Sonho de tempo quente, férias na praia, e tudo o que é tropical? Esta deliciosa e cremosa receita de smoothie tropical leva-o lá num instante! Estamos a adorar como é fácil de fazer e como é perfeito para uma receita de pequeno-almoço saudável ou como um lanche. Pode até ser transformada numa tigela de smoothie e enfeitada com granola!
Se procura uma receita de smoothie tropical experimentada e verdadeira, esta é a nossa favorita e uma das melhores!
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Como fazer um smoothie tropical
Smoothies são incrivelmente simples de fazer, basta colocar todos os ingredientes num liquidificador e misturar até ficar macio. Sirva em copos e desfrute!
O que precisa para esta receita
- Ananás congelado
- Manga congelada
- Leite de coco (normal ou light)
- Kiwi
- Sumo de laranja (opcional)
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A receita pode realmente combinar com ou sem o sumo de laranja. Se estiver à procura de um pontapé cítrico, então acrescente-o! Se quiser um sabor mais cremoso, então deixe-o de fora. Seja como for, é delicioso!
Outras frutas que pode adicionar
Os smoothies são versáteis, por isso adicionar frutas diferentes de acordo com a sua preferência ou o que tem na sua cozinha é completamente bom! Aqui está uma lista de frutas que funcionam bem nesta receita de smoothie tropical. Sinta-se à vontade para adicionar sumos ou leite, como leite de coco, amêndoa ou outros leites de nozes, ou mesmo leite e iogurte regulares!
- Banana
- Mango
- Ananás
- Maçãs
- Granjas
- Papaya
- Melão
- Maçãs
- Kiwi
- Avocado
- Bagas de morango
- Bagas de arandos
- Figs
Dicas para fazer um batido tropical
- Feel free to double or triple the recipe, then pour into mason jars and freeze for quick and easy smoothies throughout the week!
- Adicionar pó de proteína para um impulso extra.
- Derrame o seu smoothie com granola, nozes ou sementes para dar textura.
- Os frutos congelados ajudam a dar uma textura fresca, espessa e gelada aos smoothies, por isso tente usar congelado quando puder!
Esta receita de smoothie tropical é um must absoluto e um alimento básico para nós durante os meses mais quentes do tempo. Até o meu filho fica louco por esta receita como um lanche da tarde ou com o seu pequeno-almoço! Você e a sua família vão adorar absolutamente como é fácil fazer e como os sabores são tropicais. Desfrute!
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Um shot cruzado de um smoothie tropical num copo de vidro com smoothies no fundo.
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Tropical Smoothie Recipe
Ingredientes
- ▢ 2 chávenas de ananás congelado
- ▢ 2 chávenas de manga congelada
- ▢ 1 chávena de leite de coco
- ▢ 1 banana
- ▢ 1 kiwi
- ▢ 1/4 chávena de sumo de laranja (opcional)
Instruções
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Combinar todos os ingredientes num liquidificador.
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Bend até ficar liso.
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Adicionar toppings e desfrutar!