p>A resposta curta: sim. Embora a bebida ocasional com amigos possa não fazer mal, as evidências sugerem que existe uma forte relação entre o álcool e o envelhecimento. Beber demasiado pode causar pele enrugada, vermelhidão, e uma tez seca – e isso é apenas o começo. Se quiser continuar a olhar e a sentir-se jovem, é provavelmente altura de começar a beber menos álcool.
A ligação entre álcool e envelhecimento
Existem muitas formas de o álcool poder colocar uma tensão extra no seu corpo. O álcool faz com que o seu corpo liberte mais hormonas de stress, o que acelera o processo de envelhecimento. Também afecta o funcionamento saudável do seu sistema digestivo, tornando-lhe mais difícil a absorção de nutrientes essenciais. Isto inclui vitaminas A, B, D, e E; minerais como cálcio, magnésio, ferro, e zinco; e até mesmo noções básicas como proteínas e hidratos de carbono. O efeito negativo do álcool na nutrição significa que os bebedores pesados se tornam frequentemente mal nutridos. Isto limita a capacidade do corpo de se manter, resultando num envelhecimento mais rápido.
O claro, o envelhecimento rápido afecta a sua aparência física. Um estudo recente realizado por investigadores na Dinamarca, centrado em sinais indicadores de envelhecimento, revelou que os homens que consumiam mais de 35 bebidas por semana tinham 35 por cento mais probabilidades de exibir “arcus corneae”, um anel cinzento no olho que aparece frequentemente na velhice. As mulheres que consumiam 28 bebidas ou mais por semana tinham 33 por cento mais probabilidades de desenvolver a mesma síndrome. Ao adicionar stress extra ao seu corpo e privá-lo dos nutrientes de que necessita para se reconstruir, o álcool pode colocá-lo anos à frente no processo de envelhecimento, e afectar a sua aparência.
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O programa At-Home da Ria Health oferece medicação para reduzir o desejo por álcool.
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Álcool, Envelhecimento, e a Sua Pele
Um dos impactos mais visíveis que o álcool pode ter é na sua tez. A Internet está cheia de artigos que o encorajam a reduzir o álcool para proteger a sua pele, e por uma boa razão. O álcool pode causar:
- uma deficiência de nutrientes como a vitamina A, que ajuda na regeneração celular e na reprodução do colagénio. Ambos são essenciais para a pele jovem.
- Vasos sanguíneos alargados, dando à sua pele uma aparência mais avermelhada.
- Desidratação, fazendo a sua pele parecer escamosa e ajudando as rugas a aparecerem mais rapidamente.
- Doença do fígado, que causa condições como a telangiectasia de aranha – lesões semelhantes à teia de aranha vermelha abaixo da superfície da pele e icterícia, um amarelecimento da pele.
É uma lista e tanto. E embora o corte do álcool possa dar à pele uma oportunidade de regeneração, alguns danos não podem ser revertidos. Em suma, quanto mais cedo deixar de beber ou moderar a sua bebida, melhor.
O álcool pode fazê-lo sentir-se mais velho, Too
O álcool não o afecta apenas superficialmente. Pode afectar a sua saúde física, emocional e espiritual, fazendo-o não só parecer mas também sentir-se mais velho do que é. Embora o álcool possa fazer com que se sinta mais relaxado no momento, a longo prazo pode aumentar a ansiedade e depressão, alimentando um ciclo negativo. E depois há as ressacas frequentes do consumo excessivo de álcool. No geral, quanto menos beber, mais enérgico e jovem se sentirá. Isto, por sua vez, irá afectar a sua aparência. Sentir-se melhor por dentro significa quase sempre parecer melhor por fora.
Beber menos, olhar e sentir-se melhor
Uma das melhores coisas que pode fazer pela sua saúde e aparência envolvente é beber menos álcool. Mas na Ria Health, reconhecemos que isto pode ser mais fácil de dizer do que de fazer. Muitas pessoas lutam contra a dependência do álcool, e pode ser difícil saber como começar a reduzir.
O programa de telemedicina da Ria foi concebido para simplificar as coisas, permitindo-lhe aceder ao apoio de que necessita a partir do conforto do seu lar. Utilizamos métodos baseados em provas para o ajudar a moderar ou parar de beber, e a nossa conveniente aplicação para smartphones torna todo o processo portátil. Já não precisa de perturbar a sua vida para começar a beber menos. Entre em contacto connosco hoje, ou saiba mais sobre como funciona o nosso programa. Em breve, poderá estar a caminho de uma auto-entrada e saída mais jovem.
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