Aos 9 meses o seu bebé começará a ter mais fome entre as refeições. O seu pequeno estará agora pronto para 1 a 2 petiscos saudáveis todos os dias. A boa notícia é que preparar petiscos para o seu bebé desmamado não tem de ser demorado – em apenas alguns minutos pode preparar um petisco saudável que o seu bebé vai adorar! Abaixo estão as melhores ideias de lanches saudáveis para o seu bebé a partir dos 9 meses.
Aqui estão algumas receitas que são perfeitas para cozinhar em lotes e congelar. Não se esqueça de congelar em recipientes seguros sem BPA, tais como as nossas panelas de 16oz ou 24oz.
Muffins
Muffins são o petisco perfeito para mãos pequenas. Experimente os nossos Muffins de Vegetais para um pontapé extra saudável ou os Muffins de Banana e Berry* para um doce que o seu bebé irá apreciar. Perfeitos para cozinhar e congelar em Panelas de Porção Infantil Dupla para garantir que não se esgote!
*Não inclua açúcar nesta receita para torná-la amiga do bebé
Cupcakes de Aboborinha
Os nossos Cupcakes de Manteiga de Amendoim de Aboborinha* são um verdadeiro deleite – sem açúcar e prontos em 30 minutos. A manteiga de amendoim cremosa acrescenta grande textura e sabor a estes bolos saudáveis. Esta receita será um sucesso com o seu pequeno! Congelar um lote em Portion Pots para uso futuro.
* se tiver um historial familiar de alergias a nozes, por favor contacte o seu médico antes de introduzir a manteiga de amendoim.
Airelas Cobertas de Iogurte Congelado
Deliciosamente leves e saudáveis, estas Mirtilos Cobertas de Iogurte Congelado são o petisco perfeito para o seu bebé. Super fáceis de fazer, são perfeitamente armazenados em lotes nos nossos vasos de desmame dos 9-10 meses, pelo que pode simplesmente puxar um pote destes deliciosos petiscos do congelador quando necessário.
Biscotti com Babyccino
A nossa receita de Biscotti sem sal é a alternativa perfeita para comprar biscoitos. Fazem uma óptima comida de dedo para o seu pequeno tot, especialmente se estiverem a nascer. Sirva-o com leite quente espumoso como um Babyccino, para um delicioso lanche de desmame liderado por um bebé.
Alimentos que são rápidos e fáceis de preparar, certifique-se de incluir nas suas compras semanais:
Queijo
Servido cortado em tiras ou cubos, queijo é outro óptimo petisco de comida para o seu bebé. É melhor começar com queijo mais suave, como o cheddar. Se o seu pequenino lutar para agarrar as fatias de queijo, tente derretê-lo em torradas.
Tortas de Arroz
Tortas de Arroz são o petisco perfeito porque pode ser criativo com elas. Sirva-o simples ou deixe o seu pequeno mergulhar em molhos como o Hummus ou o nosso puré de pêssego com manjericão e gengibre. Certifique-se de comprar bolos de arroz com pouco sal – os bolos de arroz bebé comprados em loja são normalmente mais altos em sal, por isso compre em vez disso variedades adultas simples.
Fruit
P>Empacotados com vitaminas e minerais, a fruta fresca é o último snack saudável para os dedos pequenos. Servir segmentos de laranja, fatias de pêra, maçã e pêssego ou uma tigela de uvas fatiadas. Torne-o mais excitante combinando muitos sabores como na nossa Fruit Slaw – basta cortar as frutas favoritas do seu bebé e armazenar em 9-10 meses vasos de desmame para o seu bebé.
Yogurt
Yogurt é outro grande lanche para os seus 9-12 meses de idade, ideal para oferecer uma vez por dia. Não se esqueça de escolher o iogurte natural simples como aromatizado, os tipos com baixo teor de gordura são normalmente carregados com açúcar. Para polvilhar ou adoçar o iogurte natural pode em vez disso adicionar purés de fruta como o nosso puré de maçã cozida e damasco. Para adicionar textura, adicionar frutos ralados como maçã ou manga.
