7 Sinais Alguém Tem uma Mentalidade de Vítima

p>Você ou alguém que conhece tem uma mentalidade de vítima? Sentir-se como se o mundo estivesse a tentar apanhá-lo ou a culpar os outros pelas suas circunstâncias e emoções são alguns dos primeiros sinais desta mentalidade. Tudo é sempre injusto, e nunca é culpa da vítima. Esta mentalidade chamará a atenção da pessoa, mas a longo prazo não lhe faz bem.

Se coisas más acontecerem na vida, tais como agressões ou abusos sexuais, e nestes casos, a vítima tem todo o direito de culpar a outra pessoa. No entanto, a mentalidade da vítima difere em que esta é a lente que a pessoa vê através dela. Por outras palavras, toda a sua vida se centra em torno da ideia de que nada de bom acontece, e não merece uma vida feliz. Tendem a ver o mundo de uma forma vidraça-empoeirada.

A mentalidade da vítima acredita que nada nunca acontece à sua maneira e que as pessoas devem dar-lhes simpatia. De certa forma, é a desculpa perfeita para nunca agir ou assumir a responsabilidade pelas escolhas, porque a culpa é sempre passada a outra pessoa.

“Hoje é um novo dia. Não deixe que a sua história interfira com o seu destino! Que hoje seja o dia em que deixe de ser uma vítima das suas circunstâncias e comece a tomar medidas em relação à vida que deseja. Tem o poder e o tempo para moldar a sua vida. Liberte-se da mentalidade de vítima venenosa e abrace a verdade da sua grandeza. Não foste destinado a uma vida mundana ou medíocre”! – Steve Maraboli

Aqui estão sete sinais chave de uma mentalidade de vítima:

1 – Nunca assumir a responsabilidade pelas escolhas.

A mentalidade de vítima nunca assume a responsabilidade pelas suas vidas, porque acham mais fácil culpar os outros pelas suas más escolhas. Quer isso signifique ficar preso a traumas do passado como forma de evitar o presente ou ter pena de si próprio por uma série de más decisões, a vítima encontrará sempre uma forma de evitar a responsabilidade. Todos temos passados que nos deram cicatrizes, mas para avançarmos na vida, temos de lidar com os nossos problemas. Não podemos escapar-lhes usando o nosso passado como desculpa para a inacção.

2 – Culpar todos, excepto eles próprios, pelo infortúnio.

Quando uma série de acontecimentos infelizes acontece, a vítima nunca procurará respostas dentro de si. Em vez disso, culpam o seu passado, pais, emprego, mercado de acções, economia, mau tempo, finanças, irmã, amigos…é só dizer. Eles tentarão usá-lo como desculpa. Se se deparar com alguém que nunca é dono dos seus erros e, em vez disso, culpa os outros, eles provavelmente têm uma mentalidade de vítima.

3>3 – Procura a atenção dos outros queixando-se.

Vítimas prosperam com a atenção, mas não do tipo bom. Em vez de fazerem coisas positivas com a sua vida que promovam reacções positivas dos outros, prosperam no caos e na negatividade. Aos seus olhos, qualquer atenção é melhor do que nenhuma atenção, pois esta é a única forma que conhecem para se comportarem. Reclamar dá-lhe pena e talvez conselhos, o que o faz sentir-se seguro e confortável, sem nunca mudar. A vítima encontrará sempre uma desculpa para permanecer presa, não tomando medidas, mas queixando-se das suas circunstâncias.

4 – Pensa que os outros estão propositadamente a tentar apanhá-lo.

Vítimas têm dificuldade em confiar nos outros e pensam que todos têm algum tipo de plano. Eles jogam esta carta para que a culpa nunca seja deles. O mundo é um lugar hostil, assustador aos seus olhos, e outros não poderiam ter boas intenções. Têm constantemente a sua guarda levantada por causa da sua mentalidade negativa, turva o seu julgamento, e coloca-os em modo de luta ou de voo.

5 – Sente-se inferior aos outros de alguma forma.

Este sentimento volta geralmente a ter baixa auto-estima, uma vez que a vítima tende a ter um passado de problemas infantis. Os seus pais podem não lhes ter dado o tipo certo de amor ou atenção, ou talvez tenham negligenciado o reforço positivo. Como resultado, a vítima nunca se sente suficientemente bem e deve sempre procurar a atenção de forma negativa, uma vez que não sabe como construir relações positivas.

6 – A mentalidade de vítima reage exageradamente a todos os problemas.

As vítimas vêem cada pequeno problema como o fim do mundo, porque querem ter algo de que se queixar. A mentalidade de vítima não sabe como lidar com as coisas com um comportamento calmo e racional, porque prosperaram no caos numa idade precoce. A vítima irá primeiro reagir emocionalmente antes de tentar resolver os problemas com lógica.

7 – Sentem-se impotentes para tomar qualquer acção.

Como já dissemos anteriormente, a mentalidade de vítima deixa frequentemente uma pessoa a sentir-se presa e insatisfeita com as suas vidas. Podem querer mudanças, mas não sabem como implementá-las. Como resultado, recorrem a culpar os outros, queixando-se, hábitos pouco saudáveis, e outras capacidades negativas de lidar com a situação.

Como uma pessoa com uma mentalidade de vítima reclama poder

Fizemos das vítimas vítimas impotentes, mas elas apenas usam o seu poder de formas subtis. Por exemplo, fazer com que os outros sintam pena de si significa que pode manipulá-los para permanecer numa relação tóxica ou fazer recados para si. Pode fazer com que outros andem sobre cascas de ovos à sua volta porque não o querem perturbar.

Or, poderá convencer o seu parceiro a permanecer numa relação codependente. A vítima desempenha frequentemente o papel de cuidador numa relação, uma vez que normalmente tem baixa auto-estima e não pensa que merece relações saudáveis. No entanto, a vítima usa frequentemente a sua má relação para culpar o seu parceiro ou tem uma atitude de “pobre eu”.

Esta é também uma táctica que os sociopatas e psicopatas usam nas relações. Por exemplo, eles podem constantemente abater o seu parceiro, mas quando o parceiro se dirige a isto, eles tentam dar-lhes gás. Eventualmente, a outra pessoa não sabe se as suas memórias estavam correctas ou não, porque a vítima quer culpá-la, levando-a a acreditar que está errada. O agressor usa a sua mentalidade de vítima para justificar acções terríveis. Se estiver numa relação com alguém assim, por favor não hesite em procurar ajuda. Toda a gente merece sentir-se segura na sua relação.

Por que é que as vítimas agem dessa forma?

p>A maior parte do tempo, a mentalidade de vítima começa na primeira infância. Talvez os pais tenham ensinado os seus filhos a agir como uma vítima, queixando-se do mundo o tempo todo ou tendo uma mentalidade negativa em geral. A criança guardaria mentalmente isto como uma forma de obter a atenção dos pais.

Or, eles tinham uma ligação codependente e insalubre aos seus pais. Podiam ter de cuidar deles mentalmente ou fisicamente, ou acreditar que tinham de os fazer felizes. Isto acontece frequentemente quando os pais têm depressão grave ou ansiedade. Em estilos parentais desvinculados, a criança acredita que deve fazer os pais felizes, e isto significa muitas vezes chamar a atenção de formas pouco saudáveis. A criança acredita que deve ganhar amor ou agir doente ou fraca para obter atenção.

Felizmente, algumas crianças sofrem abusos sexuais ou verbais, o que as faz sentir-se desamparadas. Este desamparo aprendido transporta-as para a idade adulta, e elas irão procurar relações com pessoas que repitam estes padrões. Muitas vezes são necessários anos de terapia para reeducar a mente a fim de evitar estas situações e reiniciar os sistemas de crenças.

O que deve fazer se for a pessoa com a mentalidade de vítima?

Porque a mentalidade de vítima é um comportamento aprendido, pode sempre desaprendê-la. Isto requer frequentemente terapia, mas as afirmações positivas e o jornalismo também podem ajudar. Basta lembrar que tem o poder de controlar a sua vida, e ninguém mais pode dirigir o navio por si. Aprenda a processar os sentimentos que o mantêm nesse estado vitimizado, e siga em frente, sabendo que merece o melhor que a vida pode oferecer.

Por outro lado, se alguém na sua vida mostrar este comportamento, talvez queira dar um passo atrás e reavaliar a sua amizade. Talvez precisem de fazer alguma cura, e desde que reconheçam isso, então estão a ir na direcção certa. Contudo, se não virem nada de errado com o seu comportamento, seria provavelmente melhor deixar a amizade para trás para o seu próprio bem.

Pensamentos finais sobre o reconhecimento da mentalidade de vítima

Ser vítima na vida é como incendiar-se a si próprio e esperar que a outra pessoa se queime. No final, só o irá magoar, mesmo que esteja a culpar os outros. Assuma a responsabilidade pela sua vida, porque ninguém mais o fará por si. Se quiser avançar, processe quaisquer emoções que possa ter sobre o passado, e depois deixe-o ir. Concentre-se no presente, porque, afinal, é tudo o que qualquer um de nós tem.

As questões sérias podem precisar de ser trabalhadas em terapia, mas fazer exercícios de auto-ajuda, tais como diário, estabelecimento de objectivos, afirmações positivas, e até mesmo hipnose, pode fazer maravilhas. A mente é por vezes um campo de batalha, mas todos merecem sentir-se bem consigo próprios. Se quiser passar de uma mentalidade de vítima, lembre-se que tem o poder de o fazer em qualquer altura, e pode virar a sua vida em qualquer direcção que escolher.