Mês: Janeiro 2021

p>Photo: Pond5 Hoje em dia, reinam os treinos de pontapé no rabo. Se no final não estiveres deitado numa poça suada no chão, valeu mesmo a pena? (A resposta é sim; mas entraremos nisso num segundo.) Felizmente, se fazer burpees “até o teu cérebro doer não te parecer assim tão bom, temos uma alternativa a tudo isso, e chama-se LISS – cardiologia de baixa intensidade em estado estável. ” significa fazer cardiologia leve – 50 a 60 por cento da … Continue reading “LISS Cardio: O que é e porque funciona”

5415 acções Pinteresse Twitter LinkedIn Este posto pode conter links de afiliação, o que significa que recebo uma comissão pelas compras feitas através destes links, sem qualquer custo para si. Por favor leia a minha divulgação para mais informações. Encontrar um emprego que se adapte ao seu tipo de personalidade não só o ajudará a ser uma pessoa mais feliz, como poderá descobrir que o seu trabalho também é muito mais forte. Sou um introvertido e gosto absolutamente de trabalhar … Continue reading “12 Empregos para Introvertidos Onde Trabalha Sozinho”

O que fazer quando não se pode pagar a Cidade de Raleigh Bill A Cidade de Raleigh é a capital da Carolina do Norte. A Companhia de Água da Cidade de Raleigh fornece serviços de utilidade pública aos residentes na cidade, bem como aos subúrbios circundantes. Os serviços prestados pela Cidade de Raleigh incluem água e águas residuais, lixo e serviços de reciclagem e esgotos. Como pagar a conta A Cidade de Raleigh oferece aos clientes métodos fáceis e convenientes … Continue reading “Cidade de Raleigh Water Bill”

24-Reparação de Ar Condicionado em Orlando, FL &Áreas próximas p>Contact Greens Energy Services for emergency air conditioner repair in Orlando and the surrounding Central Florida areas. Não pode esperar dias para que uma empresa de reparação de ar condicionado saia e resolva os problemas do seu sistema de ar condicionado – e depois esperar possivelmente ainda mais tempo para que uma determinada peça entre! Necessita de um serviço de reparação de ar condicionado de emergência, no mesmo dia ou fim-de-semana … Continue reading “24/7 Reparação de Ar Condicionado de Emergência em Orlando, Flórida”

A água inesperada na sua cave pode danificar paredes e pavimentos, destruir carpetes, arruinar mobiliário, e chumbo – muito rapidamente – para moldar. E talvez a mais perturbadora de todas: Como estes espaços são tão frequentemente utilizados para armazenamento, uma cave molhada pode arruinar itens insubstituíveis como álbuns de fotografias, antiguidades e heranças familiares. Pode deixar a sua propriedade no andar de baixo em segurança depois de limpar a bagunça? Ou será que tudo precisa de subir imediatamente? Quando se … Continue reading “Cave inundada? Como lidar com causas comuns”

Como um dos casinos mais populares da Costa Leste, Dover Downs Hotel & Casino orgulha-se de um excelente serviço ao cliente e de uma excepcional capacidade de resposta às necessidades dos nossos hóspedes. Milhares de jogadores de todo o mundo viajam todos os anos ao nosso casino para desfrutar da nossa enorme selecção de slot machines e jogos de mesa que oferecem algo para todos, e o nosso objectivo é proporcionar uma experiência única para cada jogador e convidado. O … Continue reading “Dover Downs Hotel & Casino”

Quando se tem pestanas finas pode ser um desafio encontrar uma máscara que não faça as pestanas pesadas e tufosas juntas. As pestanas finas têm dificuldade em encontrar as melhores máscaras para elas, porque muitas máscaras são na realidade formuladas com óleos pesados. Os óleos pesados podem pesar as suas pestanas no processo de volumização e alongamento das mesmas. Se tiver pestanas finas, sabe como é difícil manter a ondulação das suas pestanas sem aplicar-lhes várias camadas. A verdade é … Continue reading “Top 5 Melhores Mascaras para Pestanas Finas que Funcionam de facto”

Uma das minhas decorações de Outono preferidas é um espantalho para a minha varanda da frente. Agora sei que podem apanhar espantalhos muito bonitos e baratos nas vossas lojas de artesanato. Mas nada é mais satisfatório do que usar a sua criatividade fazendo uma expressão pessoal da sua família, por quase nenhum dinheiro, do que fazer o seu próprio espantalho! E não é apenas fácil, é também uma coisa divertida a fazer com as crianças. Portanto, vamos aprender como fazer … Continue reading “The Budget Decorator”

Fundo– The American Soccer History Archives – American Youth Soccer Organization – CONCACAF. A Confederação de Futebol da América do Norte, Central e Caraíbas – ESPN Soccernet.com – Fédération Internationale de Football Association (FIFA) – Major League Soccer (MLS)– National Soccer Hall of Fame and Museum– North American Soccer League (1968-1984) – Sam’s Army – Soccer – Soccer America Magazine – SoccerTimes. Notícias originais de futebol, sondagens, links de futebol – EUA. Die Soccer Story – U.S. National Soccer Players … Continue reading “Sobre os EUA>Desporto>Soccer”

Quando o tempo aquece, um rabisco de flores e plantas dá ao seu espaço exterior uma sensação primaveril. Com os seus pops de cor e textura, os canteiros de flores sacodem facilmente o entorpecimento de Inverno da sua casa. Esta lista de 27 belos canteiros de flores pode ajudar a transformar o seu jardim de aborrecido a “uau! 27 Projectos de canteiros de flores bonitos Se quiser plantar flores, ervas, vegetais, ou arbustos, há aqui uma bonita lista de ideias … Continue reading “27 Ideias de Cama de Flores Lindas e Criativas para Experimentar”