Uma infecção do tracto urinário (IU) é uma infecção bacteriana no sistema urinário – que inclui os rins, bexiga, uretra e ureter.1 Enquanto as fêmeas tendem a ser mais susceptíveis às infecções do tracto urinário, os machos também as podem obter. As infecções do tracto urinário ocorrem com bastante frequência e são responsáveis por quase 25% de todas as infecções.2
Infecções do tracto urinário podem ser francamente desconfortáveis. Não há dois indivíduos iguais, pelo que nem todos experimentam os mesmos sintomas. Contudo, embora os sintomas possam variar com cada indivíduo, alguns dos sintomas mais comuns de uma IU incluem:
- Uma sensação de ardor durante a micção
- A vontade de urinar frequentemente
- Sangue na urina
- Urina com cheiro a estrogénio
- Urina turva3
O que causa infecções do tracto urinário?
Existem muitas formas de se obter uma infecção do tracto urinário. O estilo de vida e a saúde em geral são factores que contribuem certamente, mas mesmo o tipo de produtos pessoais que usa ou o vestuário que veste pode torná-lo mais susceptível. Aqui estão alguns dos factores mais comuns que podem contribuir para as infecções do tracto urinário:
- Atividade sexual
- Higiene pobre
- Utilização de antibióticos
- Diabetes
- Não esvaziar completamente a bexiga
- Utilizar tampões ou espermicidas
- Constipação
- Diabetes
- Utilizar tampões ou espermicidas
Não esvaziar completamente a bexiga
roupa adequada ou molhada durante longos períodos de tempo4
O que fazer se tiver uma infecção do tracto urinário
Se suspeitar que tem um IU, deve consultar o seu médico para confirmar se uma infecção está ou não presente. Se os resultados dos testes confirmarem que tem uma IU, o seu médico prescrever-lhe-á muito provavelmente um antibiótico.
Existem também muitos supostos remédios caseiros para infecções do tracto urinário na Internet que podem ou não ser benéficos. No entanto, independentemente dos métodos de tratamento que escolher, há algumas coisas simples que pode fazer para ajudar a apoiar o seu corpo enquanto este cicatriza da infecção. Algumas delas incluem:
- Bebendo muita água
- Tomar um probiótico de qualidade
- Dormir bastante
- Praticar uma boa higiene
- Não usar muito…roupa adequada ou húmida durante longos períodos de tempo
- Anular o uso de tampões e espermicidas
- Urinar após a relação sexual5
Quais são os melhores Óleos Essenciais para ITU?
Existem vários óleos essenciais que podem ser benéficos quando se lida com uma infecção do tracto urinário. Os tipos mais comuns de IU afectam as mulheres e são frequentemente causados pela bactéria E. coli. Por isso, é importante escolher óleos essenciais que sejam antibacterianos, especialmente contra a E. coli, bem como outros tipos de bactérias. É também uma boa ideia escolher óleos essenciais que podem ser benéficos quando se lida com a dor ou sentimentos gerais de doença.
Below, escolhi 6 dos melhores óleos essenciais para infecções do tracto urinário, com base nas propriedades terapêuticas específicas de cada óleo.
Oregano
O óleo essencial de orégãos é de longe um dos melhores óleos essenciais para infecções do tracto urinário. Os orégãos têm potentes propriedades antibacterianas, antivirais, e antifúngicas. É um óptimo óleo essencial para ter à mão se estiver a lidar com uma infecção ou doença em geral, mas seria especialmente benéfico quando se lida com uma infecção do tracto urinário causada por E. coli. Um estudo realizado em 2012 revelou que o óleo essencial de orégãos era activo contra e inibia o crescimento da bactéria E. coli.6
Besides sendo um antibacteriano eficaz, os orégãos também contêm propriedades analgésicas (analgésicas).7 No entanto, devido à sua potência, os orégãos não devem ser utilizados em torno de crianças pequenas ou mulheres grávidas ou a amamentar. Além disso, é um sensibilizador da pele conhecido e, quando usado topicamente, deve ser adequadamente diluído para evitar irritação da pele.
Cravinho
Cravinho é outro óleo essencial que tem propriedades antibacterianas, antivirais, e antifúngicas potentes. É frequentemente utilizado para combater doenças e, de facto, é um ingrediente chave em muitas das misturas de combate a germes de empresas petrolíferas essenciais bem conhecidas. Um estudo realizado em 2016 descobriu que o óleo essencial de cravo mostrou fortes propriedades inibidoras e assassinas contra E. coli isolados resistentes a antibióticos.8
O cravo também contém propriedades analgésicas e é frequentemente utilizado em formulações para dores musculares ou articulares. Devido à sua potência, o cravinho não deve ser utilizado em torno de crianças pequenas. E tal como os orégãos, o cravinho é um sensibilizador da pele e deve ser adequadamente diluído antes do uso tópico.
Folha de canela
Como os orégãos e o cravinho, o óleo essencial de canela é antibacteriano, antiviral, e antifúngico. Também se encontra frequentemente como ingrediente principal nas misturas de luta contra germes acima mencionadas, por isso não deve ser surpresa que seja também um dos melhores óleos essenciais para infecções do tracto urinário. A investigação sugere que o principal constituinte encontrado na canela pode ter um efeito negativo na bactéria E. coli.9
Cinnamon também contém propriedades analgésicas e é útil quando se lida com uma grande variedade de doenças e infecções. A folha de canela é outro óleo essencial potente e não deve ser utilizado em torno de crianças pequenas. Além disso, devido ao potencial de sensibilização da pele, a canela deve ser sempre adequadamente diluída antes do uso tópico para evitar irritação da pele.
Lavender
Lavender é um óleo essencial benéfico para se ter à mão se estiver a lidar com uma infecção do tracto urinário por muitas razões. A lavanda não só contém propriedades calmantes, como também tem propriedades antibacterianas e sinérgicas. Isto torna-o bem adequado para misturas formuladas para UTIs.
Não só a lavanda contribui para as acções antibacterianas dos outros óleos, como também pode ajudar a promover um ambiente calmo e repousante. Isto pode ser especialmente benéfico se estiver a sentir desconforto ou se tiver dificuldade em dormir devido à infecção.
Adicionalmente, um estudo de 2015 descobriu que a lavanda tem propriedades anti-inflamatórias e analgésicas, tornando-a uma grande escolha para lidar com doenças ou infecções que causam dor e inflamação.10 Além disso, a lavanda é um óleo suave que é seguro para ser utilizado por quase toda a gente.
Lemon
Lemon é um grande óleo essencial para se ter à mão quando se lida com qualquer doença. Contém potentes propriedades antibacterianas e anti-sépticas que o tornam óptimo para combater doenças e infecções. É outro ingrediente chave em misturas anti-germes, bem como em formulações de limpeza natural.
Adicionalmente, o aroma fresco e cítrico pode ajudá-lo a sentir-se refrescado e energizado, o que é especialmente útil se tiver estado doente e não se sentir bem como você mesmo. Basta lembrar que o limão é um óleo essencial fototóxico e, se aplicado topicamente, a exposição solar deve ser evitada e devem ser utilizadas diluições baixas.
Eucalipto
O óleo essencial de eucalipto é frequentemente utilizado em formulações para combater doenças e é também um dos melhores óleos essenciais para ITU. O seu aroma semelhante ao mentol é benéfico para combater doenças respiratórias e estimular o sistema imunitário.
Lavender também contém propriedades antibacterianas potentes e analgésicas. De facto, um estudo realizado em 2016 revelou que o óleo essencial de eucalipto tinha um efeito inibidor contra todas as bactérias testadas, o que incluiu E. coli.11 Isto torna-o uma óptima opção a utilizar quando se lida com infecções do tracto urinário, mesmo que a infecção não seja causada por E. coli.
Eucalipto é frequentemente encontrado em misturas de luta contra germes e doenças. Contudo, devido ao elevado conteúdo de 1, 8-Cineole, não deve ser utilizado em torno de crianças pequenas.
Misturas difusoras para infecções do tracto urinário
Difusar óleos essenciais é uma óptima forma de utilizar as suas propriedades terapêuticas de uma forma segura. Ainda se pode experimentar os seus extraordinários efeitos sem ter de se preocupar com quantidades de diluição e sensibilização da pele. Com qualquer uma destas misturas, sinta-se à vontade para substituir óleos essenciais de acordo com as suas preferências.
Mistura difusora UTI #1
- 1 gota de óleo essencial de orégãos
- 2 gotas de óleo essencial de cravinho ou canela
- 4 gotas de óleo essencial de limão
p>Combine os óleos essenciais acima mencionados e ajuste a quantidade total com base nas instruções do seu difusor.
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Mistura de difusor UTI #2
- 1 gota de óleo essencial de canela
- 2 gotas de eucalipto óleo essencial
- 4 gotas de óleo essencial de lavanda
Combine os óleos essenciais acima mencionados e ajuste a quantidade total com base nas instruções do seu difusor.
Utilizar óleos essenciais para ajudar a combater o ITU
Embora as infecções do tracto urinário sejam uma ocorrência bastante comum, isso não significa que tenha simplesmente de suportar quando tem uma. Os óleos essenciais podem não só ajudar a combater a infecção em si, mas também podem ajudar com sentimentos de desconforto, bem como com sentimentos gerais de doença.
Os óleos essenciais fazem uma grande adição aos tratamentos holísticos e convencionais para IU e, quando difundidos, são incrivelmente fáceis e seguros de usar. Assim, se alguma vez se deparar com os sintomas desconfortáveis de uma infecção do tracto urinário, deve considerar experimentar os óleos essenciais.
E para manter o seu bem-estar geral ao longo do tempo, não se esqueça de fazer um scan ZYTO regular para recomendações personalizadas de óleos essenciais.
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Sobre Nicole Stine
Nicole Stine é uma ervanária certificada que possui numerosas certificações de aromaterapia e de saúde natural. Ela é apaixonada pela utilização segura de ervas e óleos essenciais e gosta muito de pesquisar e escrever sobre saúde natural, bem como de criar as suas próprias formulações.
Fontes:
1. “Infecção do tracto urinário (ITU)”. Fundação Mayo para a Educação e Investigação Médica (MFMER). Mayoclinic.org.
2. Al-Badr, A., & G. Al-Shaikh. “Recurrent Urinary Tract Infections Management in Women”, Sultan Qaboos University Medical Journal 13, no. 3 (2013): 359-67.
3. Lights, Verneda, e Elizabeth Boskey. “Everything You Need to Know About Urinary Tract Infection”. Healthline Media. Healthline.com.
4. McIntosh, James. “O que se deve saber sobre infecções do tracto urinário”. Healthline Media UK Ltd. Medicalnewstoday.com.
5. Link, Rachel. “6 Remédios caseiros para Infecções do Tracto Urinário”. Healthline.com.
6. Sienkiewicz, M., M. Wasiela, & A. Glowacka. “The antibacterial activity of oregano essential oil (Origanum heracleoticum L.) against clinical strains of Escherichia coli and pseudomonas aeruginosa “Medycyna Doswiadczalna i Mikrobiologia 64, no. 4 (2012): 297-307.
7. Worwood, Valerie Ann. O Livro Completo de Óleos Essenciais e Aromaterapia: Mais de 800 Receitas Naturais, Não-Tóxicas e Fragrâncias para Criar Saúde, Beleza, e Ambientes Seguros no Lar e no Trabalho. (Novato, CA: Nova Biblioteca Mundial, 2016).
8. Dąbrowski, M., M. Sienkiewicz, et al. “Antibiotic resistance among Escherichia coli urinary isolates and their susceptibility to clove essential oil”. Annales Universitatis Mariae Curie-Sklodowska, Sectio C – Biologia 71, no. 2 (2018): 41.
9. Nazzaro, F., F. Fratianni, et al. “Effect of Essential Oils on Pathogenic Bacteria”, Pharmaceuticals (Basileia) 6, no. 12 (6 de Dezembro de 2013): 1451-74.
10. da Silva, G. L., C. Luft, et al. “Antioxidant, analgesic and anti-inflammatory effects of lavender Essential Oil”. Anais Da Academia Brasileira De Ciências 87, no. 2 (Abril 2015): 1397-1408.
11. Said, Z.B.S., H. Haddadi-Guemghar, et al. “Essential oils composition, antibacterial and antioxidant activities of hydrodistillated extract of eucalyptus globulus gruits”. Culturas e Produtos Industriais 89 (2016): 167-75.