CAIRO – 8 de Dezembro de 2019: A água de coco contém muitos nutrientes e ajuda a alcançar um equilíbrio na energia perdida durante o exercício, ou outras actividades físicas.
A água de coco é uma bebida popular para as pessoas que se preocupam com a sua saúde porque contém muitos nutrientes básicos tais como vitamina C, vitamina B1, potássio, sódio, cobre, manganês, selénio e fósforo.
De acordo com Boldsky, a água de coco é muito útil no controlo da diabetes. Especialistas realizaram um teste em ratos diabéticos para descobrir o efeito da água de coco na coagulação do sangue, e verificou-se que a água de coco contém L-arginina, que é um aminoácido utilizado para tratar coágulos sanguíneos, aumentar o fluxo sanguíneo e reduzir a concentração de glicose.
O site relatou que a água de coco é estéril, natural e contém sais importantes tais como potássio e sódio necessários ao organismo para manter a pressão arterial.
et revê outros benefícios da água de coco:
Primeiro: contém fibra:
Algumas 100 gramas de água de coco contêm 1,1 gramas de fibra alimentar que ajuda a controlar o nível de glicose no organismo.A água de coco é recomendada para diabéticos porque contém uma elevada proporção de fibra e hidratos de carbono.
Segundo: Contém muitas vitaminas e minerais:
A água de coco contém 24 mg de cálcio, 25 mg de magnésio, 0,29 mg de ferro, 2,4 mg de vitamina C e 3 mg de folato, juntamente com 250 mg de potássio, e 105 mg de sódio.
Terceiro: Ajuda a perder peso:
A água de coco pode prevenir a fome, preservando os nutrientes essenciais devido ao seu conteúdo de fibras.
Quarto: Contém antioxidantes e ácidos gordos ómega 3.
Quinto: Ajuda a controlar o índice glicémico:
A água de coco funciona para diminuir o nível de açúcar no sangue, o que previne o aumento súbito do açúcar no sangue.
Sixth: Ajuda a prevenir a resistência à insulina, e a diabetes tipo 2.
Sixth: Melhora a circulação sanguínea:
A água de coco fornece um grande alívio para os diabéticos, uma vez que ajuda a expandir os vasos sanguíneos e trata os principais sintomas da diabetes, reduzindo também as complicações da doença e ajudando a proporcionar uma visão clara aos pacientes que sofrem de visão deficiente devido à má circulação sanguínea.