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Como atletas ao ar livre, abusamos dos nossos ombros, quer estejamos a trepar, a plantar postes, a remar, ou a fazer qualquer coisa que envolva o risco de cair com força. O ombro é a articulação mais móvel e menos estável do corpo, o que significa que é altamente propenso a lesões. “As lesões no ombro são uma das lesões mais comuns que vemos na nossa clínica”, diz Esther Smith, fisioterapeuta, trepadora, e dona da Fisioterapia de Base em Salt … Continue reading “7 Exercícios para reparar a dor no ombro”

Trabalhar para fora significa abrir o apetite. Depois de uma musculatura ou uma aula de aptidão física ardente, estás cansado, com fome e precisas de alguma comida. Mas não é apenas o seu estômago que está a alimentar – os seus músculos precisam da combinação certa de nutrientes de um lanche saudável para começarem realmente a recuperar. A maioria dos nutricionistas recomenda que tente comer logo 30 minutos depois de acabar de suar, e o equilíbrio dos nutrientes de que … Continue reading “O melhor lanche para comer depois de um exercício de Cardio”

Marketers classificaram os produtos em dois grupos com base nos tipos de clientes que os compram. Estas duas classificações são produtos de consumo e produtos industriais. Os produtos de consumo são os produtos que as pessoas compram para consumo pessoal. Por outro lado, os produtos industriais são os produtos que são comprados para processamento posterior ou para utilização num processo empresarial e não para consumo pessoal. A principal distinção entre um produto de consumo e um produto industrial reside na … Continue reading “Produtos industriais, tipos e características”

Chick fil A são bem conhecidos pela sua saborosa selecção de frangos amigos, mas também oferecem uma boa gama de sobremesas para aqueles de nós com um dente doce! Embora possam não ter a maior selecção, o filé de frango A custa mais do que compensar, uma vez que são algumas das sobremesas mais baratas em fast-food! Por isso, da próxima vez que tiveres a tua sandes de frango preferida no Chick fil A podes terminá-la com uma bela sobremesa … Continue reading “CHICK FIL A ICE CREAM”

Tamanho maior do textoTamanho maior do textoTamanho maior do textoRegular do texto O que é a Distrofia Muscular Becker? Distrofia muscular Becker (frequentemente chamada Becker MD ou BMD) é uma forma de distrofia muscular, uma desordem genética que gradualmente torna os músculos do corpo mais fracos e mais pequenos. Causa problemas menos graves do que o tipo mais comum, a distrofia muscular Duchenne. Quais são os sinais & Sintomas da distrofia muscular Becker? Os sintomas do Becker MD podem variar … Continue reading “Distrofia Muscular Becker”

Se está a pensar em redesenhar a sua casa de banho, não está sozinho. As remodelações de casas de banho são um dos melhores projectos de melhoramento de casas de banho nos EUA e com boas razões. Uma casa de banho bem desenhada pode ter um impacto tremendo no prazer da sua casa. Existem, contudo, muitas considerações que vão no sentido de desenhar uma casa de banho que não só tenha um óptimo aspecto como também seja ergonómica e segura. … Continue reading “Requisitos de Código de Casas de Banho Residenciais & Dicas de Design”

A relação da maioria das pessoas com a acne começou durante a adolescência, na fase da puberdade. No entanto, mais de metade delas experimentam surtos de acne nos seus anos adultos. O ciclo vicioso da acne relacionada com o stress apenas fará com que surja mais, graças aos elevados níveis de cortisol libertados durante os períodos de stress. Estes surtos podem mesmo aparecer no mesmo local repetidamente, o que pode ter impactos negativos significativos desde a pigmentação da pele até … Continue reading “Rivervale Plaza”

Congratulações por receber o seu novo peixe betta! Betta splendens é um dos peixes mais deslumbrantes e amigos dos principiantes, por isso, é claro que precisa de ter um belo aquário a condizer. Veja a nossa lista de compras recomendada e dicas de configuração para dar ao seu novo betta as calorosas boas-vindas que ele merece. Betta Checklist: Tudo o que o seu novo peixe precisa Antes de montar a nova casa do seu peixe betta, vamos às compras dos … Continue reading “Como montar um Bonito Tanque de Peixes Betta”

As baratas são uma das pragas domésticas mais desprezadas. Escondem-se nas nossas paredes e rastejam no nosso lixo. São uma praga comum que pode ser encontrada em muitas casas em todo o mundo e que pode provocar medo e repugnância. Uma infestação de baratas pode parecer uma tarefa assustadora, a menos que se saiba como identificar e localizar tanto os insectos como os seus ninhos. Avistar uma barata a correr pela sua casa pode ser fácil, mas existem outras pistas … Continue reading “Baratas: A que é que elas cheiram?”

Up>Updated: 2 de Janeiro de 2021 / Home ” Citações Sun Tzu Art of War é talvez um dos manuscritos estrategas de guerra mais utilizados de sempre, no mundo moderno de hoje, é aplicável em quase todas as situações, desde o desporto aos negócios, da política à ciência e muitas mais. A razão pela qual esta antiga Sabedoria e Estratégia Chinesa pode aplicar-se a qualquer geração de guerra ou negócio é porque não se concentra na tecnologia militar ou na … Continue reading “18 Citações de Sun Tzu Art of War for Politics, Business and Sports”