afastar dos gatilhos que te lembram a tua ex-namorada que te traiu ou te deixou. Sempre que há algo que te faz lembrar dela ou da tua relação, é um gatilho. Identifique esses gatilhos e mantenha-se afastado deles. Não deixe que estes gatilhos o façam revisitar o seu passado. Apenas tornará mais difícil avançar.

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4. Desintoxicação nas redes sociais

Ir para uma desintoxicação nas redes sociais, o que aqui significa bloquear a sua conta ou pelo menos resistir ao impulso de visitar o seu perfil. Visitar o seu perfil pode fazer com que sinta menos falta dela, mas isso será apenas por enquanto. A longo prazo, tudo o que se tornará é um perseguidor louco. Evite a necessidade de visitar o seu perfil nas redes sociais e prima o botão apagar quando se trata do seu perfil. Perseguir a sua ex é simplesmente uma má ideia se quiser esquecer completamente a sua ex-namorada.

5. Diz aos teus amigos para não falarem dela

Se tiveres uma melhor amiga, há probabilidades de ela te trazer a rapariga para te fazer falar dos teus sentimentos. Neste momento não precisa de mais lembranças da sua ex e a sua principal prioridade deve ser ultrapassar uma ex que ainda ama. Peça aos seus amigos para não falarem dela.

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6. Encontre uma nova paixão

Para tirar a sua ex-namorada da sua mente, e abster-se de pensar nela, necessita de ocupar a sua mente com outra coisa ou, neste caso, com outra pessoa. Aqui, não se trata de brincar com os sentimentos de outra pessoa. Trata-se de distrair a sua mente de vaguear em direcção à sua ex. Siga alguma nova celebridade ou influenciadora nas redes sociais e desenvolva uma nova paixoneta. Esmagar celebridades é inofensivo e ao mesmo tempo ajuda-o a afastar a sua ex.

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7. Evite ouvir canções tristes/românticas

Vocês os dois podem ter tido uma canção “go-to” ou uma canção favorita em que vocês os dois dançaram. Na maioria das vezes após a separação, os homens começam a tocar esses tipos de canções que só os fazem pensar ainda mais na sua relação e separação. Se quiserem ouvir canções de separação, ouçam canções que aliviam o ânimo em vez daquelas que vos empurram para a zona do coração partido.

8. Evite ficar sozinho

Após a separação, as pessoas preferem geralmente ser deixadas sozinhas. É porque não querem que mais ninguém veja quão vulneráveis se tornaram após a separação. Não querer mostrar o seu lado vulnerável não significa que precise de estar sozinho para isso. Saia com o seu amigo ou passe algum tempo com os seus irmãos. Não precisa de falar com eles sobre a sua relação. Faça coisas divertidas com eles. Vai ajudar a esquecer a sua ex e a concentrar o seu tempo em pessoas que realmente importam.

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9. Evite chamá-la

Muitas vezes, os homens não conseguem resistir ao impulso de beber o seu ex e isso só piora as coisas. Telefonar-lhe não vai mudar as coisas. Ela tomou a sua decisão e você terá de viver com ela. Falar com a sua ex vai apenas tornar as coisas mais complicadas. Assim que ligar à sua ex, terá vontade de lhe ligar repetidamente até que ela o afaste para sempre.

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10. Explique toda a história aos seus amigos

Os seus amigos também terão muitas perguntas sobre a sua separação e estas perguntas continuarão a surgir em momentos embaraçosos. É melhor desanuviar o ar de uma vez por todas. Explique a história inteira aos seus amigos e esclareça todas as suas dúvidas de uma vez por todas. Isto evitará que o tema surja no futuro e também se sentirá mais leve quando o tirar do seu sistema.

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11. Mantenha-se ocupado

não é fácil esquecer alguém completamente. Esquecer alguém não é uma coisa instantânea que se possa fazer. Um dos pequenos passos que se pode dar é mantermo-nos ocupados. Uma vez que a sua mente esteja ocupada noutras coisas, ajudará a tirar a sua ex-namorada da sua mente. É um começo para uma vida solteira mais produtiva. Afinal, pergunte-se, quer afogar-se nas suas tristezas ou sentir-se bem consigo próprio novamente?

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12. Não pense em vingar-se

Pensar em fazer ciúmes à sua ex-namorada ou em vingar-se só lhe mostrará que ainda está agarrado a ela e que não consegue seguir em frente. Não a deixes ter esse tipo de poder sobre ti. Não fazer nada é a melhor opção. Mostrar que estás em paz com a separação vai fazê-la sentir-se inquieta e não a deixar ter esse tipo de poder sobre ti vai ajudar-te a superá-la.

13. Peça para encerrar

Uma das principais razões pelas quais é difícil esquecer a sua ex é que não tem um encerramento adequado. É muito importante obter o encerramento após a sua separação. O encerramento ajuda-o a compreender e a perceber que não há qualquer possibilidade de você e o seu ex se reencontrarem. Compreenderá mais claramente os acontecimentos que levam ao rompimento. Assim que perceber que é um beco sem saída, irá ajudá-lo a seguir em frente e a esquecer completamente a sua ex-namorada.

14. Use o seu próprio espaço

Se pediu aos seus amigos para lhe darem espaço após a separação, use isto como uma oportunidade para limpar a sua cabeça em vez de jogar a sua separação em loop. Passe algum tempo sozinho consigo mesmo e confronte os seus sentimentos. Só você pode compreender como se sente e ser honesto com os seus sentimentos. Possuir o que sentes em vez de fugires dele. Isto ajudar-te-á a resolver os teus sentimentos e sentir-te-ás mais leve.

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15. Tente coisas novas

Este é o momento de pensar em si próprio. Saia com os seus amigos em viagens e tenha novas aventuras. Desta vez é tudo sobre experimentar coisas novas e ter novas experiências. Vai ajudar-te a fazer uma pausa na tua vida aborrecida e rotineira e vais sentir-te como uma nova pessoa.

As aventuras não são fáceis para ninguém. Especialmente quando alguém que amaste, te trocou por outra pessoa ou te traiu. Superá-los não é algo que seja fácil, mas tudo começa com dar o primeiro passo. Não se pode esquecer alguém, a menos que se queira. Uma vez decidido que a queres esquecer, segue estes 15 caminhos e vais tirá-la do teu sistema. Mais importante ainda, irá curar-se da separação e começar a concentrar-se mais em si e nos seus próximos.

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