Há muitos anos que as pessoas pensam na pizza como nada mais do que uma deliciosa refeição que é realmente comida de plástico. Estamos aqui para lhe dizer que isto simplesmente não é verdade! Quando desfruta de uma pizza caseira na Steel City Pizza em North Charleston, receberá uma pizza que é feita com alguns dos ingredientes mais frescos e saudáveis disponíveis. Continue a ler o post de hoje para aprender sete razões pelas quais a pizza é realmente boa para si e passe no seu intervalo de almoço em North Charleston.
1. A fatia média de pizza contém 12 gramas de proteína.
Proteína é um componente essencial da boa saúde. A proteína é o que o ajuda a ganhar músculo, e a fazer cabelo, sangue, tecido conjuntivo, anticorpos, enzimas, e muito mais. Sem proteínas suficientes na sua dieta, começaria a ficar doente com bastante frequência. Embora as necessidades diárias de proteína de cada um difiram com base no seu tipo de corpo e níveis de actividade, é importante certificar-se de que está a receber proteína suficiente. Uma forma deliciosa de o fazer é através da pizza! A fatia média contém 12 gramas, o que é uma óptima maneira de obter as proteínas de que necessita enquanto desfruta de uma refeição deliciosa.
2. A pizza pode ajudá-lo a absorver o antioxidante licopeno.
O licopeno encontra-se no tomate, que é utilizado para fazer o molho base para pizzas. O licopeno ajuda a baixar a pressão sanguínea e a baixar o colesterol elevado. É também mais facilmente absorvido pelos tomates cozidos do que pelos tomates frescos. Da próxima vez que estiver a tentar pensar numa refeição saudável para o jantar, pense em pizza!
3. Os vegetais frescos são uma das coberturas mais saudáveis!
Provavelmente ouviste os teus pais dizer-te muitas vezes para comeres os teus vegetais. De facto, pode até ter tido um dos infames espectáculos de mesa de jantar onde teve de ficar à mesa até limpar o prato. Esperamos que as suas experiências de infância com legumes não lhe tenham arruinado a vida. Os legumes ainda são uma grande parte de uma dieta saudável, e é por isso que na Steel City Pizza em North Charleston, temos orgulho em oferecer uma vasta selecção de legumes frescos para usar na cobertura das suas pizzas.
4. A pizza de massa fina oferece uma refeição mais equilibrada.
Não vamos mentir, a pizza de prato fundo é bastante boa, mas se procura opções mais saudáveis, então tente encomendar a sua pizza com uma crosta fina. Não só contém menos calorias do que uma crosta de pizza tradicional, como terá um equilíbrio muito melhor de hidratos de carbono, proteínas, e gorduras. Já viu uma série de razões que mostram porque é que a pizza é boa para si, então porque não torná-la ainda melhor com uma crosta fina? Além disso, se a crosta mais fina te faz querer comer mais, não vamos dizer!
5. A pizza é uma melhor opção para o pequeno-almoço do que alguns cereais.
Não faz mal admitir isto à nossa volta – não só provou pizza ao pequeno-almoço, como adorou! Como colegas conhecedores de pizza, não conseguimos imaginar porque é que mais pessoas não provam pizza ao pequeno-almoço! Quer esteja quente do forno ou fresca fora do frigorífico, a pizza é uma refeição maravilhosa para comer logo pela manhã. De facto, da próxima vez que alguém tentar fazê-lo sentir-se culpado pela sua escolha do pequeno-almoço, basta lembrar-lhe que a sua pizza é mais saudável do que um número de cereais para o pequeno-almoço!
6. A crosta de pizza feita de trigo integral acrescenta fibra à sua refeição.
Se tem estado a considerar encomendar a sua próxima pizza numa crosta de trigo integral, mas ainda não a experimentou, então deixe-nos fornecer-lhe alguns factos para o convencer de que vale a pena. A massa de trigo integral contém menos hidratos de carbono do que a massa branca e tem também um maior teor de fibras. O maior teor de fibras significa que se sentirá cheio mais rapidamente, o que significa que comerá menos. A boa notícia é que as nossas pizzas são óptimas para levar consigo para casa e terminar para a sua próxima refeição – talvez pequeno-almoço.
7. Mantenha a sua dieta com uma pizza ocasional.
Esta última razão pode parecer um pouco contraditória, mas planeamos mostrar-lhe como isto realmente funciona. Quer esteja a fazer uma dieta a curto prazo ou uma mudança de vida a longo prazo com as suas refeições, pretende certificar-se de que marca dias de batota para si próprio. Ninguém é perfeito, e se tentar comer as coisas certas a toda a hora todos os dias, chegará um ponto em que apenas quer comer as coisas que não deve.
Dependente do tempo em que ignorou os seus desejos, poderá simplesmente exagerar na sua refeição de trapacear. Faça um plano para apreciar a sua pizza favorita de vez em quando, para que possa permanecer consistente com as suas escolhas de refeição o resto do tempo. Não terá de lidar com sentimentos de culpa uma vez que leu o nosso post e sabe que a pizza é realmente boa para si!
Esperamos que tenha gostado de aprender sete razões pelas quais a pizza é boa para si e estamos ansiosos pela sua próxima refeição na Steel City Pizza em North Charleston. Mal pode esperar para chegar ao restaurante? Encomende online!